ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆರೆಂಜೆಸ್

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಬೇಬಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂಲ ಮತ್ತು ವಿಲಕ್ಷಣ ಏನೋ ಬಯಸಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನೇಕ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರನ್ನು ಸಿಟ್ರಸ್, ರಸಭರಿತವಾದ ತಿರುಳು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಚಿತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಅದ್ಭುತ ಟಾರ್ಟ್ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ನಮ್ಮ ಅಕ್ಷಾಂಶಗಳಿಗೆ "ಸ್ಥಳೀಯ" ಅಲ್ಲ, ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಅವರ ಬಳಕೆಯ ಲಾಭಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ ಮತ್ತು ಯಾವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸಬೇಕು.

ಮಗುವಿನ ಕಾಯುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ?

ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಕಿತ್ತಳೆಯ ಲಾಭವು ಬಿಸಿ ದೇಶಗಳಿಂದ ಆಮದು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಸ್ಯ ಫೈಬರ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಸಿ, ಎ, ಎಚ್, ಇ, ಪಿಪಿ, ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಬಿ 3, ಬಿ 6, ಬಿ 9, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಅಂಶಗಳು (ಕೋಬಾಲ್ಟ್, ಅಯೋಡಿನ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ತಾಮ್ರ, ಫ್ಲೋರೀನ್, ಇತ್ಯಾದಿ)

ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಭವಿಷ್ಯದ ಮಮ್ಮಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅವರು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ:

• ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿನಾಯಿತಿ ಬಲಪಡಿಸುವ ಪ್ರಚಾರ;
• ಮಲಬದ್ಧತೆ ನಿವಾರಣೆ;
• ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಾಣುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಲಿಮಿನೇಷನ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
• ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
• ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಎಲುಬುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸಿ;
• ವಿಟಮಿನ್ B9 ಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯಿಂದ ಜರಾಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವಿಕೆ, ಭ್ರೂಣದ ಗಂಭೀರ ಆಂತರಿಕ ನ್ಯೂನತೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

Crumbs ಹೊತ್ತಿಸುವಾಗ ಕಿತ್ತಳೆ ತಿನ್ನಲು ಅನುಮತಿ ಇದೆಯೇ?

ಕಿತ್ತಳೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ, crumbs ರಲ್ಲಿ diathesis ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಒಂದು ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ. ಈ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ ತಿನ್ನುವಂತೆ ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಇತರ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೀರ್ಘ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಬಂದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮೆನುವಿನಿಂದ ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, 1-2 ಲೋಬ್ಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಣ್ಣ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ವಿಶೇಷವಾಗಿ 2 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ರೂಪಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ 3 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಾರದು: ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸಾಕು. ಅಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಜಠರ ಮತ್ತು ಜಠರದುರಿತ ಜಠರ ಹುಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತವೆ.