ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್

ವಯಸ್ಕರು, ನಿಯಮದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ಮೂಲಕ ಮಕ್ಕಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ - ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸುಕ್ಕುಗಳುಳ್ಳ ಚೀಕಿ ಫಾಗೋಟ್ಸ್ ಮುಟ್ಟುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪೋಷಕರು ಕಾಳಜಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗುಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಕೊಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ಏಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂಬುದನ್ನು ಅವರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಸರಳ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳ ದೇಹ copes ಸಾಕಷ್ಟು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಬಹುದು. ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಂತರ ಆರಂಭವಾಗಬಹುದು, ಸಕ್ರಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಪುನರ್ರಚಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಆಗಲೇ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಒಂದು ಜೊತೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊರೆ ಅದರ ಮೇಲೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ದೇಹದ ತೂಕ ಕೊರತೆ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಕಡಿಮೆ-ಆದಾಯದ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರು ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸದಿರುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೇ ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ದೇಶೀಯ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು ಮಗುವಿನ ತೂಕವನ್ನು ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುವುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ತೂಕದ ಸರಾಸರಿ ಸೂಚಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಹೋಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ತಂತ್ರವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇಂತಹ ಹೋಲಿಕೆಯು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿಗೆ ತೂಕ ಕೊಟ್ಟಿರುವ ವಯಸ್ಸಿನ ಅನುಮತಿಸುವ ನಿಯಮಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮಕ್ಕಳ ದೇಹ ಸಮೂಹ ಸೂಚ್ಯಂಕವು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಚಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬಿಎಂಐ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು?

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದೇಹ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಸೂಚಿಕೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಸೂತ್ರವು ಕೆಳಕಂಡಂತಿರುತ್ತದೆ: ಮಗುವಿನ ತೂಕವು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೀಟರ್ನಲ್ಲಿ ಭಾಗಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಲು ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆ ನೀಡೋಣ: ಮಗುವು 2 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸು, ಅವನ ಎತ್ತರ 92 ಸೆಂ.ಮೀ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ತೂಕವು 15 ಕೆಜಿ. BMI = 15 / 0.92 2 = 17.72.

ನಂತರ ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ತೂಕದ ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಬದಲಿಸಿ: ವಯಸ್ಸಿನ ಅಕ್ಷದ ಮೇಲೆ ನಾವು 2 ವರ್ಷಗಳ ಮಾರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಇಂಡೆಕ್ಸ್ ಅಕ್ಷದ ಮೇಲೆ ನಾವು ಅನುಗುಣವಾದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ವಿಮಾನದ ಮೇಲೆ ಅವರ ಛೇದಕ್ಕಾಗಿ ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ಟೇಬಲ್ ಪ್ಲೇನ್ ಅನ್ನು 4 ವಲಯಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ಗೌರವದ ಕೆಳಗೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ, ರೂಢಿಯ ಮೇಲಿರುವ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ. 2 ರಿಂದ 20 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗರಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕೋಷ್ಟಕಗಳು ಇವೆ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ದೇಹದ ತೂಕದ ರೂಢಿಯ ಮೇಜಿನ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುವುದು ಎಂದು ಪ್ರತಿ ಆರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಮಗುವಿನ ತೂಕ ಮತ್ತು ಎತ್ತರವನ್ನು ಮಾಪನ ಮಾಡುವುದು ಪೋಷಕರ ಕೆಲಸ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಅಥವಾ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು.