ನಾವು ಮಾಹಿತಿಯ ಉತ್ಕರ್ಷದ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಜೀವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಪ್ರತಿದಿನ - ಹೌದು, ಅಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷವೂ! - ಕ್ಯಾಸ್ಕೇಡ್ಸ್, ಮಾಹಿತಿಯ ಜಲಪಾತಗಳು ಜನರ ಮೇಲೆ ಕುಸಿದವು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ. ಮಾಹಿತಿ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ಮಾನವನ ಮೆದುಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿದೆ - ಅದು ಅದರಿಂದ ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಏನಾದರೂ ಕೇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ - ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿಮಿಷದ ನಂತರ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡುವುದಿಲ್ಲ? ಇದು ಮುಂಚಿನ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಅಲ್ಲ, ಈ ಮೆದುಳು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೆನಪಿಲ್ಲ.
ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಯಾಕೆಂದರೆ ಜನರು ಅಂತಹ, ಅರ್ಥಹೀನ, ಮಾಹಿತಿ ಹರಿವಿನಿಂದ ಹುಚ್ಚುತನಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಸಮಯದಿಂದ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಇರಬೇಕು?
ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?
ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಷ್ಟು ಸುಲಭ ಎಂದು ಅಗ್ರ 10 ಸುಳಿವುಗಳು:
- ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ. ಸಂವಾದಕನು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ನೆನಪಿಸಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ? ಇದು ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಬೇಕಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮೆದುಳಿನ ಮಾಹಿತಿಯ ಗ್ರಹಿಕೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಾವು ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು.
- ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಓದುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಮೊದಲ ನಿಯಮವು ಒಂದು ಭಾವನೆ. ಉತ್ತಮವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಪಠ್ಯವನ್ನು ನೆನಪಿಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ? ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಹುಡುಕಿ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.
- ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಪದಗುಚ್ಛವನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ). ನೀವು ಇದನ್ನು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಬರೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕತ್ತರಿಗಳೊಂದಿಗೆ 4-5 ಅಕ್ಷರಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು. ಮೊಸಾಯಿಕ್ ಪದರ. ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
- ನೀವು ಫೋನ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಲ್ಲವಾದರೆ, ಸಂಖ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಬಹುಶಃ ನೆರೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಹೋಲುತ್ತಾರೆ? ಅಥವಾ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು - ಮತ್ತೊಂದು ಚದರ?
- ನೀವು ಸುದೀರ್ಘವಾದ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಪದಗುಚ್ಛವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನೆನಪಿಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಮ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಮೂಲಕ, ಅನೇಕ ಜನರು ಹಾಗೆ ಕವನ ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ.
- ಯಾವ ಮೆಮೊರಿಯು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ, ಹೇಗೆ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
- ಇದು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ನೆನಪಿಡುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮತ್ತು ಚಿಂತನಶೀಲವಾಗಿ ಜೋರಾಗಿ ಹೇಳಲು.
- ಓದಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಒಂದು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು: ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಏನು ಆಗಿತ್ತು, ನಂತರ ಏನು ... ಇದು ಜೋರಾಗಿ ಉತ್ತಮ, ರೆಟ್ಲ್ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಓದಲು ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ ಹೇಗೆ? ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಏಕೆಂದರೆ ಬೇಗನೆ ಓದುವುದು - ಮರೆತುಹೋಗುತ್ತದೆ.
- ಪಠ್ಯವನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿರಿಸಿದರೆ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಅದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಣ್ಣಿಡಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮತ್ತೆ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ಮಹತ್ವ: ಭಾವನೆಗಳು ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ (ಪ್ಯಾರಾಗ್ರಾಫ್ 2), ಆದರೆ ಸಹ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಕಲಿಸಲು ಬಲವಂತವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಕೋಪವು ಉಂಟಾದರೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ನೀಡಿದ ಮಾಹಿತಿಯ ದ್ವೇಷವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ತರಂಗಕ್ಕೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ, ಅದು ಎಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಅದೇ - ದೀರ್ಘ ಪದದೊಂದಿಗೆ (ವಿದೇಶಿ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪದ).
ವಿಷುಯಲ್ - ಓದಲು.
ಆಡಿಟರಿ - ಕೇಳು.
ಮೋಟಾರ್ - ಬರೆದುಕೊಳ್ಳಲು.
ಈ ಸರಳವಾದ ಸಲಹೆಗಳು ಸ್ಮಾರಕದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.