ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸುವುದು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಾಯಿಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಸೇವನೆಯು ಮುಂಚೆಯೇ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ತಾಯಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಅಲರ್ಜಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಏನು, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ನಾನು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ - ಎಲ್ಲರೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಈ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಮಂಜು ಹೊರಬಿಡೋಣ.

ಪ್ರಯೋಜನ ಅಥವಾ ಹಾನಿ?

ಜಿಡಬ್ಲ್ಯೂಗೆ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುವವರು, ಅದರ ಉಪಯೋಗವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವವರು, ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಕಷ್ಟದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಅಮ್ಮಂದಿರು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ವರ್ಗಾವಣೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಆದರೆ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ತಾಯಿ ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ , ಅವಳು ಸರಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಮುಂಚಿನ ಪರಿಚಯವು ಮಗುವಿನ ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತ, ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ರಾಶ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮಗುವಿನ ಜೀವಿ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎದೆಹಾಲು ಸಂಯೋಜನೆಯ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ನೀವು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆಯೇ ಸ್ವಲ್ಪ (2-3 ತಿಂಗಳು) ಕಾಯಬೇಕು.

ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ವೇಷಭೂಷಣವು ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - B ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ರಂಜಕ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ನಿಕೋಟಿನ್ನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳು ಮಹಿಳಾ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ದ್ರಾಕ್ಷಿಯ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಬೆರ್ರಿಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರೈಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಿಹಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಸುಕ್ರೋಸ್ನ ಅಂಶವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ನಿಷೇಧದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಕಾರಣ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆ - ಇದು ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅನಗತ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ವಿರಳವಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನರ್ಸಿಂಗ್ ತಾಯಿಗಾಗಿ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?

ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳ ಮೊದಲ ತಂತ್ರಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿವೆ, ಅಂದರೆ, ನೀವು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಒಂದೆರಡು ಬೆರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಿಕಟವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯು ಹಾಗೆಯೇ ಸ್ಟೂಲ್ ಮತ್ತು ಚರ್ಮ ಬದಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಅದು ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ತರುತ್ತದೆ.

ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆದು ಉಷ್ಣವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಆದರೆ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಒಂದು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ - ಒಂದು ರೀತಿಯ ಹಣ್ಣುಗಳು compote . ಅವರು ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, ತಂಪಾಗಿಸುವವರೆಗೂ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದೇ ಎಂದು ನಮಗೆ ಈಗ ತಿಳಿದಿದೆ. ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ಉತ್ತರ ಹೌದು. ಇಂತಹ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅವಶ್ಯಕವಾದ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಸ್ಟಾಕ್ಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.