ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಆದ್ಯತೆ ಪಡೆದವರು ಈಜು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈಜುಕೊಳವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಅನುಮಾನಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನೀರು ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ತನ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು, ಟೋನ್ಗಳನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹಲವಾರು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವಕ್ಕೆ ರಾಗಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪೂಲ್ ಉತ್ತಮ ಕೇವಲ ತರಬಹುದು, ಆದರೆ ಹಾನಿ. ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಈಜುಕೊಳ ಎಷ್ಟು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ?
ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಈಜುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ:
- ನೀರಿನ ಒತ್ತಡವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಭಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.
- ಈಜು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ನಿಶ್ಚಲತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಈಜು ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಮಿತಿಮೀರಿದವು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯಶಃ ಗಾಯದ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇಲ್ಲ.
- ಪೂಲ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವಿಕೆಯು ಅತಿಯಾದ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಅದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಜನನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಪೂಲ್ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಲ್ಲದು?
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕ್ಲೋರಿನ್ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಯಿತೆಂಬುದನ್ನು ಹುಡುಗಿಯರು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ಲೋರಿನೀಕರಣವು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಅಥವಾ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಜೊತೆಗೆ, ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಈಜಲು ಮತ್ತು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಭವಿ ತರಬೇತುದಾರ ನೇತೃತ್ವ ವಹಿಸಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬಾರದು. ಕ್ರೀಡಾ ಸ್ಥಾಪನೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಡೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವುದು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಸ್ಲಿಪ್ ಮತ್ತು ಬೀಳದಂತೆ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರಬೇಕು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತರ ಎಲ್ಲ ಸಂದರ್ಶಕರಂತೆ, ಶಿಲೀಂಧ್ರದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.