ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿದ್ರೆ ವಿವಿಧ ವಿಧದ ಒತ್ತಡ, ಜೀವನಶೈಲಿ , ಭಾವನೆಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅನೇಕ ವಿಧದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು, ಅದು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನಿದ್ರೆಯ ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು
ರಾತ್ರಿ ದೃಷ್ಟಿ ಇರಬಹುದು:
- ಪರಿಹಾರ . ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಉತ್ತರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.
- ಸೃಜನಾತ್ಮಕ . ಅಂತಹ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳಲ್ಲಿ, ಜನರು ಸ್ಫೂರ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
- ನಿಜವಾದ ಕನಸುಗಳು . ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಿಂದಿನ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತಾನೆ.
- ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವ ಕನಸುಗಳು . ಪುನಃ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಿಮರ್ಶೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಒಂದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಒಂದು ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.
- ಮುಂದುವರಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಡ್ರೀಮ್ಸ್ . ಅವರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಸಾಕ್ಷಿದ್ದಾರೆ.
- ಶಾರೀರಿಕ ಕನಸುಗಳು . ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಸಂಭವನೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
- ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಕನಸುಗಳು . ಸಂಭಾವ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಹೇಗೆ ಅವು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸುಳಿವು.
- ಪ್ರವಾದಿ ಕನಸುಗಳು . ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರಾತ್ರಿಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸರಳವಾಗಿ ಪಡೆಯಲಾಗದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ.
- ಜಾಗೃತ ಕನಸುಗಳು . ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾನೆ.
- ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಶೀಲ ಕನಸುಗಳು . ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನೋಡುವ ಚಿತ್ರಗಳು ವಾಸ್ತವವಲ್ಲ. ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಕಲ್ಪನೆಯೊಂದಿಗಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಅವು ಹುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
- ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಡ್ರೀಮ್ಸ್ . ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ನಿಷೇಧಗಳಿಂದ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕನಸುಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.
ಸ್ಲೀಪ್, ಅದರ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಹಂತಗಳು
ನಿಧಾನ ನಿದ್ರೆಯು ಶಕ್ತಿ ಚೇತರಿಕೆಯತ್ತ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು 4 ಹಂತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:
- ಕಿರು ನಿದ್ದೆ
- ಗ್ರಹಿಕೆಯ ಎತ್ತರದ ಮಿತಿಗಳ ಸ್ಥಿತಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಮಿತಿ;
- ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಎರಡನೆಯ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ;
- ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆ.
ತ್ವರಿತ ನಿದ್ರೆ 5 ನೇ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಒಂದು ರಾಜ್ಯವು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವಂತೆಯೇ, ನಂತರ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸ್ಲೀಪ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ನರವಿಜ್ಞಾನದ ವಿಜ್ಞಾನದಿಂದ ವಿವರವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ರೋಗ ನಿದ್ರೆಯ ನಿದ್ರೆ
ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಂತಹ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾನೆ, ಅವುಗಳು ಹೀಗಿರಬಹುದು:
- ಮಾದಕದ್ರವ್ಯ ನಿದ್ರೆ . ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮ, ಮದ್ಯ ಅಥವಾ ವಿಷದ ಬಳಕೆ.
- ಒಂದು ನಿಧಾನ ಕನಸು . ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉನ್ಮಾದದ ಕಾರಣ.
- ಹಿಪ್ನೋಟಿಕ್ ನಿದ್ರೆ . ಪರಿಸರದ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಅಥವಾ ಆಸೆಗಳನ್ನು ನಿದ್ರಿಸಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸೋನಾಂಬುಲಿಸಮ್ . ಇದು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.