ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗಿರುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರದ ಮೇಲೆ ಲಿಪೊಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿ ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ನಿಯೋಜಿಸಿದಾಗ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅರ್ಹವಾದ ತಜ್ಞರ ಕೆಲಸದ ಕಾರಣ ಗರಿಷ್ಠ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಉಚ್ಚಾರದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.
ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದೇ?
ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿನ ಕುಶಲತೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ ಸ್ವತಃ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ ಮಹಿಳೆಯರ ಪುರಾವೆಗಳ ಮೂಲಕ ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಗುಣಮಟ್ಟ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್ ಪರಿಣಾಮವು ಈಗಾಗಲೇ ಮೊದಲ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ:
- ಆಮ್ಲಜನಕ ಅಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಂಗಾಂಶದ ಶುದ್ಧತ್ವ;
- ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲರ್ ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ನ ಸುಧಾರಣೆ;
- ಚಯಾಪಚಯದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ;
- ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ;
- ಪಫಿನೆಸ್ನಿಂದ ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆ;
- ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ;
- ಪುನರುತ್ಪಾದಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ವೇಗವರ್ಧನೆ;
- ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು;
- ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನಿಂದ ಯಾವ ಮಸಾಜ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ?
ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕೈಪಿಡಿಯ ತಂತ್ರದ ಆಯ್ಕೆಯು ಲಿಪೊಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿ ಮತ್ತು ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ 1-2 ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಸೌಂದರ್ಯದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಲುಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರದಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ ತೊಂದರೆಗಳು ವೃತ್ತಿಪರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತವೆ.
ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನಿಂದ ಬಾಳೆ ಮಸಾಜ್
"ಕಿತ್ತಳೆ ಕ್ರಸ್ಟ್" ಅನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಸರಳ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ನಿರ್ವಾತದ ಬಳಕೆಯಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಅಥವಾ ಸಿಲಿಕೋನ್ ಜಾರ್ ಮೂಲಕ, ಚರ್ಮವು ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹರಡುವಿಕೆಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನಿಂದ ನಿರ್ವಾತ ಮಸಾಜ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವೊಂದು ಮಹಿಳೆಯರು ಕೈಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ವಿಧಾನಗಳ ವಿವರಣಾತ್ಮಕ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಸ್ತುತ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಷರತ್ತುಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ:
- ವಕ್ರತೆ;
- ಥ್ರಂಬೋಫಲೆಬಿಟಿಸ್;
- ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು;
- ಗರ್ಭಧಾರಣೆ;
- ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
- ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ.
ಮ್ಯಾನುಯಲ್ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್
ಲಿಪೊಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಈ ವಿಧಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವೃತ್ತಿಪರರು ನಡೆಸಿದಲ್ಲಿ. ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನಿಂದ ನೀವು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಕೈಪಿಡಿ ಮತ್ತು ಜೇನು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕೈಗಳ ಸ್ಲಿಪ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಚರ್ಮವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
- stroking;
- ಒತ್ತುವ;
- ಜುಮ್ಮೆನಿಸು;
- ಬೆರೆಸುವುದು;
- ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ (ಬೆರಳುಗಳ ಬೆರಳಿನಿಂದ ಮತ್ತು ಕೊಂಬೆಗಳ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ);
- ಉಜ್ಜುವುದು;
- ಪ್ಯಾಟಿಂಗ್.
ಚರ್ಮದ ಕೈಗಳನ್ನು ಹರಿದು ಹರಿದು ಹನಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಜೇನುಸಾಕಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ ತೆಳುವಾಗಿ ಲೇಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲ್ಪಟ್ಟಾಗ ಮತ್ತು ಹೊರಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈ ಜಿಗುಟಾದ ಆಗುತ್ತದೆ, ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಮಯ - ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತೆರೆದ ತಾಳೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ತದನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕೆಳಗಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೊನೆಯ ತಿರುವಿನಲ್ಲಿ, ಬೆರಳುಗಳ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು ಹೊರಬರುತ್ತವೆ. ವಿವರಿಸಿದ ತಂತ್ರವು "ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ" ಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಮೆದುಗೊಳಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಚರ್ಮವು ಮೃದುವಾದ, ಆರ್ದ್ರವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸಹ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನಿಂದ ಯಂತ್ರಾಂಶ ಮಸಾಜ್
ಪರಿಗಣನೆಯಡಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಿಧದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಇವೆ:
- ಎಲ್ಪಿಜಿ-ತಂತ್ರ. ವಿಧಾನವು ನಿರ್ವಾತ ಮತ್ತು ರೋಲರ್ ಮಸಾಜ್ನ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಘಟಕದ ನಳಿಕೆಯೊಳಗೆ ಸೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಳಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ.
