5 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಮೆನು

5 ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಮಗುವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಕೃತಕ ಮಿಶ್ರಣಗಳ ಸ್ತನ ಹಾಲನ್ನು ಆಧರಿಸಿರಬೇಕು ಎಂದು ಹಲವು ಮಕ್ಕಳ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಹೇಳಿವೆ. ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಸಕ್ರಿಯ ಮಗು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲವಾದರೆ, ಪೋಷಕರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, 5 ತಿಂಗಳಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ.

ನಾವು 5 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಲೋಭನೆಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತೇವೆ

ನಮ್ಮ ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಅಜ್ಜಿಯರ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 5 ತಿಂಗಳುಗಳ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರಲೋಭನೆಗೆ ರಸ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಜವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಚ್ಚಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ರಸವು ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಒಂದು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಯಾರ ಯಕೃತ್ತು ಅಂತಹ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮಾಗಿದಿಲ್ಲ. ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಮೋನೊಕೊಂಪೊನೆಂಟ್ ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರಸ್, ಕೆಫೀರ್ ಅಥವಾ ಗಂಜಿ ಜೊತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು.

ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮಗುವಿಗೆ ತೂಕದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ಮೊದಲು ಗಂಜಿ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅವು ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಉತ್ತಮ ಶುದ್ಧತ್ವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಗಂಜಿ ಕೂಡ ಮಗುವನ್ನು "ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ", ಹಾಗಾಗಿ ನೀವು ಸ್ಟೂಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಆಕರ್ಷಿಸುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಕೆಫಿರ್ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ರುಚಿಯ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹಲವು ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಲೋಭನೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ತರಕಾರಿ ಶುದ್ಧತೆಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ನೀವು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಮಿಷವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಹೂಕೋಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾದರಿ ಮಕ್ಕಳ ಮೆನು 5 ತಿಂಗಳು

5 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಮೆನು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರಬಾರದು, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ನೀವು ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಸಂಭವ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.

5 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರವು ಈ ರೀತಿ ಇರಬೇಕು:

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಅಥವಾ ಅಳವಡಿಸಿದ ಮಿಶ್ರಣವು 5 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ವಿಧದ ಆಹಾರವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಶಿಶುವೈದ್ಯರ ಜೊತೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರ ಪೂರಕವಾದ ಆಹಾರದ ತಾಯಿ ರೀತಿಯ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಬದಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕನಿಷ್ಟ 1/3 ಟೀಚಮಚದಿಂದ 150 ಗ್ರಾಂಗೆ ಸಲೀಸಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.

5 ತಿಂಗಳ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಂದು

  1. ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ . ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಸಣ್ಣ ತುಂಡನ್ನು ಪೀಲ್ ಮಾಡಿ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಹುರಿಯುವ ಪ್ಯಾನ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಸುರಿಯಬೇಕು. ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ರವರೆಗೆ 180 ° C ನಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸು. ಸೇವೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ತಣ್ಣಗಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಾಶ ಮಾಡಬೇಕು.
  2. ಸ್ಟೀಮರ್ನಲ್ಲಿನ ಮಾರೊ . ಅಡುಗೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನ (ನೀವು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಹೂಕೋಸು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು) ಎರಡು ಬಾಯ್ಲರ್ ರಲ್ಲಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಸಿಪ್ಪೆಯಿಂದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ, ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ 20 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ನಯವಾದ ರವರೆಗೆ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ.
  3. ಕೆಫಿರ್ . ಕೆಫೀರ್ ಜೊತೆ ಆಮಿಷವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದವರು, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸಿದ್ಧತೆಗಾಗಿ ಕೆಫಿರ್, ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಬೌಲ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಕುದಿಸಿ ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ಕೆಫೀರ್ ಚಮಚ ಸೇರಿಸಿ. ಒಂದು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಟವಲ್ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತು ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬಿಟ್ಟು. ಒಂದು ಗಂಟೆ ನಂತರ "ಚಮಚ" ಚಮಚಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಮೊಸರು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.
  4. ಗಂಜಿ . 5 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಎಲ್ಲಾ ಗೊಂಡಗಳು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ನೆಲಸಬೇಕು. ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಅಡುಗೆ ಗಂಜಿ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಧಾನ್ಯವನ್ನು (ಒಂದು ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಾಲದಲ್ಲಿ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅದನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯದ 1 ಭಾಗ ಮತ್ತು 2 ಭಾಗಗಳ ನೀರಿನ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನೀರಿನ ಆವಿಯಾಗುವಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕುಪ್ಪು ಮೃದುವಾದಾಗ (45-60 ನಿಮಿಷಗಳು) ತನಕ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ. ನೀವು ಅಡುಗೆ ಮೊದಲು ಧಾನ್ಯವನ್ನು ರುಬ್ಬಿಸದಿದ್ದರೆ, ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಅಂಬಲಿಯನ್ನು ಒಂದು ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ನಾಶ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ , ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ತುಂಬಾ ಶುಷ್ಕವಾಗಿಲ್ಲ.