ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು?

ಫಲವತ್ತತೆಗಾಗಿ ತಯಾರಾದ ಕೋಶಕವನ್ನು ಪ್ರೌಢ ಮೊಟ್ಟೆ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗೆಗಿನ ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಅಂತಹ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಯೋಜನೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅನಗತ್ಯ ಫಲೀಕರಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅಥವಾ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದರ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೇಗೆ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯು ಗರ್ಭಿಣಿ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಡುಗಡೆಯ ದಿನವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮೊಟ್ಟೆ ಹಣ್ಣಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿಯೇ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನವನ್ನು ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೇಗೆ ನಿಖರವಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ವಿಷಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮುನ್ಸೂಚನೆ:

• ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವುಂಟು ಮತ್ತು ಎಳೆಯುವ ನೋವು ;
• ಫಲವತ್ತಾದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಹೆಚ್ಚಿದೆ;
• ಯೋನಿ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ನಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು (ಅವುಗಳು ಹೇರಳವಾಗಿವೆ, ಹೆಚ್ಚು ಲೋಳೆಯು ಮತ್ತು ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ);
• ಲೋಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಸಂಖ್ಯೆಯ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಹಂಚಿಕೆ;
• ಒಯ್ಯೇಟ್ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ನಂತರ, ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆನೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಿಖರ ದಿನ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಹೇಗೆ?

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಿಖರವಾದ ದಿನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

1. ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ವಿಧಾನ . ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ನಿಂದ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ: ಆರು ಚಕ್ರಗಳಿಗೆ ನೀವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಗುರುತಿಸಬೇಕು. ನಂತರ ಸುದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಚಕ್ರದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ (ಆದರೆ ಅವರಿಂದ ಎಣಿಸಿದ ನಂತರ 14 ದಿನಗಳು). ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೊನೆಯ ಆರು ಚಕ್ರಗಳನ್ನು 27, 29, 30, 28, 27 ಮತ್ತು 30 ದಿನಗಳು ಅವಧಿಯಾಗಿವೆ. ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ: 30-14 = 16 (ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನ 16 ರಂದು ಸಂಭವಿಸಿದೆ) ಮತ್ತು 27-14 = 13 (ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನ 13 ರಂದು ಸಂಭವಿಸಿದೆ). 13 ನೇ ದಿನದಿಂದ 16 ನೇ ದಿನದ ಚಕ್ರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೌಢ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಡುಗಡೆಯ ದಿನ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ.
2. ಬೇಸಿಲ್ ತಾಪಮಾನ ಮಾಪನ ವಿಧಾನ . ಈ ಅಳತೆಗಾಗಿ, ಸುಮಾರು ಎರಡು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಆಳದಲ್ಲಿ ಪಾದರಸದ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಕನಿಷ್ಠ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಅಕ್ಷಾಂಶವನ್ನು ಸಮತಲವಾಗಿರುವ ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಲಂಬವಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿರುವ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ರೀಡಿಂಗ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಟೇಬಲ್ಗೆ ಬರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆರು ಚಕ್ರಗಳಿಗೆ ಅಂತಹ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಆಗ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಚಕ್ರದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಉಷ್ಣತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎರಡನೇಯಲ್ಲಿ ಅದು ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಏರಿಕೆಗೆ ಮುಂಚೆಯೇ 0.4-0.6 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಜಿಗಿತವಿದೆ. ಇವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನಗಳು.
3. ಅಲ್ಟ್ರಾಸಾನಿಕ್ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ . ಯೋನಿ ಸಂವೇದಕದ ಸಹಾಯದಿಂದ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ನಿಖರವಾದ ವಿಧಾನ ಇದು. ಮುಟ್ಟಿನ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ ಏಳನೇ ದಿನದಂದು ಇಂತಹ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಯಾವ ಅಂಡಾಶಯದಲ್ಲಿ ಕಿರುಚೀಲಗಳು ಹಣ್ಣಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಹೇಗೆ ಅಂಡವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ನಿಂದ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನಗಳು ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?

ವಿಶೇಷ ಆನ್ಲೈನ್ ​​ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯ ದಿನಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಬದಲಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ಅನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತ ವಿಧಾನವಿದೆ ಕೆಳಗಿನ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಚಕ್ರದ ಮೊದಲ ದಿನ (ಮುಟ್ಟಿನ ಆರಂಭ), ದಿನ, ತಿಂಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಷವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಚಕ್ರದ ಅವಧಿಯು (21-90 ದಿನಗಳು);
• ಹಳದಿ ದೇಹದ ಹಂತದ ಅವಧಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 14 ದಿನಗಳು;
• ರಕ್ತ ಯೋನಿ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಅವಧಿಯು (1-9 ದಿನಗಳು).

ಅಂತಹ ಡೇಟಾವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ನಂತರ, "ಲೆಕ್ಕ" ಅನ್ನು ಒತ್ತಿ, ಮತ್ತು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಡುಗಡೆಯ ಅಂದಾಜು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಮುಟ್ಟಿನ ಅಂದಾಜು ಪ್ರಾರಂಭ ದಿನಾಂಕ.