ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಮೆನು - ಎರಡನೇ ತಿಂಗಳು

ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವ ಮೊದಲ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹಾರಿಹೋಯಿತು. ಬಿಹೈಂಡ್ ನವಜಾತ ಅವಧಿಯ ಆಹ್ಲಾದಕರ "ತೊಂದರೆಗಳು". ಮಗು 2 ನೇ ತಿಂಗಳುಗೆ ಹೋಯಿತು, ಇದರರ್ಥ ನರ್ಸಿಂಗ್ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಮೆನುವನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಈ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾದ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ವಿತರಿಸಬೇಕು.

ಎರಡನೇ ತಿಂಗಳಿನಲ್ಲಿ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಆಹಾರವು ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಆಗಿರಬೇಕು. ಆದರೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸಬೇಡಿ. ಅರ್ಧ ವರ್ಷದ ವರೆಗೆ ಮಗುವಿನ ಜೀವಿಯು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ದೋಷಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನಾಶೀಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ಹೋದ ಎರಡನೇ ತಿಂಗಳು ಮಾತ್ರ.

ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸೆಟ್, ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗಬೇಕು, ಒಂದು ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೋಡುವುದು. ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆ ಬದಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ಅವರು ಕೊಲ್ಲಿನಿಂದ ಹಿಂಸೆಗೊಳಗಾಗಲಿಲ್ಲ, ಕೆನ್ನೆಗಳು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ದದ್ದುಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಲ್ಲ, ನಂತರ ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಮತಾಂಧತೆ ಇಲ್ಲದೆ.

ಮಾಮ್ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು - ಎರಡನೇ ತಿಂಗಳು

ತಿಂಗಳಿನ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಮೆನು ವರ್ಷದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮಗುವನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಪಡೆಯುವಾಗ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕ ಪ್ರಲೋಭನೆಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ತಾಳ್ಮೆಯಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಮಧ್ಯೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ನೇರ ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬು ಸಮುದ್ರ ಮೀನು, ಕಾಲೋಚಿತ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೀವು ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ರಾಶ್ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಊತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಬೆರಿಗಳಿಗಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸೇಬುಗಳು, ಪೇರಳೆ, ಚೆರ್ರಿಗಳು, ಚೆರ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ತಾಯಿಯಲ್ಲೂ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಕರಂಟ್್ಗಳಿಂದ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳು, ಅಣಬೆಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು - ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ಆಹಾರ, ಅವು ಇನ್ನೂ ಬೇಕಾದರೂ ಬೇಡ.

ಡಯೆಟರಿ ರೀತಿಯ ಮಾಂಸ - ಗೋಮಾಂಸ, ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಮೊಲದ ಮಾಂಸ, ಬಿಳಿ ಕೋಳಿ ಮಾಂಸ - ಹಸಿವಿನಿಂದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡದಿರುವಂತೆ ಶ್ರೇಣಿ ತುಂಬಾ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಾಸೇಜ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಈಗಲೂ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಟ ಗುಂಪಿನ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಂದಿಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಬಹುದು - ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ!

ನರ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾಲನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕೆಂಬ ಪುರಾಣವು ಯಾವುದೇ ಆಧಾರವಿಲ್ಲ. ಉತ್ತಮ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ತಾಯಿ. ಒಂದು ಮಗು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೆ, ಹತಾಶೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ದಹನದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ, ತಾಯಿ ಈ ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಹುಳಿ-ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡಾಗ.

ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ಬದಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಜೆಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮೂಸೆಗಳಿಂದ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ಆಹಾರವನ್ನು ವಿತರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಎರಡನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಮೆನು ಪ್ರತಿ ಸನ್ನಿವೇಶಕ್ಕೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು.