ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕನಸು ಕಾಣುವ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕನಸು. ಕಣ್ಣುಗಳು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸವಿಲ್ಲದೆ, ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಯಿಲ್ಲ. ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವದ ಕಾರಣಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗುವುದು ಮತ್ತು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಬಲಹೀನತೆ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಬಲಹೀನತೆಯ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕಾದರೆ. ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜನರು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಧಿಕಾರದ ಕುಸಿತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ರೋಗವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು:
- ಮೆಮೊರಿ ದುರ್ಬಲತೆ ;
- ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು;
- ಕ್ಷಿಪ್ರ ನಾಡಿ;
- ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಗಳ ಆವರ್ತಕ ದಾಳಿಗಳು;
- ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು;
- ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯ;
- ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ;
- ಸ್ವಲ್ಪವೇ ಹೊತ್ತು ಸಹ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ;
- ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವು;
- ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ;
- ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗಳು.
ಕೆಲವು ಜನರು ಆಯಾಸದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಆಕ್ರಮಣಗಳ ದಾಳಿಗಳನ್ನು ಕೂಡಾ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳು ಬಲದಲ್ಲಿ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ಪದಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.
ಋತು ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಅರೆನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ತಂಪಾದ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ದಿನವೊಂದಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಆವರಣದಲ್ಲಿ ಗಾಳಿ ಬೀಳಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅತೀಂದ್ರಿಯವಲ್ಲದ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.
ಶರತ್ಕಾಲದ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಅರೆನಳಿಕೆಯು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ವಾತಾವರಣದ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ಹವಾಮಾನದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ವಾಯುಮಂಡಲದ ಒತ್ತಡದ ಜಿಗಿತಗಳು - ಇವುಗಳೆಲ್ಲವೂ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಹನಿಗಳು, ರಕ್ತದೊಂದಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ವಸ್ತುಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳನ್ನು ತಲುಪುವುದಿಲ್ಲ. ಅದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದ ಮೆದುಳು ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತಹೀನತೆ
ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತದ ನಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಮಳಿಗೆಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪುನಃ ತುಂಬಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಟ್ಟ ಆರೋಗ್ಯ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಅರೆ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿ ಕಾಲುಗಳು ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಸೂಕ್ತವಾದ ನಿದ್ರೆ ಸಮಯವು ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಜನರು ಐದು ರಿಂದ ಆರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಹತ್ತು ಗಂಟೆಗಳಿಲ್ಲದವರು ಇದ್ದಾರೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ವಿರಳವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.
ಖಿನ್ನತೆ
ಪ್ರಬಲ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಅರೆಸ್ಥಿತಿಗೆ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಅವನತಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹತಾಶೆಯ ಅತ್ಯಂತ ನಿರುಪದ್ರವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಆಂಕೊಲಾಜಿ ಸೇರಿದಂತೆ ನರಗಳ ಅತಿಯಾದ ರೋಗಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆ.
ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್
ಸ್ಥಿರ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ - ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ನಲ್ಲಿ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಚಯಾಪಚಯವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಶಕ್ತಿಯ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ಸ್ಟಾರ್ಮ್ಸ್
ಮೆಟಿಯೋಜವಿಸ್ಮಿ ಜನರು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಂತೀಯ ಬಿರುಗಾಳಿಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಂತರದ ಕಾರಣವು ಸೂರ್ಯನ ಏಕಾಏಕಿಯಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಸೌರ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ದೇಹವನ್ನು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸಬಹುದು.
ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್
ದುರ್ಬಲತೆ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳಾಗಿವೆ. ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ, ಸಕ್ಕರೆ ಅಸಹಜವಾಗಿ ಏರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಜೀವಕೋಶಗಳು ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಪುಷ್ಟೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ.
ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
ಮಹಿಳಾ ಜೀವಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಆಚರಿಸಲಾಗದ ಗಮನಿಸದ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಹೋಗಬೇಡಿ. ಒತ್ತಡ, ಆಯಾಸ, ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಬೆರಿಬೆರಿ, ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೂಲಕ ಅವರು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು.