ಪ್ರತಿ ಮಗುವೂ ಬಾಹ್ಯ ಡೇಟಾದಿಂದ ಮತ್ತು ಪಾತ್ರದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ಕೆಲವು ಶಿಶುಗಳು ಹುಟ್ಟಿದ ನಂತರ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಿನಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ದಿನ ಪೂರ್ತಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತವೆ, ತಿನ್ನಲು ಎಚ್ಚರವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ರೂಢಿ ಏನು, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಗುವನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ? ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯು ಶಿಶುವಿನ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. 1 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನವಜಾತ ಮಗುವಿಗೆ ಎಷ್ಟು ನಿದ್ದೆ ಬೇಕು ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.
ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?
ನವಜಾತರಿಗೆ ಒಂದು ದಿನ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಜಾಗೃತಿ ಇಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಬಯಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಕಿರಿಯ ಮಗು, ಅವನು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ಮಗುವಿನ ಸಮಯ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು.
ಈಗಾಗಲೇ ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಮಗು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 1 ಅಥವಾ 2 ಬಾರಿ ಮಲಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನಲು ರಾತ್ರಿಯಿಲ್ಲ. ಸ್ಲೀಪ್ ಅಡಚಣೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಊಟಗಳೊಂದಿಗೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ತುಂಬಿರದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಬಹಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅಕ್ಷರಶಃ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಅವನು ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಸ್ತನವನ್ನು ಬೇಡುತ್ತಾನೆ. ತಾಯಿ ಇದಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡದಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿನ ತೂಕವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ದಣಿದ ಮತ್ತು ದಣಿದ ಮಗು ಬಹಳ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮಲಗಬಹುದು, ಅವರು ಅಳಲು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ತೀವ್ರವಾದ ಹೆರಿಗೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯು ಅವರ ಔಷಧಿ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅನುಭವವಿಲ್ಲದ ಯುವ ತಾಯಿಗೆ ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ನೋವು, ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಕೊಲಿಕ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ವಿಸರ್ಜನೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ ದಿನದಂದು, ಒಂದು ಪ್ರಾಕೃತಿಕ ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಅವಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ - ಸಂದರ್ಶಕ ನರ್ಸ್.
ಹೇಗಾದರೂ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಸಮಯ ಮಿತಿಗಳನ್ನು, ಮತ್ತು ನಾವು ಕೆಳಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ:
- 2 ತಿಂಗಳ ವರೆಗೆ ಮಗುವಿನ ದಿನದಿಂದ 17 ರಿಂದ 20 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಬೇಕು;
- 4 ರಿಂದ 6 ತಿಂಗಳು ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನಿಂದ 12 ರಿಂದ 16 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಬೇಕು;
- ಒಂದು ವರ್ಷದ ಮಗು 12 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.
ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ನವಜಾತ ನಿದ್ರೆ?
ಮಗುವು ಚಿಕ್ಕವನಾಗಿದ್ದಾಗ, ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಹೆತ್ತವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಅವನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರಾತ್ರಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಇನ್ನೂ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ದಿನ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಸಹಜವಾಗಿ, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆ ಇರಬೇಕು. ಮೊದಲ ತಿಂಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ಜೋರಾಗಿ ಸಂಗೀತ ಇಲ್ಲ, ನೆರೆಹೊರೆಯ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ರಿಪೇರಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವು ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆಯು ಹಗಲಿನ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ಮಧ್ಯೆ ಮಧ್ಯಂತರಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಸರಿಸುಮಾರಾಗಿ, 4-6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಬೇಬಿ ಮಾತ್ರ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ.
ನಾನು ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ಮಲಗಬೇಕೇ?
ಅನೇಕ ಹೆತ್ತವರು ಮಗುವನ್ನು ನಿದ್ರೆಗೆ ಹಾಕಬೇಕೆಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಆತನ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅಲುಗಾಡುವ, ಹಾಡನ್ನು ಹಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮಗುವಿನ ವೈದ್ಯರು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಮಗುವನ್ನು ತನ್ನ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಕಲಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಕ್ರಮೇಣ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ.
ಮಗುವಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಅವನನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಮಗುವನ್ನು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಎದೆಗೆ ಇಡಬೇಕು, ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಬೇಕು ಮತ್ತು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರ ನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು, ಪೋಷಕರು ಕೆಲವು ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು:
- ದೈನಂದಿನ ಆರ್ದ್ರ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಾರ;
- ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ (50-70%) ಒಂದು ಆರಾಮದಾಯಕ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು (19-22º) ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಹೀಗಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿನಲ್ಲೂ ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಒಂದು ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಮಗುವಿನ ಆರಾಮದಾಯಕವಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅವನು ನಿದ್ರೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕೂಗು ಮೂಲಕ ತನ್ನ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ.