ಎಪಿನ್ಫ್ರಿನ್ ಅಥವಾ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಎಂಬುದು ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಮೆಡುಲ್ಲಾದ ಪ್ರಮುಖ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನು. ದೇಹಕ್ಕೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಇದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಬಾಹ್ಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಮಾನವ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಕೆಲವು ಸಮತೋಲಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ. ನೋವು, ಭಯ, ಹಸಿವು ಅಥವಾ ಕೋಪವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಅದರ ಕೊರತೆಗೆ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ನಲ್ಲಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮುಖ್ಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕೆಳಕಂಡಂತಿವೆ:
- ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಹೆಚ್ಚಳ;
- ಹೆಚ್ಚಿದ ನಾಡಿ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತ;
- ಹಿಂದುಳಿದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು;
- ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು;
- ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಉಪಕರಣದ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ;
- ಕರುಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ;
- ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಅರ್ಥ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ, ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕ್ರಮಕ್ಕಾಗಿ ಸಿದ್ಧತೆ.
ಅಂತೆಯೇ, ಎಪಿನ್ಫ್ರಿನ್ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನೇರವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತವೆ:
- ಮೃದುತ್ವ, ಆಯಾಸ;
- ಸ್ನಾಯು ನಿಧಾನ
- ನಿರಾಸಕ್ತಿ;
- ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಸ್ಮರಣೆ;
- ಕಿರಿಕಿರಿ;
- ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಕ್ಷೀಣಿಸುವಿಕೆ;
- ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗಾಗಿ ಕಡುಬಯಕೆಗಳು;
- ರಕ್ತದೊತ್ತಡ .
ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದು?
ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನಿನ ಸ್ಥಿರವಾದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ, ಅಂತಹ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ:
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸಲು.
- ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ.
- ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.
- ಯೋಗ ಮಾಡಿ.
- ಆಹ್ಲಾದಕರ ಅನ್ವೇಷಣೆಗಳಿಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ (ನಡೆದು, ಸಾಮಾಜೀಕರಿಸುವುದು).
ಈ ವಿಧಾನಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವಿಶೇಷ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ತಜ್ಞರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು?
ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಸ್ಥಿರ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಎಪಿನ್ಫ್ರಿನ್ನ ಭಸ್ಮವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು:
- ಸಕ್ರಿಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಲು.
- ತಾಮ್ರ, ಸತುವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸಿ.
- ಕೆಟ್ಟ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಿ.
- ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಪ್ರೋಟೀನ್ನ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು.
- ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ.