ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ - ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಅಂಕಗಳನ್ನು, ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. "ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಅಂಕಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಹೇಗೆ?" - ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಎರಡನೇ ಮಹಿಳೆ ಮಗುವಿನ ರೂಪಕ್ಕೆ ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಕೇಳುತ್ತದೆ. ಸ್ಟ್ರೀಯಾ ತಾಯಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ನ್ಯೂನತೆಯೆಂದರೆ, ಇದು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಷ್ಟ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ನಂತರ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಗುರುತುಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರನ್ನು ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವಿಲ್ಲದೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ರೋಗನಿರೋಧಕವು ನಂತರ ಚರ್ಮದ ವಿರೂಪತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದೇಹದ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಯುವಕರನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ಆಧುನಿಕ ವಿಧಾನವು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾದ ಬಳಕೆ ನಿಮಗೆ ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಹಾರ್ಮೋನಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಉಂಟಾಗುವ ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಕಾಣಿಸುವ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ತೆಳುವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ ಛಿದ್ರಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅವುಗಳು ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ನೇರಳೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಚರ್ಮದ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರಮೇಣ, ಸ್ಟ್ರೈಯ ಬೆಳಕು ಚೆಲ್ಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಬೆಳಕಿನ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಉಳಿಯುತ್ತವೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ತಳೀಯವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಇಂತಹ ಆನುವಂಶಿಕತೆಯು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸೋಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಅಂಕಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಅಂಕಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ನಿರ್ವಹಣೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ತ್ವಚೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ, ಹೊರಾಂಗಣ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೇಹ ತೂಕದ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸ್ಟ್ರೈಯು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆಯಾದ್ದರಿಂದ, ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ತೊಡೆಯ, ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ಕೈಗಳಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಅಂಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ವ್ಯಾಪಿಸಿರುವ ಒಟ್ಟು ದೇಹದ ತೂಕದಿಂದ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಣ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನಗಳ ಮೇಲೆ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಅಂಕಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯ ಯೋಜನೆಯು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮುಖ್ಯವಾದ ಆರೈಕೆಯು ನಿಯಮಿತ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆರ್ಧ್ರಕವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲದೆ ಒಂದು ಪೊದೆಸಸ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
- ಮೊದಲಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿನ ಹೊರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. - ಚರ್ಮದ ಅಂಗಮರ್ದನವು ರಕ್ತದ ಒಳಹರಿವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಟಿರಿಯಾ ರಚನೆಗೆ ಒಂದು ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇದ್ದರೆ, ಮಸಾಜ್ ಕಡ್ಡಾಯ ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿರಬೇಕು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಸಾಜ್ ಎಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಚರ್ಮದ ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯು ಚರ್ಮದಲ್ಲೂ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಪಡೆದ ತೈಲವು ಮತ್ತೊಂದು ಕೈಗೆಟುಕುವ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ ತೈಲವನ್ನು ರಬ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ತೈಲಗಳ ತೈಲಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಲಿವ್, ಗುಲಾಬಿ, ಬಾದಾಮಿ, ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆ.
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುವ ಮೂಲಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸರಳಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಜನನದ ನಂತರ ಚರ್ಮದ ವಿರೂಪತೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.