ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಾನಿ
ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಿಹಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು - ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕೇವಲ ಒಂದು. ನಿಮಗಾಗಿ ನ್ಯಾಯಾಧೀಶರು: ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಸಿವಿನ ಭಾವವನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಆಗಿದೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೇಸ್ ಎಲಿಮೆಂಟ್ಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ, ಇದಲ್ಲದೆ ಇದು ಸಿಹಿ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ತಿನ್ನಬಹುದು, ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಚಿಂತಿಸದೆ. ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ:
- ಫೋಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ;
- ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
- ವಿಟಮಿನ್ B6, ಇದು ಮಗುವಿನ ಹೆಮಾಟೊಪಾಯಿಟಿಕ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ರಚಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯ ವಿಷತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಆರೋಗ್ಯ, ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಯುವಕರನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ;
- ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಸತುವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ.
ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಸ್ತ್ರೀಯರು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಏಕೆ ತಿನ್ನಬಾರದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಸರಳವಲ್ಲ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ.
ಭಾರೀ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದುರ್ಬಳಕೆಯ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಥ್ರಂಬೋಫೆಲೆಬಿಟಿಸ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರು ಗರ್ಭಿಣಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಬಹುದೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಉತ್ತರ. ನಂತರ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳು, ದೇಹದಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ತನ್ಮೂಲಕ ರಕ್ತವನ್ನು ದಪ್ಪವಾಗಿಸುತ್ತವೆ.
ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹಸಿರು ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕರಗದ ಪಿಷ್ಟವು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಗಾಸ್ಸಿಂಗ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.