ಓಡಿಸಲು ಪಲ್ಸಾಮೀಟರ್

ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ನಿಯಂತ್ರಕವು ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರದ ಕೈಗಡಿಯಾರದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಕಿಟ್ನಲ್ಲಿ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಸೆನ್ಸಾರ್ನೊಂದಿಗೆ ರಬ್ಬರ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಪಟ್ಟಿ ಬರುತ್ತದೆ. ನಡೆಯುವವರು, ಓಡಿ, ಈಜುವವರು, ರೋಲರ್-ಸ್ಕೇಟ್ , ಬೈಕು ಮತ್ತು ಸ್ಕೀ ಇರುವವರಿಗೆ ಅನಿವಾರ್ಯ ವಿಷಯ.

ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು?

ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ, ಅದರ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಖಾತರಿಯ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಯಾವುದೇ ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಜಿಪಿಎಸ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಮಾಡಲಾದ ಮಾದರಿಗಳು ಒಂದು ಕೈಗಡಿಯಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬ್ಯಾಟರಿವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಜಿಪಿಎಸ್ ಜೊತೆ ಇನ್ಸ್ಟ್ರುಮೆಂಟ್ಸ್ ನಿರಂತರ ಮರುಚಾರ್ಜಿಂಗ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು 5-20 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಇದು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಒಂದು uncoded ಸಂವೇದಕ ಕಡಿಮೆ ಖರ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಎನ್ಕೋಡ್ ಸೆನ್ಸರ್ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎನ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಸಿಗ್ನಲ್ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಹೃದಯಾಘಾತ ಮಾನಿಟರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು ಅದು ಹೊಂದಿದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್ ಕಾರ್ಯಗಳು

ಹೃದಯದ ಮಾಪನದ ಮಾನಿಟರ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳು ಪ್ರತಿ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಬರುವ ಅಪರೂಪದ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್ ಚಲನೆಯ ದೂರ, ವೇಗ ಮತ್ತು ವೇಗವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹೃದಯಾಘಾತ ಮಾನಿಟರ್ಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯು ತರಬೇತಿ ಸಮಯ ಮತ್ತು ನಾಡಿ ತೋರಿಸುವ ರೇಖೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಾಡಿ ಆಧರಿಸಿ, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್ನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಜೀವನಕ್ರಮದ ಇತಿಹಾಸದ ಒಂದು ಕಾರ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು. ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಡೈರಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಡೈರೆಕ್ಟರಿಯಲ್ಲಿ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಪುನಃ ಬರೆಯುವಂತೆ ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಈ ಡೇಟಾವನ್ನು ನಕಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿ ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವೃತ್ತಗಳ ಕಾರ್ಯ, ಸರಾಸರಿ ನಾಡಿ ಮತ್ತು ವೃತ್ತದ ಸಮಯ ಬಜೆಟ್ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ರಸ್ತೆಯ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ಜನರಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್ಗಳಲ್ಲಿ, ತರಬೇತಿ ವಲಯಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಅಥವಾ ಕೈಯಾರೆ ಎಣಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಸರಳ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವಲಯದಲ್ಲಿ ಮೂರು ವಲಯಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬಹುದು - ಐದು. ಹೃದಯದ ಬಡಿತವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಕೆಲವು ನುಡಿಸುವಿಕೆಗಳು ಧ್ವನಿ ಅಥವಾ ಕಂಪನ ಸಂಕೇತದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾದರಿಗಳು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಇದು ಹರಿಕಾರರಿಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ತರಬೇತಿ ವಲಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಬಯೋಮೆಟ್ರಿಕ್ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ ಪಲ್ಸಾಮೀಟರ್ಗಳು, ನಿಖರವಾಗಿ ಇಳಿಜಾರು ಮತ್ತು ಎತ್ತರಗಳಲ್ಲಿ ದತ್ತಾಂಶವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಜಿಪಿಎಸ್ ನಡೆಸಿದ ಮಾದರಿಗಳು, ನಿಖರವಾದ ಡೇಟಾವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ, ಇವು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ಗೆ ಸಂಪರ್ಕದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಸರಿಪಡಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್ಗಳು ಸ್ವಯಂ-ವಿರಾಮ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಇದು ರಸ್ತೆ ತರಬೇತಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದಟ್ಟಣೆಯ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ.

ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಈ ಕಾರ್ಯದ ಪ್ರಕಾರ, ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ವೇಗವರ್ಧನೆಯೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿಯ ಉದ್ದವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ಗತಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಮಯವೆಂದರೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್, ಕಂಪನ ಅಥವಾ ಧ್ವನಿ ಸಿಗ್ನಲ್ ಪರದೆಯ ಮೇಲಿನ ಶಾಸನದಿಂದ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ, ತರಬೇತಿಯ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿರಬಹುದು. ಓಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಈಜು, ಮತ್ತು ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್, ಮತ್ತು ಬೈಸಿಕಲ್ಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಬಹುಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್ಗಳು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಪರದೆಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು, ಇದು ತರಬೇತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ಯಾವ ಡೇಟಾವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ , ಮತ್ತು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು, ಕೇವಲ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಎಸೆಯುವುದು.

ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಜನರಿಗೆ, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬಜೆಟ್ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರದ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಅವು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.