ಜರೆಡ್ ಲೆಟೊ ಹೊಸ ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಕೊಬ್ಬು ಮೂಡಿಸಿದನು

ಸಂಗೀತಗಾರ, ನಟ-ಆಸ್ಕರ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ವಿಜೇತ ಜೇರ್ಡ್ ಲೆಟೊ ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿಹೊಂದದ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾದ. ಆದರೆ ಪಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕೆ ಅವರು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು - "ಚಾಪ್ಟರ್ 27" ಚಿತ್ರದ ಯಶಸ್ಸು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪ್ರತಿಭೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮಾತ್ರ ಒದಗಿಸಲಾಯಿತು. ಜೇರ್ಡ್ ತನ್ನ ನಾಯಕನ ಬಾಹ್ಯ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಸುಮಾರು 100% ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಜೇರ್ಡ್ ಲೆಟೊ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ತೆಳುವಾದದ್ದು

ಜೇರೆಡ್ ಲೆಟೊ - ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಈ ರೀತಿಯ ಆಹಾರದ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಅವರು ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆಂದು ತಿಳಿದುಬರುತ್ತದೆ. ನಟನ ತೂಕದ ತೂಕವು 70 ಕೆ.ಜಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಜಾನ್ ಲೆಟೋನ್ ಮಾರ್ಕ್ ಚಾಪ್ಮನ್ರ ಕೊಲೆಗಡುಕನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ "ಅಧ್ಯಾಯ 27" ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಜರೆಡ್ ಲೆಟೊಗೆ ಅನುಮೋದನೆ ಬಂದಾಗ, ಯುವಕನು ಒಂದು ಮೂಲಮಾದರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಿದನು. ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ, ಜೇರೆಡ್ ಲೆಟೊ 27 ಕೆ.ಜಿ.ಗೆ ಚಲನಚಿತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡರು. ನಟನ ಕಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಅವರಿಗೆ ಅದು ಸುಲಭವಲ್ಲ: ಪ್ರತಿ ಸಾಯಂಕಾಲ ಅವರು ಸೋಯಾ ಐಸ್ ಕ್ರೀಂನೊಂದಿಗೆ ಊಟ ಮಾಡಿದರು, ಇದು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿತು. ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯಾದ ಮಿಶ್ರಣದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಅವರು ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದರು, ಜೊತೆಗೆ, ಮೆಟಾಬಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಬಳಸಲಿಲ್ಲ.

ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ದಪ್ಪನಾದ ಜೇರೆಡ್ ಲೆಟೊ ಬಹುತೇಕ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, 90 ಕೆ.ಜಿ. ಚಿತ್ರೀಕರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಂಡರು. ಅವನ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ಈ ಪಾತ್ರವು ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿಯಾಯಿತು, ಬಹುಶಃ ಅವನ ದೇಹಕ್ಕೆ "ಗೇಲಿ" ಸಮರ್ಥಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿತು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ವತಃ ಜರೆಡ್ನ ಪ್ರಕಾರ, ದೇಹದ ಸಂವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವು ಗಮನಿಸದೆ ಹೋಗಲಿಲ್ಲ - ಅವರು ಏನನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಲಿತರು, ಗೌಟ್ನೊಂದಿಗೆ "ಭೇಟಿಯಾದರು" ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಂದು ಸಣ್ಣ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ "ಪ್ರತಿಫಲ" ಪಡೆದರು.

ಜೇರ್ಡ್ನಿಂದ ಡಯಟ್

ಜೇರ್ಡ್ ಲೆಟೊ ಪುನಃ ಪಡೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ಮತ್ತು ಚಿತ್ರೀಕರಣ ಕೊನೆಗೊಂಡ ನಂತರ, ಸುಮಾರು ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ನಟನು ಮರಳಿದ. ಪ್ರಸ್ತುತ, ಜರೆಡ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ. ಅವರು ಓಡುತ್ತಾರೆ, ಜಿಮ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಅಭ್ಯಾಸ ಯೋಗ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಪ್ರವಾಸೋದ್ಯಮ. ನಟ ತನ್ನ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದರ ಅಂದಾಜಿನ ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಹೀಗಿದೆ:

• ಉಪಹಾರ - ತರಕಾರಿಗಳ ಸಲಾಡ್, ಕೆಲವು ಬೀಜಗಳು, ಒಂದು ಸೇಬು;
• ಭೋಜನ - ತೋಫು ಚೀಸ್, ಕಾಳುಗಳ ಭಕ್ಷ್ಯ, ಹಣ್ಣು, ರಸ;
• ಭೋಜನ - ಸೋಯಾ patties, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಒಂದು ಕೈಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು.

ಯಂಗ್ ಮತ್ತು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ನಟರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಾಣುವಂತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಟ ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಅವನ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತಾನೆ, ಕನಿಷ್ಠ 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ.

• 10 ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಾವು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಯೆಂದು ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದರು
• ಈ 18 ನಾಕ್ಷತ್ರಿಕ ಪುರುಷರು ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಕೂದಲನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ!
• ರೀಟಾ ಓರಾ ಎಮ್ಟಿವಿ ಎಎಂಎಗೆ ಬಾತ್ರೋಬ್ ಮತ್ತು ವಜ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಬಂದಳು

ದಟ್ಟವಾದ ಜೇರೆಡ್ ಲೆಟೊ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಮೊದಲು ಮತ್ತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ - ನಟ ಮತ್ತು ಸಂಗೀತಗಾರನು ತನ್ನ ತೂಕದಲ್ಲೇ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದಾನೆ, ಅಲ್ಲದೆ, ಅವನು "ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಯುವಕ" ಎಂದು ತುಂಬಾ ಯೋಗ್ಯನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ.