ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ತಾಯಿಯೂ ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು ಬಯಸಿದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹಾಲು ಗಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕೊಬ್ಬು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದು ಯಾರಿಗೂ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಮ್ಯಾನ್ಕೈಂಡ್ ಹಲವಾರು ವಿಧದ ಹಾಲು ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಹಸುವಿನೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12, ಪ್ರೊಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾನವನ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಹಿರಿಯರಿಗೆ ಹಸು ಹಾಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಯು
ಹಸು ಹಾಲು ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತಣ್ಣನೆಯು ಜೇನು ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬಿಸಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಜನರಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹಿರಿಯರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರೋಧವಾಗಿದೆ.
ಹಾಲಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಎಥೆರೋಸ್ಕ್ಲೀರೋಸಿಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ 1 ಕಪ್ ಹಾಲಿನಂತೆ ಸೇವಿಸಬಾರದು. ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಉಪ್ಪು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಂದ ಹಾಲನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಜೋಡಿ ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಹಸು ಹಾಲು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಮತ್ತು ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇದು ಕುಡಿಯಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಶಾಖದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ (ಕುದಿಯುವ ಅಥವಾ ಪಾಶ್ಚರೀಕರಣ), ಈ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮುರಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ, ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಹಾಲು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸ್ವಭಾವದಿಂದ ಸ್ವತಃ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಅಮೆರಿಕಾದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಇತ್ತೀಚಿನ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಹಾಲು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಸ್ಫುಟವಾಗಿ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ: ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನೊಂದಿಗೆ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆ ಇರುತ್ತದೆ; ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಲಿನ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಸಹ ಕ್ಲಿಯೋಪಾತ್ರ ಹಾಲು ಸ್ನಾನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಅವಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದವು. ಭವಿಷ್ಯದ ಅಮ್ಮಂದಿರು ತಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಗ್ಲಾಸ್ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಬೇಕು.