ಧನಾತ್ಮಕ ಥಿಂಕಿಂಗ್ - ಎಕ್ಸರ್ಸೈಸಸ್

ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ವಾಸಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು, ತನ್ನ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಅಡೆತಡೆಗಳಿಗೂ ಸಹ ಕಾಪ್ಸ್. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಹೇಗೆ ಬದುಕಬೇಕು ಎನ್ನುವುದು ಅವರ ಭವಿಷ್ಯದ ಯಶಸ್ವಿ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತರಾಗಲು ಅಥವಾ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತಲು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳದಲ್ಲೇ ಮುದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯ, ಯಶಸ್ವಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಲು ಎಲ್ಲ ಅಗತ್ಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಭವಿಷ್ಯದ ಚಿಂತನೆಯ ಪರಿಣಾಮ ಇಂದು, ಆದ್ದರಿಂದಲೇ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರೇರಣೆ ಎಂಬುದು ಉತ್ತಮವಾದ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.

ಧನಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಂತಹ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ತನ್ನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಪರಿಚಯಿಸಿದಾಗ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅಂತೆಯೇ, ಪ್ರತಿದಿನ ನಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಋಣಾತ್ಮಕವಾದ ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ವಿಮುಕ್ತಿಗೊಳಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ. ಭೌತಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿರುವಂತೆ, ನಿಮಗಾಗಿ ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರ ಕೆಲಸ ಬೇಕಾಗುವ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಒಂದು ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಮೆದುಳಿಗೆ 21 ರಿಂದ 60 ದಿನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಗಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ. ಅವರು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಬ್ದಗಳ ನಿರಾಕರಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬದಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಧ್ಯಾನ ಬಳಸಿ.

ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕೃತಜ್ಞತೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಿ. ಋಣಾತ್ಮಕ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಲ್ಲ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ವಿಧಾನಗಳು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಐದು ಧನಾತ್ಮಕ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ದೈನಂದಿನ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಕೃತಜ್ಞತೆ ಇದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಶ್ರುತಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಆನಂದಿಸುತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಪದಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಂತೋಷದಿಂದ, ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮೂಡ್. ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ನೀವು ಈ ರೀತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೇರವಾಗಿ ಪರ್ವತಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ತಂತ್ರವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯ ಸಹಾಯಕನು ದೃಢೀಕರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ . ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬಹುಪಾಲು ಮಾನವೀಯತೆಯ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರಿಂದ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ದೃಢೀಕರಣಗಳು ಇವೆ, ಅದು ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಶ್ವಾಸ ಮೂಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.