ಹಲವರು ಲೈಂಗಿಕ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ. ಈ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ:
- ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ;
- ಈ ನಡವಳಿಕೆಯು ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿಯೂ ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿರಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ಲೈಂಗಿಕ ವ್ಯಸನದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಸಂತೋಷ, ಶಕ್ತಿಯು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕೆಟ್ಟ ಸಂಬಂಧ, ಕೋಪ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳಿಂದ ಸುಖಭೋಗವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಂತಹ ಜನರು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ರೋಗದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಮಾದಕ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಯುಫೋರಿಯಾವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಾನೆ, ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಗುರಾಣಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಒತ್ತುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಮರೆಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ಲೈಂಗಿಕ ವ್ಯಸನವು ಸಂಭೋಗದೊಂದಿಗೆ ಸಮನಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಪ್ರತಿ ಸೌಮ್ಯ ಸ್ವಭಾವದ ಹುಡುಗಿ ಈ ರೋಗದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ಇದು ಒಂದು ದೇಶ ಗಳಿಸುವ ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.
ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ
ಪುರುಷರಿಗೆ, ಅಂತಹ ಅವಲಂಬನೆ ಇತರರಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಿಂಸಾಚಾರ, ಪ್ರದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ. ಮಹಿಳೆಗೆ, ಎಲ್ಲರೂ ಅಸ್ವಸ್ಥ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅದರ ಮೂಲಕ ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ವ್ಯಸನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ: ಶಿಫಾರಸುಗಳು
- ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲನೆಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ರೋಗದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದರೆ, ಇದು ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಮೊದಲ ಸಣ್ಣ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದು. ಇದು ನಿಮಗೆ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ನಂತರ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ಗೆ ಹೋಗಿ ನಂತರ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಿದ ಜನರನ್ನು ಹುಡುಕಿ, ಅವರು ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ತಜ್ಞರಿಗೆ ತಿರುಗಲು ಮನವೊಲಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ, ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಕೆಲವು ವಿಧವಾಗಿದೆ . ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಅನರ್ಹರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಲೈಂಗಿಕ ಅವಲಂಬನೆಯು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಾಚಾರ, ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಮತ್ತು ವಿಚ್ಛೇದನ ಪೋಷಕರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
- ಈಗ ನೀವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ವರೂಪ ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಎಸೆದು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ: ವೀಡಿಯೊಗಳು, ಫೋಟೋಗಳು, ಆಟಗಳು, ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳು, ಪುಸ್ತಕಗಳು ಹೀಗೆ. ಇದಲ್ಲದೆ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದದ್ದು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ವಿವಿಧ ವಿಧದ ಪದ್ಧತಿಗಳಿವೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಸುವಂತಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು.
- ಸ್ವಯಂ ತರಬೇತಿ ಮಾಡುವುದು. ದೈನಂದಿನ ಚಿತ್ತ, ನೀವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲ, ನೀವು ಇಲ್ಲದೆ ಸಂತೋಷದಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆ. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಕಲಿಯುವ ಕೆಲವು ಉದ್ಯೋಗವನ್ನು ಹುಡುಕಿ.
- ಈ ರೋಗಕ್ಕೆ ಸಹಾಯವಾಗುವ ವಿಶೇಷ ಔಷಧಿಗಳಿವೆ. ನೀವು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು, ನಿದ್ರಾಜನಕ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಇದು ತಲೆನೋವು ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸರಳ ಮಾತ್ರೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಕೇವಲ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಔಷಧಿಗಳ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಪರಿಣಾಮ ಮಾತ್ರ ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸುವುದು ಮಾತ್ರ.
ಎಲ್ಲಾ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಒಗ್ಗೂಡಿಸಿ, ಮತ್ತು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನಿಗೆ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಅರ್ಜಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಲೈಂಗಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯವನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದೀಗ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ನಿಮಗಾಗಿ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ನೆಚ್ಚಿನ ಕಾಲಕ್ಷೇಪವಾಗಿದೆ, ಔಷಧವಲ್ಲ.