ಬೇ ಎಲೆವು ನಮಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಸಾಮೂಹಿಕ ರುಚಿಯ ಅನಿವಾರ್ಯ ಮೂಲವೆಂದು ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಅದರ ಅದ್ಭುತ ಗುಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿದೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಫೈಟೊನ್ಸೈಡ್ಸ್, ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳ ಸಮೃದ್ಧತೆಯಿಂದ, ನೀವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಈ ಮಸಾಲೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಕೊಲ್ಲಿ ಎಲೆಯು ಒಂದು ಪವಾಡ-ಸಾಧನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ ಅದು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದೆಯೇ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ: ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ.
ಬೇ ಎಲೆಯೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ಯಾವುದೇ ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ ಮೂಲ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಚಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಹ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೇ ಎಲೆಗಳು ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಕ್ಷಯರೋಗ, ಮಧುಮೇಹ, ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಸೈನುಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಬೇ ಎಲೆವು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ದ್ರವದ ದೇಹವನ್ನು ವಿಮುಕ್ತಿಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ತೂಕದ ನಷ್ಟ ಕೇವಲ ಬಾಹ್ಯ, ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಅಂಗಗಳಿಗೆ ನೀವು ಮಾತ್ರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ದ್ರವವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಇದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪಾಯಿಂಟ್ ಇಲ್ಲ. ತೂಕ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಪರಿಣಾಮವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಟ್ಟ ದ್ರವದ ಬದಲಿಗೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಬರುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಜೀವಿ ಹೇಗಾದರೂ ತಾನೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ ಇರುವಾಗ ಆ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ರಜೆಯನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಉಡುಗೆ ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ಆದರೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹಿಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ವಾರಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಬೇ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರದ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೇ ಎಲೆ ನೀವು ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ, ತೂಕ ಕೂಡ ಹಿಂದಿರುಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಶಾಶ್ವತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ. ಕಳೆದುಹೋದ ತೂಕವು ಮರಳದಂತೆ, ದೇಹದಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದು ಅಗತ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೊಬ್ಬು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳಿಗೆ ಹೋರಾಡಿ - ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು.
ಕೊಲ್ಲಿ ಎಲೆಯ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು?
ಆಹಾರವನ್ನು ಒಂದು ಲಾರೆಲ್ ಎಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು, ಅದನ್ನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಕೇವಲ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು:
- ಬೇ ಎಲೆ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆ ಸಾರು . ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ, 5 ಕೊಲ್ಲಿ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಂದು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕೋಲು ಹಾಕಿ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ, ಕುದಿಯುವ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ತದನಂತರ ಪ್ಲೇಟ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಕವರ್ ಮತ್ತು ತಂಪು ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ. ಅಂತಹ ಒಂದು ಕಷಾಯವು ಪ್ರತಿದಿನ ಉಪಹಾರದ ಮುಂಚೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಪ್ರತಿ.
- ಕೊಲ್ಲಿ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಸೇರಿಕೆಯ ಮಿಶ್ರಣ . ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು 5 ಲಾರೆಲ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ದ್ರವವನ್ನು ಪ್ಲೇಟ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವವರೆಗೆ ಉಜ್ಜಿಸಿ, 5 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನೂ ಥರ್ಮೋಸ್ ಬಾಟಲಿಗೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು 4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ನೀವು ಬೇಕಾದ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಒಂದು ಚಮಚ.
ಈ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸುಲಭ ಇರಬೇಕು - ಉಪಹಾರ ಗಂಜಿಗೆ, ಭೋಜನಕ್ಕೆ - ಸೂಪ್, ಭೋಜನಕ್ಕೆ - ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ನೇರ ಮಾಂಸ, ಕೋಳಿ ಅಥವಾ ಮೀನು. ತಿಂಡಿಯಾಗಿ - ಹಣ್ಣು, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಕೆಫಿರ್.
ಕೊಲ್ಲಿ ಎಲೆಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ - ಈ ವಿಧಾನವು ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲವಾದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಲಾರೆಲ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಇದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮತ್ತು ಹಾಲೂಡಿಕೆ (ಕಠಿಣ ಮಿತಿ);
- ವಯಸ್ಸು 12 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ;
- ಜಠರದುರಿತ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು;
- ಹೆಪಟಿಕ್ ಕೊರತೆ, ಕ್ರೋನ್ಸ್ ರೋಗ,
- ಯಾವುದೇ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತದ ತೀವ್ರ ಕರುಳಿನ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ರೋಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು.
ಇಂತಹ ತಂತ್ರದ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಉಚಿತ ಆನ್ಲೈನ್ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.