- ಪ್ರೆಸ್ತೆಥೆರಪಿ . ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಲಿಪೊಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಕುಶಲ ಬಳಕೆ, ವಿಶೇಷ ಸೂಟ್ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರದ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ಕಂಪನ. ನೀವು ಸಣ್ಣ ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಅಥವಾ ಸ್ಥಾಯಿ ಸಾಧನವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಚರ್ಮದ ಆಳ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಮೈ ಪದರಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಹಲವಾರು ನಳೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕಂಪನಗಳಿಂದಾಗಿ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಳು ಮುರಿದುಹೋಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಉಬ್ಬುಗಳನ್ನು ನೆಲಸಮ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಶುಷ್ಕ ಬ್ರಷ್ನಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ
ಈ ವಿಧಾನದ ವಿಭಿನ್ನತೆಯು 1-2 ಡಿಗ್ರಿ ಲಿಪೊಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಮೇಲಿನ ಚರ್ಮ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲದೇ ಕೊಬ್ಬು ಮ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ತಲುಪುವುದಿಲ್ಲ. ಮಧ್ಯಮ ಗಡಸುತನದ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನಿಂದ ಮಸಾಜ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಬ್ರಷ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದುದಾದರೆ, ಮೃದು ಪರಿಕರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ನಡೆಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರಾಚಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಬೇಕು. ಅಧಿವೇಶನದ ನಂತರ, ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ ಮೃದುಗೊಳಿಸಿ.
ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನಿಂದ ರೋಲಿಂಗ್ ಪಿನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ
"ಕಿತ್ತಳೆ ಕ್ರಸ್ಟ್" ನೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಸುಧಾರಿತ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ಲಾವಿಕ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವ ರೋಲಿಂಗ್ ಪಿನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್, 1-2 ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ smoothes. ಮಹಿಳೆಯರು ಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಉದ್ದೇಶಿತ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ - ನೀವು ಔಷಧ ಪ್ರದೇಶದ ತೈಲ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಪದರವನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನಯಗೊಳಿಸಬೇಕು, ನಂತರ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿರುವಂತೆ ರೋಲಿಂಗ್ ಪಿನ್ನಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಒತ್ತಡದ ಬಲವು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಸಂವೇದನೆ ಮತ್ತು ಮೂಗೇಟುಗಳು ಕಾಣಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. 10 ಸೆಷನ್ಗಳ (ಪ್ರತಿ 2-4 ದಿನಗಳು) ಕೋರ್ಸ್ ಒಂದು ಗಮನಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಗೋಚರ ಸುಗಮವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಟರ್ಗರ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆ
ವಿವರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವು ಜಾರಿಬೀಳುವುದನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಪಿಡರ್ಮೆಲ್ ಲೇಯರ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಂದ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನಿಂದ ಕೈಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು, ತೈಲವನ್ನು ಪೂರ್ವ-ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ, ಶುಷ್ಕತೆ, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಔಷಧಾಲಯ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.
ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆ ಪಾಕವಿಧಾನ
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಬೇಸ್ (ಆಲಿವ್ ಅಥವಾ ಬಾದಾಮಿ ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬು) - 125 ಮಿಲೀ;
- ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಈಥರ್ - 3 ಹನಿಗಳು;
- ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆ - 0.25-0.3 ಚಮಚಗಳು;
- ಈಥರ್ ನಿಂಬೆ - 3 ಹನಿಗಳು;
- ಜುನಿಪರ್ ಎಣ್ಣೆ - 1 ಡ್ರಾಪ್;
- ಈಥರ್ ಜೆರೇನಿಯಂ - 1 ಡ್ರಾಪ್;
- ಸೈಪ್ರೆಸ್ ತೈಲ - 2 ಹನಿಗಳು;
- ಈಥರ್ ವೆಟಿವರ್ - 2 ಡ್ರಾಪ್ಸ್.
