ಇಂದು, ಒಂದೆಡೆ ವೈದ್ಯರು ತಾಯಿಯ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಜನನದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ದ್ರಾವಣಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಚರ್ಮದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಾಯಂದಿರು ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹೆರಿಗೆಗೆ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತಾರೆಯೇ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ಹೆರಿಂಗ್
ಮೀನು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಒಂದು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್ ಸೇರಿವೆ, ಇದು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮೀನಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ತಾಯಿಯ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವದ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹೆರಿಂಗನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ.
ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮೀನುಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅಪರೂಪವಾಗಿದ್ದು, ಪೋಷಕರು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿದ್ದರೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಹೆರ್ರಿಂಗ್ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಹೊಂದಿರಬಾರದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಪ್ರಶ್ನೆ ಯಾವ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಬಳಕೆ, ಉಪ್ಪು ಹೇಗೆ.
ಹೆರಿಂಗ್ ನರ್ಸಿಂಗ್ ಆಯ್ಕೆ ಹೇಗೆ?
ಹೀಗಾಗಿ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮಗುವಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳು, ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಹೆರಿಂಗನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ, ತಾಯಿಯ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕನಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಂರಕ್ಷಕ ಮತ್ತು ವರ್ಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ಇದು ಸಾಸ್, ಸಾಸಿವೆ ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್ ಇಲ್ಲದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೆರ್ರಿಂಗ್ ಆಗಿರಬೇಕು, ಇದರಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ.
ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೀನುಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ ಉಪ್ಪು ಬಳಸಿ. ಹೇಗಾದರೂ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅವಕಾಶವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ - ಇಡೀ ಮೀನು ಖರೀದಿ ಮಾಡುವಾಗ, ಗೋಚರತೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ತಾಜಾತನವನ್ನು ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಮಾಪಕಗಳು ಹೊಳೆಯುವ, ಮತ್ತು ಮೀನು ಮಾಂಸ ಇರಬೇಕು. ನೀವು ಫಿಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ತಯಾರಿಕೆಯ ದಿನಾಂಕ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡಬೇಕು. ನೀವು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಉತ್ಪನ್ನದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನಂಬುವ ಉತ್ಪಾದಕರಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಹೆರ್ರಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ?
ಮಹಿಳೆಯರು ಕೇಳುವ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಯೆಂದರೆ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಹೆರಿಂಗ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಎಂದು. ನೀವು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಹರ್ರಿಂಗ್ ನಿಂದನೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಳಕೆ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪ್ಪು ಹಾಲಿನ ರುಚಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಇದು ಸ್ತನದಿಂದ ಮಗುವಿನ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಒಳಗಾಗದ ಮಗುವಿಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಕಂಡುಬರಬಹುದು. ಆವರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಾರಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಸಾಕು
ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕೇಳಲು, ತಾಯಿ ತಿನ್ನುವ ತನ್ನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೆರ್ರಿಂಗ್, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ತಿಂದ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಮುಂದಿನ ಬಾರಿಗೆ ಭಾಗವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ಹೆರ್ರಿಂಗ್ಗೆ ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ, ನೀವು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ಮಹಿಳೆಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನವು ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಮತ್ತು ಇದು ಹರ್ಲೋನ್ಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ನೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಬದಲಿಸುವುದು.