ಮಹಿಳಾ ಹಾಲು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ತುಂಬಾ ಅವಶ್ಯಕವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಯುವ ತಾಯಿ ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಸ್ತನದಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ಕೂಸು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು?
ಎದೆಯಿಂದ ಆಯಾಸಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ, ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಅವಧಿಯು ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸು ಒಂದರಿಂದ ಎರಡರಿಂದ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಲೋಭನೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ಪರಿಚಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಹಲ್ಲುಗಳು ಹೊರಬಂದಿವೆ, ಮಗು ತನ್ನದೇ ಆದ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಇಲ್ಲದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಮಗುವನ್ನು ಸ್ತನದಿಂದ ಆಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ:
- ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಶಾಖದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಮಗುವಿನ ದೇಹವನ್ನು ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
- ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಸ್ತನ ಹಾಲನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಏಜೆಂಟ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಈ ರೋಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ಅಥವಾ ಗಂಭೀರವಾದ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ, ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಅದರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ.
ಸ್ತನದಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ಆಯಾಸಿಸಬಹುದು?
ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ಸಮಯವೆಂದು ತಾಯಿ ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು:
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಮಹಿಳೆಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆಯಾಸ;
- ಸ್ತನದ ಮೇಲೆ ಮಗುವನ್ನು ಘನೀಕರಿಸುವುದು;
- ಮಗುವನ್ನು ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಾಗಿ ಸ್ತನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವ ನೋವಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ;
- ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಹೋಗುವುದಕ್ಕಾಗಿ ನನ್ನ ತಾಯಿಯ ಅಗತ್ಯತೆ;
- ಮಹಿಳೆಯೊಬ್ಬಳ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಅಥವಾ ಅವಳ ಅಸ್ಥಿರವಾದ ಆರೋಗ್ಯ.
ಕಾರಣ ಮತ್ತು ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಸ್ತನದಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ಆಯಾಸಗೊಳಿಸುವ ವಿವಿಧ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಅವರು ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುವ ವೇಗದಲ್ಲಿ, ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತಕಾರಿ ಮತ್ತು ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅವರಿಬ್ಬರೂ ಶಿಶು ಮತ್ತು ಅವನ ತಾಯಿ. ಬಹಿಷ್ಕಾರದ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ:
- ಔಷಧ ವಿಧಾನ, ಮಮ್ ಪಾನೀಯ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಲು ಉರಿಯುತ್ತದೆ;
- ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗವು ಕ್ರಮೇಣ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು;
- ಅಜ್ಜಿಯ ವಿಧಾನ, ಮಗುವಿನಿಂದ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನನ್ನ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಮಾಡಿದಾಗ.
ಸ್ತನದಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ಆಯಾಸಗೊಳಿಸಲು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ?
ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಬೇಗನೆ ಬೇಗನೆ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ, ಔಷಧಿ ವಿಧಾನವು ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ. ಇದು ಗಂಭೀರ ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಮಾದಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪಾರ್ಲಾಡೆಲ್, ಅಗಾಲೇಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಡೋಸ್ಟಿನೆಕ್ಸ್ , ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ನಂತಹ ಹಾರ್ಮೋನ್ನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದು ಹಾಲೂಡಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು (ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವು) ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು (ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಗಂಭೀರ ರೋಗಗಳು) ಇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಅಸಾಧಾರಣ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಔಷಧಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದೆ, ತಾಯಿ ಸ್ತನಕ್ಕೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಅನುಬಂಧಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.
ಸ್ತನದಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ನೋವುರಹಿತ?
ಸ್ತನದಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಾಳು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತಾ ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ದೀರ್ಘವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿರುಪದ್ರವ ಮತ್ತು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಕ್ರಮೇಣ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯೊಬ್ಬನ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಹಿಷ್ಕಾರವು ಹಲವು ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- ಮಾಮೂಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಿಸುವಾಗ ಮಾಮ್ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು , ಮತ್ತು ನಂತರ ದಿನ.
- ಮಗುವು ದಣಿದಿದ್ದರೆ, ಅಳುವುದು ಅಥವಾ ಬೇಸರ ಮತ್ತು ಸ್ತನ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಸಮಾಧಾನದ ಸಲುವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಕೊಡುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವ ಮೂಲಕ ಕಿಡ್ ಅನ್ನು ಗಮನ ಸೆಳೆಯಿರಿ.
- ಮುಂದಿನ ಹಂತವು ಹಗಲಿನ ನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಬೀದಿಗೆ ಹಾಕಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ರಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಹೇಳಬಹುದು.
- ನಂತರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಆಹಾರ ರದ್ದು. ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಸ್ತನ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ, ಅವನಿಗೆ ಒಂದು ಗಂಜಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಉಪಹಾರವನ್ನು ಕೊಡಿ.
- ನಂತರ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಫೀಡ್ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಮಗುವಿಗೆ ಭೋಜನವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಆಯಾಸವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹಾಡುಗಳನ್ನು, ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಸುಲಭವಾದ ಗೀಳನ್ನು ಹಾಡುವುದರ ಮೂಲಕ ಜೋಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಅಂತಿಮ ಹಂತವೆಂದರೆ ರಾತ್ರಿ ಆಹಾರದ ರದ್ದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ತನವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಸ್ತನ ವೊಡಿಚುಕು ಅಥವಾ ಕಾಂಪೊಟ್ಗೆ ಬದಲಾಗಿ ನೀಡಬೇಕು.
ಈ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಒತ್ತು "ಕ್ರಮೇಣ" ಪದದ ಮೇಲೆ. ನೀವು ಒಂದು ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಹಾದು ಹೋಗದಿದ್ದರೂ, ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ವಿಧಾನವು ಮಗುವಿಗೆ ಹೊಸ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಾಯಿ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಸ್ತನವು ತುಂಬಾ ಸುರಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಗುವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೂಗುವುದು ಹೇಗೆ?
ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಯುವ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಸ್ತನವನ್ನು ಹೀರುವಂತೆ ಮಗುವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಇಬ್ಬರೂ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಹಾಲೂಡಿಕೆ ಕೊನೆಗೊಂಡ ನಂತರ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ "ಏಕೀಕರಣ" ಭಾವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.
ಸ್ತನದಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಯಾಸಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾ, ನಾವು ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಬೇಕು:
- ಎದೆಯನ್ನು "ತಿನ್ನುವ" ಬಯಕೆಯಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸಿ, ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ತನ್ನ ಗಮನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ತನವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.
- ನಿಮ್ಮ ಟೀ-ಶರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸ್ತನದಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ಹಾಲುಣಿಸುವುದರಿಂದ ಯಾವಾಗಲೂ ಅವನಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿದ್ದರೆ ಕಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
- ಸ್ಪರ್ಶದ ಸಂಪರ್ಕಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಭದ್ರತೆಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡಿ: ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮಗುವನ್ನು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮುತ್ತು ಮಾಡಿ.
ರಾತ್ರಿಯ ಸ್ತನ್ಯಪಾನದಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಲು ಹೇಗೆ?
ಮಗುವಿನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ಅಳುತ್ತಾಳೆ, ತನ್ನ ತಾಯಿಯಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಯುಂಟಾಗುವುದಾದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಕೂಸು ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ ಇದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೀಗೆ ಮಾಡಬಹುದು:
- ಮಲಗುವ ವೇಳೆಗೆ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಮಗುವನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪೋಷಿಸಿ;
- ಸಾಯಂಕಾಲದಲ್ಲಿ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ದೀರ್ಘ ವಾಕ್, ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಾಡುವುದು - ಮಗುವಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನಿದ್ದೆ ಬೇಕು.
- ಹಾಲಿನ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಮಿಶ್ರಣ ಅಥವಾ ನೀರನ್ನು ಚೂರುಚೂರಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲು ನೀಡಬಹುದು.
- ಕಿಡ್ ಅನ್ನು ಅವನ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಎತ್ತಿ, ಅಲುಗಾಡಿಸಿ ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡಿ.
- ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ ನೀವು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಂತರ ನೀವು ಅರ್ಧದಾರಿಯಲ್ಲೇ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಸ್ತನ್ಯಪಾನದಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ಬಹಿಷ್ಕರಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಅನುಭವವಲ್ಲ. ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಬಂದಾಗ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರ ಕೊಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಪ್ರಶ್ನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ: ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮಗಳು:
- ನೀರಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಹೀರುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬದಲಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಡಿ.
- ಜೀರಿಗೆ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸೂಪ್, ಬೀಜಗಳು, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ.
- ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ದ್ರವವು ನಂತರ ಜೀವಿಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ;
- ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
ಬಹಿಷ್ಕಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎದೆಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಹಾಲೂಡಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಸ್ತನ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟಪಡದ ಆಕರ್ಷಕ curvy ಆಕಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಎದೆಗುಟ್ಟುವಿಕೆಯ ನಂತರ ಎದೆಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಆಹಾರವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಮೂಲಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ:
- ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬ್ರ್ಯಾಸ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ನುಗ್ಗಿಸಬಾರದು.
- ಎದೆಯ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ಟಾಸಿಸ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಸ್ತನಛೇದನವೂ ಆಗಿದೆ.
ಹಾಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುಟ್ಟುಹೋದಾಗ, ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು:
- ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ;
- ತಂಪಾದ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯನ್ನು ಅಳಿಸಿಬಿಡು;
- ಎದೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ;
ಮಗುವು ಹಾಲನ್ನು ಬಿಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸ್ತನವನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ?
ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಇರುವಾಗ, ಆದರೆ ಮಗು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆ ಮಗುವನ್ನು ಆಕೆಯ ಮಗುವನ್ನು ಹಾಯೊಡಿಸಲು ಹೇಗೆ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಹರಡಬೇಕೆಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಮ್ಮ ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಅಜ್ಜಿಯರು ಮೊಲೆಪ್ಪೆಗಳ ಹಲೋಗಳನ್ನು ತಾಯಿವಾರ್ಟ್ ಅಥವಾ ಮಾಚಿಪತ್ರೆ, ಸಾಸಿವೆ, ಝೆಲೆನ್ಕಾ ಮತ್ತು ಇನ್ನಿತರ ಟಿಂಚರ್ಗಳಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆಧುನಿಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಭಾವೋದ್ರೇಕಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಬಹಿಷ್ಕಾರವನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತಾರೆ.
ಹಾಲುಣಿಸುವ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಹಾಲನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕೇ?
ಯುವ ತಾಯಿಯ ಸ್ತನವನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಖಾಲಿಯಾಗಿರುವ ಸ್ತನವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಾಲು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಟ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.