ತಯಾರಿ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಣೆ:
- ಶೀಯಾ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ಕರಗಿಸಲು.
- ಬೇಸ್ ಅದನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ.
- ಬೇಸ್ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
- ಶುದ್ಧವಾದ ಗಾಜಿನ ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಗಾಢವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯೊಂದಿಗೆ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸಿ.
- ಒಂದು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬಾತ್ರೂಮ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.
ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ?
ಪ್ರಸ್ತಾವಿತ ಕುಶಲತೆಯು ಗಂಭೀರವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್ ವಿಧಾನವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಶಾಂತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು ಒರಟಾದ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸರಿಯಾದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾದ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸಮೂಹಗಳೊಂದಿಗೆ ವಲಯಗಳನ್ನು ಜ್ಞಾಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಹೊಟ್ಟೆಯ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್
ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಜಾರಿಗೆ ತರಬಾರದೆಂದು ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಪ್ರಭಾವವು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಹಾಗಾಗಿ ಅವುಗಳು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವ ಒಂದು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಹೊಕ್ಕುಳದಿಂದ 8-10 ಸೆಂ.ಮೀ ದೂರದಲ್ಲಿ ಬೆಳಕಿನ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಅಥವಾ ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮಾತ್ರ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸ್ಲಾವಿನ್ಸ್ಕಿ, ಕಂಪನ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್ ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪಟ್ಟಿಮಾಡಲಾದ ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನಗಳು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ತೊಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್
ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಇತರರಿಗಿಂತ ದಟ್ಟಣೆ ಮತ್ತು ಲಿಪೊಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಪ್ನಲ್ಲಿ, ಬ್ಯಾಂಕುಗಳ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್ ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ. 5-7 ಸೆಷನ್ನಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಚರ್ಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವೆಂದು ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. 10 ಕುಶಲತೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೋರ್ಸ್ ನಂತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಅಗೋಚರವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿಕ್ಯೂಮ್ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ಒಳ ತೊಡೆಗಳು;
- ತೊಡೆಸಂದು ಬಳಿ ಇರುವ ಸ್ಥಳಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ಥಳೀಕರಣದಲ್ಲಿ;
- ಗುದದ ಸುತ್ತಲೂ.
ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕಾಲು ಮಸಾಜ್
ಪರಿಗಣಿಸಿರುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಕುಶಲ ಬಳಕೆಗೆ ಅನುಮತಿ ಇದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಚರ್ಮವು ಕೆಳಗಿರುವ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ವಿಶೇಷ ತಂತ್ರ ಇದೆ:
- ಕಣಕಾಲುಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಅವುಗಳನ್ನು ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ.
- ಜಾರ್, ಕೈ ಅಥವಾ ರೋಲಿಂಗ್ ಪಿನ್ ಅನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಚಾಲನೆ ಮಾಡಿ.
- ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬೆರೆಸಿರಿ.
ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ನಿಷೇಧಿಸಲಾದ ಒಂದೇ ಒಂದು ಪ್ರದೇಶವಿದೆ. ಮೊಣಕಾಲಿನ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬೇಡಿ. ಅನೇಕ ಸಣ್ಣ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಬಹಳ ಸಮೀಪದಲ್ಲಿವೆ. ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯ ತೀವ್ರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಅವರ ತೀವ್ರವಾದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಲಿಂಫಾಡೆಡಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.
ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್ ನಂತರ ಮೂಗೇಟುಗಳು ನಂತರ
ಹೆಮಟೋಮಾಸ್ ಲಿಪೊಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಒಂದು ಚಿಹ್ನೆ ಅಲ್ಲ, ಅವರು ಕುಶಲತೆಯ ತಪ್ಪಾದ ತಂತ್ರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಜೇನು, ಅಥವಾ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮೂಗೇಟುಗಳು ಉಂಟಾಗುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಚರ್ಮವು ಮೂಗೇಟಿಗೊಳಗಾದ ಮತ್ತು ಗೋಚರವಾಗುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮಾನ್ಯತೆ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಈ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.