ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಕ್ತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾನವನ ದೇಹದ ಟೋನ್ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ . ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸದ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಈಗ ಬಹುತೇಕ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಜಡ ಕೆಲಸದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಜೀವ ಪಡೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು? ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ? ಹುರುಪು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸುಲಭ, ಆದರೆ ವಿಶೇಷ ವೆಚ್ಚಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಹುರುಪು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವನವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದನ್ನು ನೀವು ಮೊದಲು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು:
- ನಾವು "ಶಕ್ತಿ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿ" ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರವು ನಿಮ್ಮ ಪಡೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾದಾಗ, ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
- ಒತ್ತಡಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕುಸಿತಗಳು.
- ನಿಮ್ಮ ಜೈವಿಕ ಕ್ಷೇತ್ರದ ಬಲವಾದ ಮಾಲಿನ್ಯ.
- ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರ.
ಈ ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನೀವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಣೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ! ಅಲ್ಲದೆ, ನಿರ್ವಹಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಘರ್ಷಣೆಗಳು, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಿಕರು, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಚಳುವಳಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಖಾಲಿಯಾಗುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಉಳಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಹುರುಪು ಎಲ್ಲಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ?
ಪ್ರಕೃತಿಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಘೋಷಣೆ ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಭೂಮಿಯು ಹುರುಪಿನ ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ನೀವು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಚಾರ್ಜ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪಟ್ಟಣದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಉದ್ಯಾನವನಗಳು, ಚೌಕಗಳು ಮತ್ತು ಕವಚಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ನಿಮಗೆ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಚೇತರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಸಹ ನೀವು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ, ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ನೀವು ಇತರ ಜನರ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹಾರ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಂವಹನ, ಸ್ಪರ್ಶ ಸಂಪರ್ಕದ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪುನರ್ಭರ್ತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ. ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿರಲಿ, ಇತರರಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಶೈಲಿ ಮತ್ತು ರುಚಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಜನರು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಉತ್ತೇಜನಗೊಂಡು - ಅದರ ಲಾಭವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಸಹ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯಿಲ್ಲವೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ - ಕೆಲವು ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಜನರು ಇರುತ್ತಾರೆ. ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕ್ಷಣವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.
ಸ್ಲೀಪ್ ಆರೋಗ್ಯ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದಂತೆಯೇ. ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಇದು ಸುದ್ದಿ ಅಲ್ಲ. ಆದರೆ ಏಕೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಿನಿಯೋಗಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿಯಿಲ್ಲ? ನೀವು ಕೆಲವು ಆಕರ್ಷಕ ಉದ್ಯೋಗಾವಕಾಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲ್ಪಟ್ಟರೂ ಸಹ, ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಾಡುವುದು, ಲಘು ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಸಹ, ಹುರುಪು ಮೂಲ ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಆಗಿದೆ. ಯೋಗದ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಇದನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕಹಾಲ್-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿ ನಮೂದಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುರುಪು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವರು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಆತ್ಮ, ದೇಹ, ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು - ಅವು ಜೀವಂತಿಕೆಯ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ.