ಮಹಿಳಾ ರನ್ನಿಂಗ್ ಶೂಸ್

ಸರಿಯಾದ ಮಹಿಳಾ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು, ಅವರು ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಇದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದಲೂ, ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡದೆಯೇ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವೃತ್ತಿಪರ ಓಟದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಮಹಿಳಾ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಶೂಗಳ ಗಾತ್ರವನ್ನು ನಾವು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ

ಮಹಿಳಾ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಲೆಗ್ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸಬೇಕು, ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ, ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಲೋಡ್ಗಳಾಗಿರಬೇಕು. ಏನು ಮುಖ್ಯ, ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಸೊಗಸಾದ, ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಇರಬೇಕು. ಸ್ತರಗಳು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿರಬೇಕು, ಮತ್ತು ಅಂಟು ಮತ್ತು ಎಳೆಗಳನ್ನು ಸ್ನೀಕರ್ಗಳಿಂದ ಹೊರಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ನ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಭಾವವನ್ನು ಮಹಿಳೆಯೊಬ್ಬರು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಆಯಾಸವಾಗುವುದಿಲ್ಲ .

ನೀವು ಶೂಗಳ ನೋಟಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ಒಳಗೆ, ಸ್ನೀಕರ್ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಇನ್ಸರ್ಟ್ ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಈ ಇನ್ಸರ್ಟ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ವಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

ಶೂ ಏಕೈಕ ಉದ್ದ 10-15 ಮಿಮೀ ಕಾಲಿನ ಉದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಉದ್ದವಾಗಿರಬೇಕು. ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ಟೋ ನಡುವೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಂತರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಓಡುವಾಗ ಅಥವಾ ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಬೆರಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳ ವಸ್ತು ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸವು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ. ಪಾದದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಅವು ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಅಲ್ಲಾಡದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ, ಕಾಲಿನ ಕಮಾನುವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ದಪ್ಪವಾಗುವುದು ಇರಬೇಕು, ಹೀಗಾಗಿ ಸನಿನೇಟರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊನೆಯ ಸ್ಥಳವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಶೂಗಳ ಅಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಏಕೈಕ. ನೀವು ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಶೂಗಳ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು - ಬಾಗುವಿಕೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬಾಗಿ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಶೇಷ ಅಂಗಡಿ ಸ್ನೀಕರ್ಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ:

• ಪ್ರವಾಸೋದ್ಯಮಕ್ಕಾಗಿ (ಘನ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳು, ಜಲನಿರೋಧಕ ವಸ್ತುಗಳ ತಯಾರಿಕೆ);
• ವಾಕಿಂಗ್ (ಪಾದದ ಸರಿಯಾದ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ನೆಲಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವ ದಟ್ಟವಾದ ಏಕೈಕ);
• ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ (ಗಾಳಿ ಒದಗಿಸುವ ಗ್ರಿಡ್ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೃತಕ ಚರ್ಮ);
• ಟೆನಿಸ್ಗಾಗಿ (ನಿಜವಾದ ಚರ್ಮದ, ಏಕೈಕ ಉಡುಗೆ-ನಿರೋಧಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ).

ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ನ ಏಕೈಕ ಭಾಗವು ರಬ್ಬರ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಅದು ನೆಲದ ಹೊದಿಕೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಓಡಿಸುತ್ತಿರುವುದು

ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಲೆಗ್ ಆರೋಗ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಆದರೆ ಅಗ್ಗವಾಗಿ ಓಡುವ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಬೇಡಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಕ್ರೀಡಾ ಶೂಗಳ ಪೈಕಿ ಕಂಪನಿಯು ಅಸಿಕ್ಸ್, ಅಡೀಡಸ್, ನೈಕ್ ಮತ್ತು ಸೌಕೊನಿ.

ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಮಾದರಿಯನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.