ಹಾಲೂಡಿಕೆಗೆ ಚಹಾ

ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನನ್ನ ತಾಯಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಹಾಲು ಇದೆ. ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಸೇವಿಸುವ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಇವು ರಸಗಳು, ಹಾಲು, ನೀರು, ಸೂಪ್ಗಳು, compotes, ಇತ್ಯಾದಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕನಿಷ್ಟ ಒಂದು ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಲೀಟರ್ಗಳಿಗೂ ಕುಡಿಯಲು ಅವಶ್ಯಕ. ಅಲ್ಲದೆ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ಆದಿಗೆ ಚೀಸ್, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೀಜಗಳು, ಬೀಜಗಳು. ನರ್ಸಿಂಗ್ ಮಹಿಳಾ ಪದ್ಧತಿಯ ವಿಶೇಷ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಚಹಾಗಳಿಂದ ಆಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿವಿಧ ಕಂಪೆನಿಗಳ ಸಿದ್ಧ-ತಯಾರಾದ ಚಹಾಗಳು, ಔಷಧಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗಬಹುದು, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ಬೇಯಿಸಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಚಹಾ ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವಿಧಾನವು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಕಾಲ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ಈ ಪಾನೀಯವು 4 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಅವರು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಇದು ಥೈನ್ ಎಂಬ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಹಾಲಿನ ಪರಿಮಾಣ, ಮೇ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನರಮಂಡಲದ ಉತ್ಸಾಹ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಲಗಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ವರ್ತಿಸಬಹುದು.

ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ಹರ್ಬಲ್ ಚಹಾಗಳು

ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹಾಲೂಡಿಕೆಗೆ ಚಹಾವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಹಲವು ರೀತಿಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಇವೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಜೀರಿಗೆ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಫೆನ್ನೆಲ್, ಸೋನೆ, ಓರೆಗಾನೊ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು.

ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಫೆನ್ನೆಲ್ (ಅಥವಾ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ) ಜೊತೆಗೆ ಚಹಾವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದ ಬೀಜಗಳನ್ನು (1 ಚಮಚ), 300 ಮಿಲೀ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ದಿನದಲ್ಲಿ ತಂಪುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವುದು. 2-3 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ನಂತರ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾವನ್ನು ಸಹ ಕುಡಿಯಬಹುದು - ಹಾಲೂಡಿಕೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುವ ಮತ್ತೊಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಧನ. ಅದರ ಪ್ರಮುಖ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಇದು ಒಂದು ಹಿತವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಅನೇಕ ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಂತೆಯೇ ಕ್ಯಮೊಮೈಲ್ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಮತ್ತೊಂದನ್ನು ಬದಲಿಸಿ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಹಾಲೂಡಿಕೆಗೆ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ: ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಶುಂಠಿಯ ಒಂದು ಬೇರು ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ಸಿದ್ಧವಾದ ಸಾರುಗಳಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲು ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ. ಶುಂಠಿಯು ಹಲವಾರು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಮೆಮೊರಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಬಳಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶೀತ - ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಶಾಂತಿಗಾಗಿ - ಪುದೀನ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ರಾಸ್ಪ್ ಬೆರ್ರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚಹಾವನ್ನು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಆಹಾರಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ಗಳು) ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಂಬೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಿಯಮಿತವಾದ ಚಹಾವಾಗಿ ನಕಲಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹುದುಗಿಸಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ನಂತರ ಅವರು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಉಷ್ಣಾಂಶವು ಉಷ್ಣಾಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಾರದೆಂದು ಆದರೆ ಪುದೀನನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚಹಾ. ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಾದಾಗ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ. ಮಿಂಟ್ನೊಂದಿಗಿನ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಳಕೆಯು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಋಷಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು.