ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಕನಸುಗಳು - ಅಭ್ಯಾಸ

ಒಂದು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಚ್ಚರಿ ಮತ್ತು ಯೋಚಿಸಲಾಗದ ಘಟನೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅವರು ಮಾರ್ಫಿಯಸ್ನ ಅಧಿಕಾರದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ವಿನಾಯಿತಿಗಳು ಇವೆ, ಸ್ಲೀಪರ್ಸ್ ಸಂಭವಿಸುವ ವಿಲಕ್ಷಣ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳ ಕಾರಣವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅರಿತುಕೊಂಡ ಕನಸುಗಳು.

ಗ್ರಹಿಸಿದ ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡವು ಅವರ ಕಲ್ಪನೆಯ ಫಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿ, "ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ" ನಿದ್ರೆ ತಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು. ಅವರು ವಸ್ತುಗಳು, ಸಂದರ್ಭಗಳು, ಅವರ ಪ್ರಪಂಚಗಳು, ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರು ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ರಚಿಸಬಹುದು. ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಮಾನದಂಡಗಳ ಮೂಲಕ, ಅವರು ಅಸಾಧ್ಯ.

ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕನಸುಗಳ ಪ್ರಪಂಚವು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ರಿಯಾಲಿಟಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಕ್ಷತ್ರಗಳಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಹಾರಿ, ಇತರ ಲೋಕಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಕನಸುಗಳ ಮೂಲಕ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬಗೆಹರಿಸಬಹುದು: ಸ್ವಯಂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಗುಣಪಡಿಸುವುದು, ಪ್ರಾಚೀನ ಬೋಧನೆಗಳ ಕೆಲಸದ ಜ್ಞಾನ ಅಥವಾ ಆಧುನಿಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅಂತಹ ಕನಸುಗಳು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಯಂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಸಾರವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮತ್ತು ಆನಂದದಾಯಕವಾದ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ತರುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಉತ್ತಮ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಹೊರಗೆ ಜೀವನ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಅನೇಕ ವೃತ್ತಿಗಾರರಿಗೆ, ಅಂತಹ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಪಡೆದ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಅನುಭವವು ಜೀವನದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೆರವಾಯಿತು.

ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕನಸು ಮಾತ್ರ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅಪಾಯವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಅವುಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ನಿಜವಾದ ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಜಗತ್ತನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಉತ್ತಮ ಕನಸುಗಳ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾತ್ರ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಸ್ಪಷ್ಟ ಕನಸುಗಳ ತಂತ್ರ

ಜಾಗೃತ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಪ್ರಯೋಗಗಳಿಗೆ ಮುಂಚೆಯೇ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮೆದುಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ನಿನಗೆ ನಿದ್ದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕನಸುಗಳ ತಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸ ಜರ್ನಲ್ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನೀವು ಕನಸು ಎಂದು ಎಲ್ಲಾ ಕನಸುಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕನಸು ಕಂಡ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕನಸುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣುವ ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಚಿತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ಕನಸುಗಳ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಕನಸುಗಳ ಮೂಲಕ ತಿಳಿಯಿರಿ, ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವ ಸಮಯವನ್ನು ದಿನವಿಡೀ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ: "ಅದು ನಿಜವೇ ಅಥವಾ ಕನಸು?" ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ವಾಸ್ತವತೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಅಥವಾ ಇರಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅದೇ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮನವರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕನಸುಗಳ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ. ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ವಿಚಾರಮಾಡು, ಯೋಜನೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲೋ ಅದನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಈ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಪುನಃ ಓದಿ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿಯಿರಿ. ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡು, ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ದಿನವಿಡೀ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ: "ಇಂದು ನನಗೆ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ನಿದ್ರೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ!". ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕನಸುಗಳಿಗಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಭ್ಯಾಸ ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಂತಹ ರಾಜ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶ.

ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ನಂತರ ಅವನು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಮುಳುಗಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ಚಿಂತನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಅಲಾರಾಂ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಐದು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಿರಿ, ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಮಲಗು. ಒಂದು ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ನಿದ್ರೆಗೆ ಬೀಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇದೀಗ ನೀವು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಕನಸು ಕಾಣುವಿರಿ, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಅದರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕನಸುಗಳ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.