ಯೋಗದ ನಿಗೂಢ ಜಗತ್ತನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾತ್ರ ಯೋಜಿಸುವ ಮೊದಲಿಗರು ಯೋಗವನ್ನು ಯಾವ ಬಟ್ಟೆಗೆ ವೆಚ್ಚ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಶಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ತೊಂದರೆಗಳು ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯು ಯಾವ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ.
ಯೋಗ ಉಡುಪು: ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
ಯೋಗ ಎಂದರೇನು? ಇದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರ, ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುವ ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದರರ್ಥ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದು, ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಗ್ರಾಹ್ಯವಾಗಿರಬೇಕು. ಯೋಗದ ಉಡುಪುಗಳ ರೂಪವು ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- ಪ್ಯಾಂಟ್ . ಮೃದುವಾದ ರಬ್ಬರ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳದ ಸ್ಟ್ರಾಪ್ಗಳು, ದದ್ದುಗಳು, ಲಾಕ್ಗಳು ಇಲ್ಲದೆ ಚಳುವಳಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸದಂತೆ ಪ್ಯಾಂಟ್ಗಳು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರಬೇಕು. ಅವರು ಉಚಿತ ಕಟ್ (ಕಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಸ್ಥಿರೀಕರಣದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತಲೆಕೆಳಗಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಆಸನಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ), ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾದ ಬಿಗಿಯಾದಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಎರಡನೆಯ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ಇದು ಸರಿಹೊಂದದ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ಭಿನ್ನತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಚ್ಚಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸಲಿಲ್ಲ. ನೀವು ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ಲಬ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ಯಾಂಟ್ ಬದಲಿಗೆ ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಅದೇ ಮಾನದಂಡದ ಪ್ರಕಾರ ಅವರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು: ಸೌಕರ್ಯ, ಅನುಕೂಲಕರ, ಬೆಲ್ಟ್ ಮತ್ತು ಬೀಗಗಳಂತಹ ವಿವರಗಳ ಕೊರತೆ.
- ಟಾಪ್ . ಯೋಗದ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟವು ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ: ಯೆಂಘರ ಯೋಗಕ್ಕಾಗಿ, ಸರಳವಾದ ಟ್ಯೂನಿಕ್ ಅಥವಾ ಟಾಪ್ ಫ್ರೀ ಕಟ್ ಹೊಂದುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಸನಗಳು ನಿಂತಿವೆ, ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಉಡುಪುಗಳು ಅಸಹನೀಯವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಕುಂಡಲಿನಿಯ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಧಗಳ ಉಡುಪುಗಳು, ನೀವು ವಿವಿಧ ಆಸನಗಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದರಿಂದ ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ ಸ್ಥಾನ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಅಗ್ರವು ಬರುವುದಿಲ್ಲ.
- ಪಾದರಕ್ಷೆ . ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ಯೋಗವನ್ನು ಬರಿಗಾಲಿನಂತೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷ ಚಪ್ಪಲಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳ ಏಕೈಕ ಮೃದು - ರಬ್ಬರ್ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದಿಂದ. ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ಸ್ಯೂಡ್ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಾಲು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಅನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಈ ಶೂಯನ್ನು ನೀವು ಭಾವಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಒಂದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ.
ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಯೋಗದ ಉಡುಪುಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳಾಗಿವೆ. ಆಧುನಿಕ ತಯಾರಕರು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಆಧುನಿಕ ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಬೆವರು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಯೋಗವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉಸಿರಾಡುವ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮುಂದಿಡುತ್ತದೆ.
ಯೋಗ ಬಟ್ಟೆ: ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
ಇಂತಹ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯ ತರಬೇತಿ, ಯೋಗದಂತೆಯೇ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾಳಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಹಳ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಮೇಲೆ, ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಮಂತ್ರಗಳ ಉಚ್ಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಹರಿಸಬೇಕು. ಇದು ಊಹಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದ್ದು, ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಗಮನವನ್ನು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ.
ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಕಟ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬಣ್ಣವೂ ಸಹ ಮುಖ್ಯ. ನಿಯಮದಂತೆ, ದೊಡ್ಡ ಕನ್ನಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೊಠಡಿಗಳಲ್ಲಿ ತರಗತಿಗಳು ನಡೆಯುತ್ತವೆ. ಯಾವಾಗ
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮುದ್ರಣಗಳಿಂದ ಸಾಂಕೇತಿಕ ಚಿತ್ರಕಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಜನಾಂಗೀಯ ಆಭರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಲಂಕರಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಆಕರ್ಷಕ ಅಥವಾ ಅತಿಮುಖ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಈ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿದರೆ, ಏನೂ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಈ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ತಲುಪಿದಲ್ಲಿ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ!