ಸಲೋ ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಲಾಭರಹಿತವಾಗಿ ವಾದಿಸಬಹುದಾದ ಲಾಭಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಭಕ್ಷ್ಯವು ನಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಬೇಕಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಎ , ಇ, ಎಫ್ ಮತ್ತು ಡಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಈ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಗುಂಪಿನಿಂದ, ರೆಟಿನಾಲ್ ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣಶೀಲತೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಎಫ್ ಲಿನೋಲೆನಿಕ್ ಮತ್ತು ಅರಾಚಿಡೋನಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅವು ಪ್ರಮುಖವಾದವುಗಳು, ಅವು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಹಾ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕೊಳವೆಗಳ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಎಫ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಅಲ್ಲದೆ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಮತ್ತು ಬೆವರು ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ಬಣ್ಣ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಯವಾದ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕೊಡುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸ್ಟಾಕ್ಗಳು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಆಮ್ಲಗಳ ಮೂಲಕ ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು - ಒಲೀಕ್, ಲಿನೋಲೆನಿಕ್, ಸ್ಟಿಯರಿಕ್, ಇತ್ಯಾದಿ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಹಡಗುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಲಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಆಮ್ಲಗಳ ಕಾರಣ, ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ದದ್ದುಗಳು ಕರಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ - ಕೊಬ್ಬು ತಿನ್ನುವುದು, ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು.
ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಇ. ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಹೆಣ್ಣು" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ತಹಬಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಣ್ಣು ಅಂಗಗಳ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿದರೆ, ಅವಳಿಗೆ ಕೊಬ್ಬು ಕೇವಲ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
ಕೊಬ್ಬಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಿ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿಕ್ ರೋಗಗಳು, ಕಿಣ್ವಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನ ಅಂಶಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ಬೇಕನ್ ನಂತಹ ಕೊಬ್ಬಿನ ಉತ್ಪನ್ನ ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ನಿಂತಾಗ, ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ರೋಗಿಗಳ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ.