ಕಿವಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಹುದೆ?

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಗಾಳಿಯಂತೆ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಇಡೀ ಜೀವಿಗಳ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯವಾದ ಮೌಲ್ಯಯುತ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೊಸ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರ ಬಳಕೆ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಬೇಕು.

ಇಂತಹ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕಿವಿ ಹಣ್ಣು. ಅನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆ ಹೊಂದಿರುವ ಆಮ್ಲೀಯ ರುಚಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಈ ಸಣ್ಣ ಹಣ್ಣು ಭವಿಷ್ಯದ ಅಮ್ಮಂದಿರನ್ನು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಕಿವಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಕಿವಿ ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ?

ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಕಿವಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಈ ಹಣ್ಣುಗಳ ಅನನ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಇದು ಕೆಳಗಿನ ಮೌಲ್ಯಯುತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ - ನರಮಂಡಲದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮೇಲೆ ಭಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ - ನರಮಂಡಲದ ಬಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕಬ್ಬಿಣ - ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
• ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ - ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ಸರಿಯಾದ ರಚನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಅಯೋಡಿನ್ - ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೆಲಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಜನ್ಮಜಾತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
• ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ - ಜರಾಯುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಪಾತದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ - ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಸ್ಗಳಿಂದ ಅವಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಇ - ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಯ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಿವಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಿವಿ ತಿನ್ನಲು ಎಷ್ಟು ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು, ಸಿಪ್ಪೆ ಬೇರ್ಪಡಿಸದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಮಾಂಸಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಬಳಕೆಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಹಣ್ಣನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಬಳಸಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು.

ಅಗಾಧವಾದ ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಈ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾದ ಕಿವಿ ದುರ್ಬಳಕೆಯು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜಠರದುರಿತ ಅಥವಾ ಹುಣ್ಣುಗಳಂತಹ ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಸಹಜತೆಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ಈ ಸಣ್ಣ ಹುಳಿ ಹಣ್ಣಿನ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ವಿಲಕ್ಷಣ ಕಿವಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇದು ವೇಗವಾದ ಸೇರ್ಪಡೆಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಅದನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಬೇಕು.