ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನೇಕ ಆಧುನಿಕ ಮಹಿಳೆಯರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ, ಸಹ ಚಿಕ್ಕ ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು - ರೋಗ ಯಾರಾದರೂ ಉಳಿದಿರುವಾಗಲೇ ಇಲ್ಲ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದಾಗಿ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಕಡಲತೀರದ ಮೇಲೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ಸನ್ಬ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಬಹಳಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತಿಂಗಳುಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಎದುರಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳು
ಒಮ್ಮೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಎಂದೆಂದಿಗೂ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ರೋಗದ ಎಲ್ಲಾ ಬಾಹ್ಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಿವಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ನಿಜ.
ಕಿತ್ತಳೆ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಯಶಸ್ವಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಗ್ಯಾರಂಟಿ ಹಲವಾರು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳ ಅನುಸರಣೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಈ ಸಲಹೆಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಬಯಸಿದ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ಸಾಧಿಸಲು ಬಹಳ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಾಗಾಗಿ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಿಮಗೆ ಹೀಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:
- ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ಬದಲಿಗೆ, ದಿನನಿತ್ಯದ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಲೆಸಿಥಿನ್, ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಮೀನು, ಬೀಜಗಳು, ಪಾಲಕ, ಬ್ರೊಕೊಲಿ.
- ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವದ ದೇಹವನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು. ಇದು, ಊತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೊಡೆಯ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
- ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದ ಕಡ್ಡಾಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳು. ಚಿಂತಿಸಬೇಡ, ಜಿಮ್ಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೂ ಅದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ಸರಳ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಾರ್ಜಿಂಗ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ. ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ, ಪೃಷ್ಠದ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಜಿಮ್ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕಾರ್ಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ .
- ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವಿಚಿನಂತಹ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ಗಳ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
- ನೀವು ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿದರೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಹ ಒಂದು ಕೋರ್ಸ್ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತನ್ನ ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು.
ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಮಾರ್ಗಗಳು
ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತವೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಇವೆ:
- ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ ಮತ್ತು ವಿಸ್ಮಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಸಮುದ್ರ ಲವಣಗಳು ಅಥವಾ ಒಣ ಪಾಚಿಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸ್ನಾನ. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗುವವರನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಅವರನ್ನು ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಹಲವಾರು ಪಿಂಚ್ ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಪಾಚಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಎಸೆಯಬೇಕು. ಇಪ್ಪತ್ತಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಾರದಷ್ಟು ಸಾಕು. ಜೋಡಿ ನಂತರ
ಅಧಿವೇಶನಗಳಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. - ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅವರು, ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ, ಮೂಡ್ ಮೂಡಿಸಲು.
- ಹನಿ ಮಸಾಜ್ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ರಕ್ತವನ್ನು ಪ್ರಸರಣ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಚರ್ಮದ ಮೃದುತ್ವ, ಮೃದುತ್ವ, ರೇಷ್ಮೆಯನ್ನೂ ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರ್ಶ ಮಸಾಜ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಂಬೆ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ನೀಲಗಿರಿ ತೈಲ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳೊಂದಿಗೂ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನೊಂದಿಗಿನ ಹೋರಾಟವು ವಿಶೇಷ ಪೊದೆಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಾಫಿ ಪರಿಹಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿರುವ ದಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಬ್ ಮಾಡಿ. ಈ ವಿಧಾನವು ಚರ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಪೊದೆಸಸ್ಯವನ್ನು ನೆನೆಸಿ.