ಆಪಲ್ಸ್ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೂಲ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಮಾತುಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ: ಊಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸೇಬು, ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿದವು.
ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ನಮ್ಮ ಕೋಷ್ಟಕಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿಹೆಚ್ಚು ಅತಿಥಿಗಳು. ಅದನ್ನು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಗೃಹಿಣಿಯರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಮಂಜಸವಾಗಿದೆ. ಸೇಬುಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಹಾದುಹೋಗುವ ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ರಸಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜ್ಯೂಸ್ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಂರಕ್ಷಕ ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಹಾಗಾಗಿ ಕರಕುಶಲ ತಯಾರಿಕೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ನ ಸಂಯೋಜನೆ
ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು;
- ಒಂದು ಸಸ್ಯದ ಪಾತ್ರದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು;
- ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್;
- ಕಿಣ್ವಗಳು;
- ಪೆಕ್ಟಿನ್;
- ಜೀವಸತ್ವಗಳು;
- ಅತಿದೊಡ್ಡ ಅಲ್ಪಸಂಖ್ಯಾತ ಗುಂಪುಗಳು;
- ಸಾವಯವ ಮೂಲದ ಅಮೂಲ್ಯ ಆಮ್ಲಗಳು.
ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಅಂಶವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ರೀತಿಯ ಸೇಬುಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ . ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲೀಯ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಹಿಂಡಿದ ಮಾಡಬೇಕು. ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಚಿಕ್ಕ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ.
ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ?
ಆಪಲ್ ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವಗಳು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಹ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸಹ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ನ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ದ್ರವದ ಮಾಧ್ಯಮದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಪದಾರ್ಥಗಳ ವಿಭಜನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಕರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವುದರಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಅವರು ಉತ್ಕೃಷ್ಟರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಟಿಕ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದು, ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರು ಫಲಕಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ನ ಬಳಕೆಯು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗವರ್ಧಕದಲ್ಲಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬೊಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ದಿನನಿತ್ಯದ ಸೇಬುಗಳಿಂದ ರಸವನ್ನು ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಲು, ಹೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಊಟವೊಂದರಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ನ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿನ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ ಇದನ್ನು ಪುನರ್ವಸತಿಗೆ ಒಳಪಡುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇಂತಹ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಸೇಬುಗಳಿಂದ ಜ್ಯೂಸ್ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅವರಿಂದ ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ರಸವು ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸುವ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಅದು ಪುರಾಣಗಳಲ್ಲ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ರಸವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಟೋನ್ನನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯುವಕರನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ನಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಕೂಡ ಆಗಿರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲತೆ, ಜಠರದುರಿತ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳುಳ್ಳ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ತೀವ್ರ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿಟಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಇದು ವಿರೋಧವಾಗಿದೆ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಸೇಬುಗಳಿಂದ ದುರ್ಬಲ ರಸವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮಧುಮೇಹವು ಸೇಬುಗಳ ಅಂತಹ ಪ್ರಭೇದಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ರಸವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು.