ಬರ್ಡಾಕ್ ಕೂದಲು ಮುಖವಾಡ - ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಎಳೆಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ

ದೊಡ್ಡ ಮಗ್ನ ಬೇರುಗಳು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಲೆಯ ಎಳೆ ಮತ್ತು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ಗೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಕೊಬ್ಬು ಅಂಶವನ್ನು ತಹಬಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಶಿಲೀಂಧ್ರದ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಅಲೋಪೆಸಿಯಾ ಮತ್ತು ಅಲೋಪೆಸಿಯವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ರೆಡಿ ಕೂದಲು ಮುಖವಾಡಗಳು

ಹೇರ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಕಂಪನಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಸಾಧನಗಳ ಭಾಗವಾಗಿ ಪ್ರಶ್ನಿಸುವ ಅಂಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಬರ್ಡ್ಯಾಕ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಕೆಳಗಿನ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಗಾಗಿ ಬರ್ಡಾಕ್ ಮುಖವಾಡ

ಎಳೆಗಳ ಉದ್ದನೆಯು ದೈನಂದಿನವರೆಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಅವುಗಳ ಮಟ್ಟವು 1-1.6 ಸೆಂ.ಮೀ. ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.ಒಂದು ಭಾರವಾದ ಕೂದಲು ಮುಖವಾಡವು ಈ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಸುಪ್ತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕಿರುಕೊರೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರ ಸಕ್ರಿಯತೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಸುರುಳಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತವೆ, ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ಸ್ ಕಂಪೆನಿಯು ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಭಾರಕ್ ತೈಲದೊಂದಿಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ:

ಕೂದಲು ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬರ್ಡಾಕ್ ಮುಖವಾಡ

ವಿವರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆಮ್ಲಜನಕ, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳ ಶುದ್ಧತ್ವಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. Burdock ಜೊತೆ ಕೂದಲು ನಷ್ಟದಿಂದ ಮಾಸ್ಕ್ ನೆತ್ತಿಯ ಮಧ್ಯಮ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲೋಪೆಸಿಯಾ ಮತ್ತು ಅಲೋಪೆಸಿಯಾಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಾಧನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೂದಲಿನ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಭಾರಕ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಮುಖವಾಡಗಳು ಕೆಳಗಿನ ಬ್ರಾಂಡ್ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ:

ಕೂದಲು ಹಾಟ್ ಭಾರಕ್ ಮುಖವಾಡ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಷ್ಣಾಂಶವು ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲವು ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಉತ್ಪನ್ನದ ನಂತರ ತಾಪನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ. ಎರಡು ವಿಧಾನಗಳು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ:

  1. ಸಂಸ್ಥೆಯ ಕಂದು ಅಜ್ಜಿ ಅಗಾಫಿಯಾದಿಂದ ಫರ್ಮಿಂಗ್ ಹೇರ್ ಮುಖವಾಡ ಭಾರ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಂಶಗಳು ಬರ್ಚ್ ಸಾಪ್ ಮತ್ತು ಓಟ್ ಹೊಟ್ಟು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಬೇರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಎಳೆಗಳನ್ನು ರೇಷ್ಮೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಧೇಯತೆ ಮತ್ತು ಮುಗ್ಗರಿಸು, combing ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  2. ನೇಚುರಾ ಸೈಬೀರಿಕಾದಿಂದ SPA- ಆಡಳಿತಗಾರರ ಕೂದಲಿನ ಕಪ್ಪು ಬರ್ಡಾಕ್ಗಾಗಿ ಬರ್ಮೆ ಮುಖವಾಡ. ಇದು ಕೆಂಪು ಸಾಸಿವೆ, ಕಪ್ಪು ಜೀರಿಗೆ ಈಥರ್, ಹಾಲು ಥಿಸಲ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಇ ನಿಂದ ಸಾವಯವ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವೈಭವವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬರ್ಡಾಕ್ ಕೂದಲು ಮುಖವಾಡ

ಪೂರ್ತಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಮೆಚ್ಚುವವರಿಗೆ ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯ ನೆಲವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಭಾರಕ್ ಕೂದಲು ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ - ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು ಸೂಚಿಸಿದ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಬಯೋಸ್ಟಿಮಲೇಟರ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:

ಕೂದಲು ಮುಖವಾಡ - ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಭಾರ ಎಣ್ಣೆ

ಈ ಅಂಶಗಳು ಹಲವಾರು ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಣಗಳು, ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಲೆಗಳು, ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಒಳಗಾಗುವ ತೀವ್ರ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಎಳೆಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹನಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಸಾವಯವ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳಲ್ಲಿ ಖನಿಜಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಪೋಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ.

ಕೂದಲಿನ ಮಾಸ್ಕ್ - ಭಾರಕ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

ತಯಾರಿಕೆ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

  1. ಕೊರೊಲ್ಲಾ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಬಲ ಭಾಗದಿಂದ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಣ್ಣ ಗುಳ್ಳೆಗಳ ಒಂದು "ಕ್ಯಾಪ್" ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
  2. ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕೋಕೋ ಸೇರಿಸಿ, ಏಜೆಂಟ್ ಸ್ಥಿರತೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಏಕರೂಪವಾಗುವವರೆಗೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
  3. ಕ್ಲೀನ್ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ, ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
  4. 60-80 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
  5. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು 7 ದಿನಗಳು ಎರಡು ಬಾರಿ.

ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ ಬೋರ್ಡಾಕ್ ಕೂದಲು ಮುಖವಾಡ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

ತಯಾರಿಕೆ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

  1. ಉಪ್ಪಿನ ಸ್ನಾನದ ಮೇಲೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಘಟಕಗಳು.
  2. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ. ತಂಪಾಗಿಸಲು ಸಮೂಹವನ್ನು ಬಿಡಿ.
  3. ಸುತ್ತುವರಿದ ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣಾಂಶವನ್ನು ಅದು ಪಡೆದಾಗ, ಪೂರ್ವ-ಹಾಲಿನ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಮಿಶ್ರಮಾಡಿ.
  4. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಅದನ್ನು ವಿತರಿಸಬೇಡಿ.
  5. ಸೆಲ್ಲೋಫೇನ್ ಕ್ಯಾಪ್ ಮತ್ತು ದಪ್ಪ ಟವೆಲ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಪ್ ಧರಿಸಿ.
  6. 1.5 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಎಲ್ಲಾ ಎಳೆಗಳನ್ನು ನೀರು ಮತ್ತು ಶಾಂಪೂ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
  7. 7 ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಕೂದಲುಗಾಗಿ ಮಾಸ್ಕ್ - ಸಾಸಿವೆ ಮತ್ತು ಭಾರಕ್ ಎಣ್ಣೆ

ಈ ಭಾಗವನ್ನು ಸುರುಳಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಭಾರವಾದ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಾಸಿವೆ ಕೂದಲಿನ ಮುಖವಾಡ:

ಕೂದಲಿಗೆ ಮಾಸ್ಕ್ - ಸಾಸಿವೆ, ಮೊಟ್ಟೆ ಭಾರ ಎಣ್ಣೆ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

ತಯಾರಿಕೆ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

  1. ಸ್ವಲ್ಪ ಬೇಸ್ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಕರಗಿಸಿ, ಸಾಸಿವೆ ಪುಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ.
  2. ಮಿಶ್ರಣದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಅದರಲ್ಲಿ ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಹೂವನ್ನು ಇರಿಸಿ.
  3. 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ, ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು, ಏಜೆಂಟ್ನ ಅರೆ-ದ್ರವದ ಸ್ಥಿರತೆ ಸಾಧಿಸುವುದು.
  4. ಬ್ರಷ್ ತಲೆಯ ಹೊರಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಡಿ.
  5. ಪಾಲಿಯೆಥಿಲೀನ್ ಅಥವಾ ಟವೆಲ್ಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಹುಡ್ ಅನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ.
  6. 20-25 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ತೊಳೆಯಿರಿ.
  7. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ - ಪ್ರತಿ 5-8 ದಿನಗಳು.

ಕೂದಲಿಗೆ ಮಾಸ್ಕ್ - ಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ ಭಾರಕ್ ಎಣ್ಣೆ

ಈ ಘಟಕಾಂಶವೆಂದರೆ ಸಾಸಿವೆ, ಸ್ಥಳೀಯ-ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಸಾಲೆ. ಪೆಪ್ಪರ್ ದುಗ್ಧರಸ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕೂದಲಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು (ನಿಯಮಿತ) ಹೊದಿಕೆಯ ಮುಖವಾಡ:

ಬರಾಕ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಕೂದಲು ಮುಖವಾಡದ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

ತಯಾರಿಕೆ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

  1. ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಸಿಟ್ರಸ್ ರಸ ಮತ್ತು ಮದ್ಯವನ್ನು ಮೊದಲು ಸೇರಿಸಿ, ನಂತರ ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ.
  2. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅಮಾನತು ರಲ್ಲಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪೂರ್ವ ಹಾಲಿನ ಲೋಳೆ (ಶೀತ) ನಮೂದಿಸಿ.
  3. ಈ ಔಷಧವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಸೆಲ್ಲೋಫೇನ್ ಕೈಗವಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
  4. ಪ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಟವೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಎಳೆಗಳನ್ನು ಕವರ್ ಮಾಡಿ.
  5. ಬರೆಯುವ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, 10-35 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ.
  6. ತಂಪಾದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ರಿಂಗ್ಲೆಟ್ಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
  7. ಪ್ರತಿ 8-9 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.