ಅನಾಹತ (ಹೃದಯ ಚಕ್ರ) ಮೂರು ಮತ್ತು ಮೂರು ಕೆಳಗಿನ ಚಕ್ರಗಳು ನಡುವೆ ಇದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಹೃದಯಾಘಾತದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉದ್ಘಾಟನೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶುದ್ಧ ಪ್ರೀತಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಸ್ವಯಂ ವಾಸ್ತವೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಜೀವನವೆಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಹೃದಯ ಚಕ್ರ ಎಲ್ಲಿದೆ?
ಅನಾಹಟಾ ಎಂದರೆ ಹೃದಯದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಎದೆಯ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿದೆ, ಇದು ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೃದಯದ ಚಕ್ರವನ್ನು ಅದರ ಸ್ಥಳದಿಂದಾಗಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇಡೀ ಚಕ್ರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೃದಯ ಚಕ್ರದ ಬಣ್ಣ
ಅನಾಹತದ ಮುಖ್ಯ ಬಣ್ಣವು ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಏಕತೆ, ಶುದ್ಧ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ. ಧ್ಯಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ತೆರೆಯುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬಣ್ಣಗಳು ಗುಲಾಬಿ, ನೇರಳೆ ಮತ್ತು ಚಿನ್ನ.
ಹೃದಯ ಚಕ್ರದ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಏನು?ಅನಾಹತದ ಹೃದಯ ಚಕ್ರವು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಂತೆ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಅನಹಟಾದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದೈಹಿಕ ಅಂಗಗಳು:
- ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ.
- ಹಾರ್ಟ್.
- ಬೆಳಕು.
- ಲೆದರ್.
- ಥೈಮಸ್ ಗ್ರಂಥಿ.
- ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ.
- ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್.
- ಥೊರಾಸಿಕ್ ಬೆನ್ನೆಲುಬು.
ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ಅನಹಟಾ ಉತ್ತರಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪ್ರೀತಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಮನುಷ್ಯನ ನಡುವಿನ ಪ್ರಣಯ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಾವು ಅರ್ಥೈಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ. ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಲೋಕದಲ್ಲಿನ ಏಕತೆ, ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ವಿಲೀನವಾಗುವುದು ನಿಜವಾದ ಪ್ರೀತಿ. ಜೊತೆಗೆ, ಹೃದಯ ಚಕ್ರದ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತಷ್ಟು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಪ್ರೀತಿಸುವಂತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಾನು ಕ್ಷಮೆಯ ತತ್ವ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಹಿತಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಎಲ್ಲರ ನಂತರ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ನಿಜವಾದ ಪ್ರೀತಿಯಿಲ್ಲದೆಯೇ, ಇತರರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಉಷ್ಣತೆ ನೀಡಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಇದು ನೇರವಾಗಿ ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಪ್ರೇಮಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಜೀವನ ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಗೆ, ಭದ್ರತೆಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.
ಹೀಗಾಗಿ, ಹೃದಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಮತೋಲನ ಸಾಧಿಸಲು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೃದಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆರೆಯುವುದು?
ಹೃದಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ತೆರೆಯುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ರಚಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ರಾಗಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:
- ಬೆಳಕು, ಒಡ್ಡದ ಸಂಗೀತ, ಪ್ರಕೃತಿಯ ಶಬ್ದಗಳೊಂದಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ತುಂಬಿದವು;
- ನೀವು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಲು ಹೋಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ ಒದಗಿಸಲು, ಮತ್ತು ಚಕ್ರದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ;
- ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಋಣಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಚಿಂತೆಗಳ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.
ಎಲ್ಲಾ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು:
- ಒಂದು ಮೃದುವಾದ ಹಿಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಆಸನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆರಾಮದಾಯಕ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ;
- ನಿಮ್ಮ ಹೆಗಲನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಒಗ್ಗೂಡಿ;
- ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ಎಡ ಪಾಮ್ ಹಾಕಿ. ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾದ ಎದೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ;
- ತಮ್ಮ ಸಂಪರ್ಕದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು, ಥಂಬ್ಸ್ ಪರಸ್ಪರ ಒತ್ತುತ್ತದೆ;
- ಬೆರಳುಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ನಾಡಿ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು, ಪ್ರತಿ ಹೊಡೆತವು ಮೊದಲನೆಯದು ಒಂದು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು;
- 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಿರಿ;
- ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ತೆರೆದ ಅಂಗೈಯನ್ನು ಹಾಕಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ;
- ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಊಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ;
- ನನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದ ಒಳಗಿನ ಗೋಳದಲ್ಲಿ ಊಹಿಸಲು, ಇಡೀ ಶರೀರದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಬರುವಂತೆ, ಹೂವಿನ ದಳಗಳ ಪರಿಧಿಯಂತೆ ಇದ್ದಂತೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಈ ರಾಜ್ಯವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ;
- ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ಒಳಗಿನ ಪಚ್ಚೆ ತೊರೆಗಳ ಹೃದಯದ ಶಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ಮೂಲಕ ಹರಡಿಕೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಹರಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಈ ಶಕ್ತಿಯು ಎಷ್ಟು ದೂರದಲ್ಲಿ ಹರಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಅವಳ ಹೃದಯವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತಾರೆ.
ಅನಾಹತದ ಪ್ರಾರಂಭವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಧ್ಯಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಓದಬೇಕಾದ ಹೃದಯ ಚಕ್ರ (ಯಮ್) ದ ಮಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.