ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅಥವಾ ಟಿವಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ತೆವಳುವಂತೆ ಚಲಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅದು ಸಣ್ಣ, ಸಣ್ಣ ಸೂಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರಳುಗೊಳಿಸು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು? ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ವಾಕ್ ಕೂಡ ಎಲ್ಲಾ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಘಟನೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ? ನೋವು ಮತ್ತು ಸೂಜಿಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯ ಮಸಾಜ್ ನಂತರವೂ ಹಾದು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆ ಉಂಟಾಗಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕಕ್ಕಾಗಿ ಇದು ದೂಷಿಸಬಾರದು ಎಂದು ನಮ್ಮ ಹಡಗುಗಳು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆಯೇ ಎಂದು ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಈ ಕೊರತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಯಾವುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸೋಣ.
ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟತೆ - ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, "ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ" ಎಂಬ ಪದವು ದೇಹದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊಳಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸರದಿಯಲ್ಲಿ ಸುದೀರ್ಘ ನಿಂತಿರುವ, ಸೂಜಿಯ ಹಿಂದೆ ಅಥವಾ ಕುಳಿತುಕೊಂಡು ಒಂದು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಭಂಗಿ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ತುಂಬಾ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಭಂಗಿ ಬದಲಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅದು ತಕ್ಷಣ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಅವರು ಭಂಗಿ ಬದಲಾವಣೆ, ಮತ್ತು ಹೋಲುವ, ಮತ್ತು ತನ್ನ clenched ಲೆಗ್ ಅಥವಾ ತೋಳಿನ ಉಜ್ಜಿದಾಗ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮೂಕತನವೂ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಹೋಗಲು ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಂತರ ನೀವು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಅಡಗಿದ ಶತ್ರುವಿನಲ್ಲಿ ಅಡಗಿಸಬಾರದು. ಮತ್ತು ಅದು ಯಾರು ಆಗಿರಬಹುದು:
- ಕೆಳ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿರುವ ನಾಳಗಳ ರೋಗಗಳು. ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಎಂಡಾರ್ಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ನಾಳೀಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಬಲ ಅಥವಾ ಎಡ ಕಾಲಿನ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಎಡಿಮಾಗಳು, ನಾಳಗಳ ಲ್ಯುಮೆನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ದದ್ದುಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ ರಕ್ತದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು. ಒಸ್ಟೊಕೊಂಡ್ರೋಸಿಸ್, ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್, ರೇಡಿಕ್ಯುಲಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ನರ-ನಾಳೀಯ ಗಾಯಗಳು ಸಹ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮೂಕತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದೋ ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿನ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಇದೆ. ಈ ಗುಂಪಿನ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳೆಂದರೆ ಸಿಯೆಟಿಕ್ಯಾ (ಗಂಭೀರವಾದ ನರಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆ) ಮತ್ತು ಪಾಲಿಹೈರೋಪತಿ ಕೆಳ ತುದಿಗಳ.
- ಚಯಾಪಚಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಗಳು. ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿನ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಕಾರಣಗಳ ಈ ಗುಂಪಿನ ಅತಿಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪ್ರತಿನಿಧಿ ಗೌಟ್. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅಂಶಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗುಂಪೇ. ರಕ್ತದ ಪರಿಚಲನೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಿಲ್ಲ, ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಉಪ್ಪಿನ ಕೀಲುಗಳ ಸ್ಫಟಿಕಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಠೇವಣಿಯಾಗಲು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಎಡ ಅಥವಾ ಬಲ ಕಾಲಿನ ಹೆಬ್ಬೆರಳು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎರಡೂ ಥಂಬ್ಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಮತ್ತು ಅಪರೂಪದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿದೆ.
ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು, ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು, ನೀವು ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಬಹಳ ವೈಯಕ್ತಿಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಯಾವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಮಾರಕ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇದು ಎಂದಿಗೂ ಮರೆತುಹೋಗಬಾರದು.
ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆಯೇ ವಿಳಂಬವಿಲ್ಲದೆ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಗಮನಿಸಿದರೆ.
ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಔಷಧಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಮಸಾಜ್, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ಆಹಾರಕ್ರಮ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪರಿಹಾರಗಳು ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲವು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಮುಖ್ಯ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ಯಾವುದೇ ಅಜ್ಜಿಯ ತಂತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಶಿಫಾರಸು ಫಿಿಸಿಯೋ ವಿಧಾನ ಹೋಗಿ, ಕುಳಿತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಹರ್ಟ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮಾಡದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಅಪರಿಚಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ವಿಷಯಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ, ಯೋಚಿಸಿ, ಧ್ಯಾನ, ಅನುಮಾನ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇದೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಿ.