ಆಧುನಿಕ ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನವು ಹಲವಾರು ಘಟನೆಗಳ ತುಂಬಿದೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯ, ನಾವು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇಲ್ಲಿ ಅಚ್ಚರಿ ಇಲ್ಲ, ಭದ್ರತೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಯಾಂತ್ರಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೂ ಒಂದು ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ-ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಹಲವಾರು ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ಮಾನಸಿಕ ರಕ್ಷಣೆಯ ವಿದ್ಯಮಾನ
ಮಾನಸಿಕ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ 1894 ರಲ್ಲಿ ಸಿಗ್ಮಂಡ್ ಫ್ರಾಯ್ಡ್ ಮಾತನಾಡಿದರು. ಮನುಷ್ಯನ ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಸಹಜವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಪರೀತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ನಡುವಿನ ಆಂತರಿಕ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬಿದ್ದರು. ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಮನೋವೈಜ್ಞಾನಿಕ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಜನ್ಮಜಾತವಲ್ಲವೆಂದು ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ, ಆದರೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅವು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಸಮಾಜವಾದಿ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅಂದರೆ, ಫ್ರಾಯ್ಡ್ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದ ರೂಢಮಾದರಿಯ ಯೋಜನೆಗಳಿಗೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ತರಬೇತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಜನರು ಮಾನಸಿಕ ರಕ್ಷಣೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಲಿಯಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿರುವವರು ಮಾತ್ರ.
ಮಾನಸಿಕ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ವಿಧಗಳು
- ನಿರಾಕರಣೆ - ಸ್ವತಃ ಬಗ್ಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವಂತಹ ಸತ್ಯಗಳು ಕೇವಲ ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದ ಜನರು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತಾರೆ.
- ದಮನ - ಆಘಾತಕಾರಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆಂತರಿಕ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವರ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ನಿಜವಾದ ಉದ್ದೇಶ ಮಾತ್ರ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನೈತಿಕ ವರ್ತನೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸದ ಆಸೆಗಳ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ದಮನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
- ತರ್ಕಬದ್ಧಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು - ಅದರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಒಳಬರುವ ಮಾಹಿತಿಯ ಭಾಗವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಸಮಾಜ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಒಬ್ಬರ ಭಾವನೆಗಳು, ಆಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಯಕೆಗಳ ಪ್ರಜ್ಞೆ ವರ್ಗಾವಣೆಯಿಂದ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಣವು ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ ಎನ್ನುವುದು ಪ್ರೊಜೆಕ್ಷನ್ನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗಿದ್ದು, ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು, ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಗುಣಗಳನ್ನು ಸ್ವತಃ ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುವುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಇತರರ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಅಪಹರಣ - ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು. ಇಂತಹ ವಿಧಾನವು ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಛಿದ್ರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸದೆ ಕೆಲವು ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ವಸ್ತುವಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗದ ವಸ್ತುವಿನಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವರ್ಗಾವಣೆ ಮಾಡುವುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಕೋಪಗೊಂಡು ತನ್ನ ಅತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಪ್ಲೇಟ್ಗಳನ್ನು ಸೋಲಿಸುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ಅವರ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಲ್ಲಿ ಕೂಗುತ್ತೇವೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಬದಲಿಯಾಗಿವೆ.
- ಡ್ರೀಮಿಂಗ್ - ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನೈಜತೆಗೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗದ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
- ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಶಿಕ್ಷಣವು ಸಂತೋಷದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಆಶಯದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
- ಪರಿಹಾರ - ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ದುಃಖವನ್ನು, ಕಲ್ಪನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ನಿಜವಾದ ನಷ್ಟದ ಮೇಲೆ ದುಃಖವನ್ನು ಹೊಂದಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಸಮಾಜವಿರೋಧಿಯಾಗಿ ಕಾಣುವ ತೃಪ್ತಿಕರ ಆಸೆಗಳಿಂದ ಶಕ್ತಿಯು ಮರುನಿರ್ದೇಶನವಾಗಿದೆ.
- ಹಿಂಜರಿತ - ಜೀವನಕ್ಕೆ ಆರಂಭಿಕ, ಶೈಶವ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ.
- ಫ್ಯಾಂಟಸಿ - ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
- ಕ್ಯಾಥಾರ್ಸಿಸ್ - ಮೌಲ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ, ಇದು ಆಘಾತಕಾರಿ ಅಂಶದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಮನೋವೈಜ್ಞಾನಿಕ ರಕ್ಷಣೆಯ ರೂಪಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಗಳ ಕುರಿತು ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಮೋಕ್ಷಕ್ಕಾಗಿ ಅಂತಹ ಸುಳ್ಳು, ವಾಸ್ತವಿಕತೆಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮುಖ್ಯ ಬಯಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ರಕ್ಷಣೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆ
ಮನೋವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸ್ವರಕ್ಷಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿಧಾನಗಳು ಬಹು-ಮಟ್ಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ.
- ಸಾಮಾಜಿಕ, ಸಮಾಜದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
- ಸಾಮಾಜಿಕ ಗುಂಪುಗಳು, ಸಾಮಾಜಿಕ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
- ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ-ವೈಯಕ್ತಿಕ.
ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದಂತೆ, ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯ ರಕ್ಷಣೆ ಎಲ್ಲರೂ ಸಮಾನವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರತಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವಿವಿಧ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅವರ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವಿಕೆಗೆ, ಮಾನಸಿಕ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಶ್ಯಕ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ.