ಸ್ವತಃ ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಕಾಣಬಹುದು. ಅವರು ಸ್ವತಃ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಗೋಲುಗೆ ಹೋಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾನೆ, ಸ್ವತಃ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಇತರರು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ವಯಂ-ಗೌರವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಯಶಸ್ಸಿನ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಉತ್ತರವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಅಂತಹ ಬೇಡಿಕೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾದ ಅಥವಾ ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಿರುವ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಸಮಾಜದ ಇಡೀ ಹಂತಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿಯೇ ಸ್ವತಃ ತಾನೇ ಕಡೆಗೆ ವರ್ತನೆಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆತ್ತವರ ವರ್ತನೆಯಿಂದ. ಪೋಷಕನ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಮಗುವಿನ ನಿರಂತರ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯವು ಮಗುವಿಗೆ ಅನುಪಯುಕ್ತತೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡೂ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಅಡಚಣೆಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸುವ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.
ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ತಾವು ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವೈಫಲ್ಯಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ ತಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ತಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೈಬಿಡಲಾಗಿದೆ, ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಇಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಜನರು ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ತಾವೇ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ.
ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಹೇಗೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ?
ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕೆಲಸ, ಮೊದಲನೆಯದು, ಸ್ವತಃ ಕೆಲಸ. ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಸಲಹೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ:
- ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಗದದ ಒಂದು ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ಬರೆಯಲು ಒಂದು ಸಂಜೆ ನೀಡಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ಹೋದಾಗ, ಒಂದು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಸ್ವಯಂ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರ ತಪ್ಪು ಧೋರಣೆಯ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪು ಇಲ್ಲ.
- ಆ ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವು ಬಾಹ್ಯ ಡೇಟಾ, ಗುಪ್ತಚರ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸ್ವತಃ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬಹುದು.
- ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಪಠ್ಯ ದಾಖಲೆಯಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮುದ್ರಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಷ್ಟ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಟ 20 ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳು ಇರಬೇಕು. ಈ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಡೆಸ್ಕ್ಟಾಪ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಪುನಃ ಓದಬೇಕು.
- ನೀವು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅದನ್ನು ಸುಂದರ ಉಡುಪಿನಲ್ಲಿ ಧರಿಸುವಿರಿ. ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ಭೌತಿಕ ಬದಿಯ ಕಾಳಜಿಯು ದೇಹವು ಗೌರವಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಮೆದುಳಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ.
- ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಜನರಿಗೆ "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ನಾವು ಕಲಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿರಾಕರಣೆಗೆ ಇತರರು ಅತೃಪ್ತರಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೆದರಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಹೇಗೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಹೊಸ ವಿಧದ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಒಂದು ಮಹಿಳೆ ತಾನೇ ಪ್ರೀತಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದನ್ನು ಯೋಚಿಸಿದರೆ, ಅವಳು ತಾನು ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಲವು ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಲೂಪ್ ಇದೆ, ಇದು ಆತ್ಮ-ಗ್ರಹಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದುದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯು ತುಂಬಾ ಗೌರವಾನ್ವಿತನಾಗಿದ್ದಾನೆ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ನಾಚಿಕೆಪಡುವೆಂದು ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಯೋಚಿಸಬಹುದು. ಈ ತೊಂದರೆಯು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಅಡಚಣೆಯಾದರೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಹೇಗಾದರೂ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ: ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಒಂದು ಕಾರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಈ ಸುಳಿವುಗಳೆಂದರೆ, ಒಂದು ಸಮಂಜಸವಾದ ಸ್ವಾರ್ಥಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಷ್ಟಕ್ಕೇ ಪ್ರೀತಿಸುವುದು, ಇತರ ಜನರ ಬಯಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರ ಜನರ ಮೇಲೆ ತನ್ನ ಆಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹಾಕಿದಾಗ ಮಾತ್ರ, ಅವನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ.