ಪ್ರತಿ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಊಟದ ಅಥವಾ ಭೋಜನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ವೈನ್ ಗಾಜಿನ ತೊಂದರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಾತ್ರ ಲಾಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, "ಟ್ರುತ್ ಇನ್ ವೈನ್!" ಎಂಬ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು, ಈ ಪಾನೀಯವು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಧ್ಯಾನವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಅದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪೂರ್ವಿಕರು ತಿಳಿದಿದ್ದರು. ವೈನ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮಹಾನ್ ವೈನ್ ತಯಾರಕರು, ಹವ್ಯಾಸಿಗಳು ಮತ್ತು ಸರಳ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತತೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಔಷಧಿಯ ದೀಪಗಳನ್ನು ದೃಢಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಒಂದು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಏನು? ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಮಗುವಿಗೆ ಗಾಜಿನ ವೈನ್ ಅನ್ನು ಹಾನಿ ಮಾಡಬೇಡಿ? ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನಾನು ಯಾವ ರೀತಿಯ ವೈನ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೇ? ಈ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ.
"ಫಾರ್" ಅಥವಾ "ವಿರುದ್ಧ"? ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಬಿಳಿ?
ಆದ್ದರಿಂದ ಹೇಗೆ ಇರಬೇಕು? ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಮದ್ಯಸಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊರೆಯಲು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ ಕರೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಸಚಿವಾಲಯದ ಯುಕೆ ಸಚಿವಾಲಯ, ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ ವೈನ್ ಕುಡಿಯಲು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಸೋವಿಯತ್ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಗಾಜಿನ ಕೆಂಪು ಒಣ ವೈನ್ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರು. ಇದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒಣ ವೈನ್ ಹೆಮಾಟೊಪೊಯೈಸಿಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯ ವಿವಿಧ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳ ಜೀವಿಗಳಿಂದ ಕೂಡಾ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ವೈನ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಂಪು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ವೈನ್, ಯಾವುದೇ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಂತೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ಎರಡು ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಯಾಕೆ? ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಅಂಗಗಳು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು, ನೀವು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಿದರೂ, ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ವೈನ್ ಅನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಮುಂದಿನ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ವೈನ್ ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ:
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವೈನ್ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು;
- ನೀವು ಉತ್ತಮ, ದುಬಾರಿ ವೈನ್ ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಬಹುದು;
- ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಅದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
ಎಷ್ಟು ವೈನ್ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಹುದು?
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ವೈನ್ ಕುಡಿಯಲು ಏಕೆ ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ಸಂತೋಷಕೂಟದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು ಮಹಿಳೆಯೊಬ್ಬರಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಕ್ಷಣದ ಮೊದಲು ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಮದ್ಯಸಾರವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸುವ ಆಸೆ ಸರಳವಾದ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಮಹಿಳೆಯು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ವೈನ್ ಅಭಿಮಾನಿಯಾಗಿರದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಈ ಬಯಕೆ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು - "ದೇಹವು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ". ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರು ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಕುಡಿಯಲು ಬ್ರಿಟಿಷ್ ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಈ ನಿಯಮವನ್ನು ನಿರಂತರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಸೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ವೈನ್ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ವೈನ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ - ಗಾಜಿನ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಒಣಗಿದ ವೈನ್ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಗ್ಲಾಸ್ ಕೂಡ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಇಲ್ಲ. ವೈನ್ ಒಂದು ಸಾಬೀತಾದ, ಗೌರವಾನ್ವಿತ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಆಗಿರಬೇಕು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವೈನ್ ಬೇರೆ ಯಾವುದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು.
ದುರುಪಯೋಗದಿಂದ ಏನು ತುಂಬಿದೆ?
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಮಿತವಾಗಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂತಾನಕ್ಕೂ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾತ್ರ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವುದನ್ನು ಮರೆಯದಿರಿ!