ಪ್ಲಮ್ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?
ಪ್ಲಮ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಎ, ಸಿ, ಬಿ ಮತ್ತು ಪಿಪಿ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನರ್ಸಿಂಗ್ ತಾಯಿಗೆ ಪ್ಲಮ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಮೂಲ್ಯವಾದವು. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಕರುಳಿನ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದಲ್ಲದೆ, ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ಲಮ್ ಒಣಗಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅದರ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸಹ ಇದನ್ನು compotes ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಹುದು.
ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ಲಮ್
ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಪ್ಲಮ್ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ಅವರು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇಬಿ constipated ಮಾಡಿದಾಗ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಷಯ. ನಂತರ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಪ್ಲಮ್ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಇದು ಮಿತಿಮೀರಿ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಒಂದು ರಿವರ್ಸ್ ಪರಿಣಾಮ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ತಾಯಿ ಈಗಾಗಲೇ ಅತಿಸಾರ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಿರಿ.
ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಪ್ಲಮ್ ಬಳಸುವುದು, ಅವರ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಕಷ್ಟು ಬಾರಿ ಈ ಹಣ್ಣು ಕೀಟದಿಂದ ಸೋಂಕಿತವಾಗಿದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅದು ಸೇವಿಸಲಾರದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ಲಮ್ ಖರೀದಿಸುವ ಮುನ್ನ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯು ಅವುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು - ಅವರು ಹಾಳಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಬಳಸಿದ ಪ್ಲಮ್ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನೀವು ಮರೆಯಬಾರದು. ಇಂತಹ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ: ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದು, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯಿಂದ ಸೇವಿಸುವ ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳ ಸಣ್ಣ ಭಾಗವು ಇರಬೇಕು.
ಹೀಗಾಗಿ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ದ್ರಾವಣವು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬಹುದೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ. ಮೇಲಿನ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಷರತ್ತುಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅತಿಸಾರದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ.