ಯಾವ ಮೀನು ಎಣ್ಣೆ ಉತ್ತಮ?

ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ಚರ್ಮ, ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪಾಲಿಅನ್ಸುಟರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಮೆಗಾ -3 , 6 ಮತ್ತು 9, ಇವು ಮೀನು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾದ ಸಂಯೋಜಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಶಿಕ್ಷಣ ಅಥವಾ ನಿರಂತರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿಯಬೇಕಾದರೆ ಮೀನು ಎಣ್ಣೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳೂ ಸಮಾನವಾಗಿ ಗುಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಗ್ಗದ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಅಗತ್ಯ ಆಮ್ಲಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸುತ್ತವೆ.

ಯಾವ ಮೀನು ಎಣ್ಣೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ?

ಎಲ್ಲಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅನುಯಾಯಿಗಳೂ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ದ್ರವ ಮೀನು ಎಣ್ಣೆ ನಿಜ ಎಂದು ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ.

ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಪ್ರಕಾರ, ವಿವರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ, ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪಾಲಿಅನ್ಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಹೊದಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತಾಜಾವಾಗಿಯೇ ಉಳಿದಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಯಾವ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ ಕುಡಿಯಲು ಉತ್ತಮ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿರುಚಿಗಳು, ಆರ್ಥಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳಲ್ಲಿನ ಯಾವ ಮೀನು ತೈಲವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ?

ಜೆಲಾಟಿನ್ ಶೆಲ್ನಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿದರೆ, ಒಮೆಗಾ -3 ಮತ್ತು ಇತರ ಪಾಲಿನ್ಯೂಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಗೆ 1 ನೇ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ನಲ್ಲಿ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅಂತಹ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಕೆಳಗಿನ ಮೀನು ಎಣ್ಣೆಯ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ಗಳಾಗಿವೆ:

• ಸ್ಕೋನೆನ್ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಒಮೆಗಾ ಕ್ಯೂ 10 ಕೊಯೆನ್ಜೈಮ್;
• ಡೊಪ್ಪೆಲ್ ಹರ್ಜ್ ಆಕ್ಟಿವ್ ಒಮೆಗಾ -3;
• ತೇವ ಫಿಶ್ ಆಯಿಲ್;
• ಕಾರ್ಲ್ಸನ್ ಲ್ಯಾಬ್ಸ್ ಕಾಡ್ ಲಿವರ್ ಆಯಿಲ್;
• MIC "ವಿಟಮಿಕರಿಸಿದ ಮೀನು ತೈಲ";
• ಫ್ಯೂಚುರಾ ಒಮೆಗಾ 3;
• ನಾರ್ವೇಜಿಯನ್ ಫಿಶ್ ಆಯಿಲ್ ಒಮೆಗಾ -3;
• ಹಾರ್ಮೊನಿ "ಸಾಲ್ಮನ್ನಿಂದ ಮೀನು ಎಣ್ಣೆ";
• ರೀಟೊಲ್ "ಒಮೇಗಾ -3 (ಮೀನು ಎಣ್ಣೆ) + ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ತೈಲ";
• ಯೂನಿಕ್ ಒಮೆಗಾ -3;
• ಬಯೋಕಾಂಟೂರ್ «ಮೀನು ಕೊಬ್ಬು»;
• ಮೊಲ್ಲರ್ನ ಫೋರ್ಟೆ ಫಿಶ್ ಆಯಿಲ್;
• ಹ್ಯಾಪಿನೆಸ್ "ಷೆನ್ಲಂಗ್ ಮೀನು ಎಣ್ಣೆ";
• ಎಕೋ ಪ್ಲಸ್ "ದಿ ಅಂಬರ್ ಡ್ರಾಪ್";
• ಬಾಗೀರಾ "ರೈಬಾ";
• ಪೋಲಾರ್ಪಾರ್ಮ್ "ಬಯೋಕಾಂಟೊರ್" $
• ಲೈಸಿ ತುಪ್ಲಾ + ಒಮೆಗಾ -3.

ಔಷಧದ ಪ್ರತಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ನಲ್ಲಿನ ಒಮೆಗಾ -3 ಶೇಕಡಾವಾರು (15% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ, 30% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ) ಶೇಕಡಾವಾರು ಜೊತೆಗೆ, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುವ ಮೀನಿನ ಯಾವ ಭಾಗದಿಂದ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಿಭಜಿತ ಕಾರ್ಕಸ್ಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ-ದರ್ಜೆಯೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಶುದ್ಧವಾದ ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳ ಚಿಕ್ಕ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಮೀನು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಎಲುಬುಗಳು ಮತ್ತು ಜಿಬಿಲೆಟ್ಗಳಿಲ್ಲದೆ ವಿಭಜಿತ ಕಾರ್ಕ್ಯಾಸ್ಗಳಿಂದ (ಮಾಂಸಖಂಡಗಳು) ಹೊರತೆಗೆದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕರಿಗೆ ಅದರ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯ ಮೀನನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ ಯಾವುದು?

ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, ನೀವು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯ ಪ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಆಗಿದೆ. ದಟ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ಗಾಢವಾದ ಗಾಜಿನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮೀನು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಇತರ ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಔಷಧವನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ದ್ರವದ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳ ಉತ್ತಮವಾಗಿ-ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲಾದ ತಯಾರಕರು:

• ಲುಬ್ನಿ ಮೀನು ಮೀನು;
• ತುಲಾ ಔಷಧೀಯ ಕಾರ್ಖಾನೆ "ತುಲಾ ಮೀನು ತೈಲ";
• ಬಾಗೀರಾ "ರೈಬಾ";
• ಮೊಲ್ಲರ್ಸ್ ಫಿಶ್ ಆಯಿಲ್;
• ಕಾರ್ಲ್ಸನ್ ಲ್ಯಾಬ್ಸ್ ಕಾಡ್ ಲಿವರ್ ಆಯಿಲ್;
• ಮಿರೊಲಾ "ಮೀನು ತೈಲ";
• ಲೈಸಿ ಒಮೆಗಾ -3;
• ಕಾರ್ಲ್ಸನ್ ಸಾಲ್ಮನ್ ಆಯಿಲ್;
• ಎಕೊಸ್ವಿಟ್ "ಒಮೇಗಾ -3 ಫಿಶ್ ಆಯಿಲ್";
• ವಿಟಮಾರ್ ಒಮೆಗಾ -3;
• ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ವ್ಯಾಲಿ ಫಿಶ್ ಆಯಿಲ್.