Feet ಅಪಾರ ಬೆವರು ವೇಳೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಅಡಿ ಬೆವರುವಿಕೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ಪರಿಹಾರ ಇಲ್ಲ, ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ? ಅಂತಹ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತಿಸುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಅತೀವವಾಗಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುವ ಕಾರಣವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ದೇಹದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಒತ್ತಡ, ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಅಹಿತಕರ ಬೂಟುಗಳು, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೋಗಗಳ ಸಾಕ್ಷ್ಯ (ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಥವಾ ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗ) ಗಳ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಂತೆ ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕರಾಗಿರಬಹುದು. ಎರಡನೇ ಪ್ರಕರಣದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕಾಲುಗಳು ಬೆವರು ಆಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ರೋಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕಾದರೆ, ಹೈಪರ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ (ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರುವುದು) ಮೊದಲ ಗುಂಪಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಕಾಳಜಿ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಭಾರಿ ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವವರು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುತ್ತಾರೆ. ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:
- ಸೋಪ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ತದನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ತೇವ ವಾತಾವರಣವು ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಪ್ರಸರಣಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ;
- ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ಪೊದೆಗಳಿಂದ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಮಯ;
- ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಹಲವು ಬಾರಿ ದಿನವೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸಹ. ದಿನದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್ ಜೊತೆಗೆ ಪಾದದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ (ಇದು ಅಲ್ಯೂಮಿನಾ ಅಥವಾ ಸತು ಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಬೆವರು ಗ್ರಂಥಿಗಳ ನಾಳಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ);
- ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು (ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ) ಮತ್ತು ಶೂಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ - ಗಾಳಿಯಾಗುವ ಸಮಯವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಅದನ್ನು ಧರಿಸುವುದು;
- ಹೊರ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷ ತಳಪಾಯದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಬೇರ್ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪಾದದ ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ಯಾಂಡಲ್ನಲ್ಲಿ ನಡೆದಾಗ;
- ಪಾದಗಳು ಭಾರಿ ಬೆವರು ಆಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವಿಶೇಷ ಮುಲಾಮು (ಕೆನೆ, ಜೆಲ್) ಬಳಸಬಹುದು. ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಮಲಗುವುದಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಸಂಜೆಯಲ್ಲೇ ಇಡಬೇಕು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪರಿಹಾರವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಪಾದಗಳನ್ನು ಬೆವರು ಮಾಡುವ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು
"ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳು ಬೆವರುವಾಗಿದ್ದಾಗ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಜನರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು
- ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ವರ್ಮ್ವುಡ್ ಮತ್ತು ಪರ್ವತದ ಬೂದಿಯ ಎಲೆಗಳ 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸ್ಪೂನ್ಫುಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಎಲ್ಲಾ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ 2 ಕಪ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೆಂಕಿಯ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ 10 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೂಲ್ ಮತ್ತು ಕಾಲು ಸ್ನಾನ ಬಳಸಿ.
- 1 ಟೀ ಸ್ಪೂನ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ. ಗಿಡ ಮತ್ತು 1 tbsp ಚಮಚ. ಋಷಿ ಚಮಚ. 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸೋಣ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ನಾವು 5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. WALNUT ನ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಎಲೆಗಳ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು 1 ಲೀಟರ್ ಸುರಿಯಿರಿ. ನಾವು 1 ಗಂಟೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಧಾನವಾದ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಹಾಕಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ತನಕ ತಂದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಶಾಖ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಸಾರು ಬಳಕೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.
- ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಪರ್ಮಾಂಗನೇಟ್ನ ಪರಿಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನದ ತೊಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ (ನೀರನ್ನು ತಿಳಿ ಗುಲಾಬಿ ಆಗಿರಬೇಕು). ಈ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ.
- ಟೇಬಲ್ ವಿನೆಗರ್ನ 1 ಕಪ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಸ್ನಾನದ ಅವಧಿಯು 20 ನಿಮಿಷಗಳು.
- ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಓಕ್ ತೊಗಟೆಯ ಕಷಾಯ ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, 1 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಮತ್ತು ಕುದಿಯಲು 50-100 ಗ್ರಾಂ ತೊಗಟೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅಡಿಗೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು.
- ನಾವು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ಬಲವಾದ ಟೀ ಬ್ರೂ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
- ನೀವು ಋಷಿ, ಗಿಡ ಅಥವಾ ಪುದೀನ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ತಂಪಾದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದು.
ಸೇವನೆಯಿಂದ ಅಧಿಕ ಬೆವರುವಿಕೆಯಿಂದ ಕಷಾಯ
ನಾವು ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಋಷಿಗಳ ಎಲೆಗಳ 2 ಭಾಗಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಜವುಗು ಮತ್ತು ಕ್ಲೋವರ್ ಮಾರ್ಷ್ನ 1 ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. 1 ಗಾಜಿನ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ 1 ಚಮಚ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ. ನಾವು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ 1/2 ಕಪ್ 3 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಪಾದಗಳ ವಿಪರೀತ ಬೆವರುವಿಕೆ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ವಿಶೇಷತೆಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬಾರದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್, ಕಾಫಿ, ನಿಕೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಚಹಾವು ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ಬಳಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ ಈರುಳ್ಳಿ (ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ), ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮೆಣಸುಗಳ ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.