ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಗೋಚರತೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯು ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕ್ಲೀನ್ ಚರ್ಮವು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆರೈಕೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಇಂದು ಸುಂದರವಾದ ನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಚರ್ಮವು ಗಂಭೀರ ವಯಸ್ಸಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮಹಿಳೆಯ ಚರ್ಮವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಸಲುವಾಗಿ, ಅವಳ ಕಾಳಜಿ ಸಮಗ್ರವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಯಿತು. ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ಗಳು, ಮುಖವಾಡಗಳು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವುದು, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು, ವಿವಿಧ ಸೌಂದರ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು. ಒಂದು ಸಂಯೋಜಿತ ವಿಧಾನವು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೋಟವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಳವಾದ ಚರ್ಮದ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಧಾನಗಳು:
1. ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು
ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಶುಚಿಗೊಳಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಿಗಳ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು. ದೇಹದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ, ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.
ಒಣ ಚರ್ಮವು ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಕಾಳಜಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತೀವ್ರ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು, ಮೃದು ಲೋಷನ್ ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಗಳು ಅಥವಾ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು - ಹುಳಿ-ಹಾಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಔಷಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು.
ಶುದ್ಧವಾದ ಕೊಬ್ಬು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಾಡಲು, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದು ಹಾಕಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಚರ್ಮವು ಉಗಿ ಸ್ನಾನಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ನೀವು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು - ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ತೊಡೆ ಮಾಡಿ, ಲಿಂಡೆನ್ ಸಾರುನಿಂದ ಲೋಷನ್ ಮಾಡಿ.
ಚರ್ಮದ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಆಹಾರ
ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಸ್ತ್ರೀಯರು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮೊಡವೆ ಅನೇಕ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. "ಮೊಡವೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು?" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಉತ್ತರವನ್ನು ಅನೇಕ ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆ ನೋಡುತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಖಚಿತವಾದ ಹೆಜ್ಜೆಯು ಆರೋಗ್ಯಪೂರ್ಣ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು, ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ಮಹಿಳೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು. ಹೀಗಾಗಿ, ದೇಹ ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಚರ್ಮದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಸಹ ಒದಗಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯ.
3. ಚರ್ಮದ ಮಸಾಜ್
ಚರ್ಮದ ಮಸಾಜ್ ಎಪಿಡರ್ಮಲ್ ಕೋಶಗಳ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್ ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಪರಿಣಾಮವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು - ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಬಿಗಿಯಾದ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಧ್ಯ. ನೀವು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ತ್ವಚೆಗೆ ವಿವಿಧ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಈ ವಿಧಾನವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಭೇದಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದುಈ ವಿಧಾನವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಳೆಯದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ದೂರದ ಪೂರ್ವಜರಿಂದ ಬಳಸಲ್ಪಟ್ಟಿತು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಏಜೆಂಟ್ಗಳಾಗಿವೆ. ಚರ್ಮದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಆಲಿವ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ನಿಂದ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಹಲವು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ:
- ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು;
- ಬಿಸಿ ನೀರಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಕುಗ್ಗಿಸಿ, ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ರಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಗಳ ಪ್ರಾರಂಭವು "ಕೆಲಸ" ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ;
- ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ತಂಪಾಗಿದಾಗ, ತೈಲವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ತೈಲದೊಂದಿಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ಸತ್ತ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಚರ್ಮದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಎಣ್ಣೆಗಳ ಮುಖವಾಡಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ - ಒಣ, ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ, ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ.
ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛತೆಯ ಭರವಸೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳ ಬಳಕೆಯಾಗಿದೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಚರ್ಮದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ಅವರ ಯೌವನ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.