ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕೂಡಾ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯು ಮಗುವನ್ನು, ಮಗುವನ್ನು ಹುಟ್ಟುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಶರೀರಕ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕು. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಈ ವರ್ತನೆ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದ್ದಾಗ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾದಾಗ ಮತ್ತು ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವಾಗ ಮಹಿಳೆ ಏನು ತಿಳಿಯಬೇಕು
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋರ್ಸ್ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾದ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ.
- ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಹಿಳೆಯು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ 3 ರಿಂದ 4 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಟಾಕ್ಸಿಕ್ಯಾಸಿಸ್ನ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ - ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ. ಬಹುಶಃ ಆಯಾಸದ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆ, ತೂಕದ ನಷ್ಟ, ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಊತ. ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ತೂಕದ ನಿರಂತರ ಇಳಿಕೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಎಳೆಯುವ ಸಂವೇದನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು. ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ನ ನೋಟವು ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕರೆಯುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅವಧಿಯು 6 ರಿಂದ 7 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ತಲುಪಿದಾಗ, ನೀವು ಮಹಿಳಾ ಸಮಾಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ನೋಂದಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮೂಲಕ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ಮೊದಲ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ತಿಳಿಯಲು ಅಗತ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಲಭ್ಯವಿದೆ.
- ಗರ್ಭಾಶಯದ ಪರಿಮಾಣದ ಹೆಚ್ಚಳವು 16 ನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಅತೀ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆ ಭ್ರೂಣದ ಮಂಕಾದ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
- 20-22 ವಾರಗಳ ಭ್ರೂಣವು ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಬಹುಶಃ, ನೀವು, ಸರಳವಾಗಿ, ಅತಿಯಾದ ತೂಕ ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಇಲ್ಲ. ಅಪರೂಪದ ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉಂಟಾಗುವ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆಗಳು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.
- ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಕೇರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 12 ಕಿಲೋಗ್ರಾಮ್ಗಳಷ್ಟೇ ಎಂದು ಮಹಿಳೆಯರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇಳಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಇಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ವೇಗದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
- 32 - 33 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಗರ್ಭಕೋಶದ ತಲೆನೋವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ಶಿಶುವಿನ ಅಡ್ಡಾದಿಡ್ಡಿ, ಗ್ಲುಟಿಯಲ್ ಅಥವಾ ಓರೆಯಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರಂತರವಾದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗೆಸ್ಟೋಸಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ - ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಊತ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 38 ನೇ ವಾರದಿಂದ ಅನರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದ ಅಂಗೀಕಾರದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಿ.
ಅದರ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯಬೇಕಾದದ್ದು
- ನಿಯಮದಂತೆ, ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಂತರ ಎಲ್ಲವೂ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಆಯಾಸ ಸ್ಥಿತಿಯುಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನಿಸಿದವರು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು. ನೀವು ಧನಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ ಅದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.
- ಅಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯೊಬ್ಬರು ಎದೆಯುರಿ ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಔಷಧಿಗಳ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಹಾಸಿಗೆಯ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಎತ್ತುವ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಪ್ಪರ್.
- ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಲೆಗ್ ಸೆಳೆತಗಳು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆಂದು ಸಹ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೀಲ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಭಾಗವಾಗಿ, ಅವರು ಕರು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಎತ್ತಿ ಹಿಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ನಿರಂತರ ಲೋಡ್ ಸಿರೆಗಳನ್ನು, ಗಂಭೀರವಾದ ರೋಗವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ.