ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ - ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಂಗತಿಗಳು

ಸ್ಪೀಡ್ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಡಿಗಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆಯೆಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಲ್ಪವರ್, ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಪ್ರತಿ ಅಥ್ಲೀಟ್ ಪಡೆಯುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರತಿಫಲವಾಗಿದೆ. ಸ್ಕೇಟ್ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದವರು ಪ್ರಾಚೀನ ಸಿಮ್ಮೆರಿಯನ್ನರು. ಸ್ಕೇಟ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಆಧುನಿಕ ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ತುಂಬಿವೆ, ಹೊಸತನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತವೆ.

ಸ್ಪೀಡ್ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ - ಇದು ಏನು?

ಸ್ಪೀಡ್ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ಎಂಬುದು ಒಂದು ವಿಧವಾಗಿದ್ದು ಇದರಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಇತರರಿಗಿಂತ ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ವೃತ್ತವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಹಾದು ಹೋಗಬೇಕು. ಇದಕ್ಕೆ ಅನುಭವ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಮತೋಲನ ಅರ್ಥ, ಎದುರಾಳಿಯ ವೇಗವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ 1763 ರ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಐಸ್ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳನ್ನು ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಯಿತು, ಚಾಂಪಿಯನ್ಷಿಪ್ನ ಚಿನ್ನದ ಪದಕವು ಶ್ರೀ ಲ್ಯಾಂಬ್ನಿಂದ ಅಪೇಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿತು.

1890 ರಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ದಾಖಲೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡವು, ಆದರೆ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳ ಭಾಗವಹಿಸುವವರನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಇದು ಇನ್ನೂ ನೂರು ವರ್ಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು. ಮಹಿಳಾ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್ಷಿಪ್ಗಳು 1936 ರಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡವು, ಮತ್ತು ಯುರೋಪಿಯನ್ ತಂಡಗಳು - 1970 ರಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲರೂ ವಿಶ್ವ ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ಷಿಪ್ಗಳನ್ನು ಕಲಿತರು. ಮತ್ತು 21 ನೇ ಶತಮಾನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ತಂಡ ಅನ್ವೇಷಣೆ ಓಟದ ಘೋಷಿಸಲಾಯಿತು.

ಸಣ್ಣ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ವೇಗ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ - ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು

ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಟ್ರ್ಯಾಕ್, ಅನುವಾದದಲ್ಲಿ ಎರಡನೆಯದು "ಸಣ್ಣ ಟ್ರ್ಯಾಕ್" ಎಂದರೆ. ಸಣ್ಣ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ವೇಗದ ಮೇಲೆ ವೇಗದ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ಆಗಿದ್ದು, ದೊಡ್ಡ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಆಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾಯಕತ್ವ ಏಷ್ಯಾದ ದೇಶಗಳಿಗೆ ಮೀಸಲಾಗಿದೆ. ಸಣ್ಣ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪೀಡ್ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ವಿವಿಧ ಗಾತ್ರದ ಸೈಟ್ಗಳು. 111 ಮೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಸಣ್ಣ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ಗಾಗಿ, ಬದಿಗಳನ್ನು ಬೇಲಿ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ವೃತ್ತದ ಉದ್ದ. ಸಣ್ಣ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿ, ಇದು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ.
ಸಣ್ಣ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ಗಾಗಿ ಸ್ಕೇಟ್ಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾದ ತೀಕ್ಷ್ಣಗೊಳಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಅವು ತುಂಬಾ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಸ್ಕಿಡ್ಗಳು ತಿರುವುಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ಕೇಟರ್ಗಳು ತಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಶಾರ್ಟ್ಕಟ್ಗಳು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ವೇಗದ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ನ ನಿಯಮಗಳು

ಆಧುನಿಕ ವೇಗದ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ತಂಡದ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:

ಸ್ಕೇಟರ್ಗಳು ಜೋಡಿಯಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುತ್ತವೆ;
ರೇಸ್ ಎರಡು ಪಥಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಗುತ್ತದೆ;
ಎಲ್ಲಾ ಜನಾಂಗದವರು ಒಂದೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ಕಿಲೋಮೀಟರುಗಳ ಅಂತರವನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತಂಡದ ಓಟದ ನಿಯಮಗಳು:

"troika" ನಲ್ಲಿ ತಂಡಗಳು ಸ್ಪರ್ಧಿಸುತ್ತವೆ;
ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಮುಖ ರೇಸ್ಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ;
ಗುಂಪಿನ ಕೊನೆಯ ಸದಸ್ಯರಿಂದ ಮುಕ್ತಾಯದ ಸಾಲು ದಾಟಿದಾಗ ಪಂದ್ಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ;
ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿ ಅಂತಿಮ ಗೆರೆಯ ಬಳಿ ಬಿದ್ದಿದ್ದರೆ, ಓಟದ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಸಮಯ;
ಅಂತಿಮ ರೇಖೆಯು ತನ್ನ ಸ್ಕೇಟ್ಗಳ ಮೂಲಕ ದಾಟಿದಾಗ ಅದು ನಿವಾರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ತಂಡದ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ:

ಜೋಡಿಯಾಗಿ ಎರಡನೆಯ ತಪ್ಪು ಆರಂಭವನ್ನು ಮಾಡಿ;
ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವ ಸಾಲುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ;
ಟ್ರ್ಯಾಕ್ಗಳ ವಿನಿಮಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎದುರಾಳಿಯನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ.

ಸ್ಪೀಡ್ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ - ಬಾಧಕಗಳನ್ನು

ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಸ್ಪೀಡ್ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವು ಬಹಳ ನಿಕಟವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಧನಾತ್ಮಕ ಕ್ಷಣಗಳು:

ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ , ಶೀತಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ .
ಚಲನೆಗಳ ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಋಣಾತ್ಮಕ ಕ್ಷಣಗಳು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ:

ಗಂಭೀರ ಗಾಯಗಳು: ಉಳುಕು , ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಮುರಿತಗಳು.
ಅತಿಯಾದ ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕಾರಣದಿಂದ ಹುಡುಗಿಯರು ವಿರೂಪಗೊಂಡ ಕಾಲುಗಳು.

ಸ್ಪೀಡ್ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ಒಳ್ಳೆಯದು

ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನದ ಮಹಾನ್ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಐಸ್ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೆಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮನ್ವಯದ ವೇಗ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ನ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ತರಬೇತುದಾರರಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಅವರು ಇತರ, ಸಮನಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಬೋನಸ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತಾರೆ:

ರೈಲುಗಳು ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ದಕ್ಷತೆ;
ದೇಹದ ಕೆಳಭಾಗದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳೆಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅದ್ಭುತ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ;
ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ನ ಗಂಟೆ 500 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಟ್ಟುಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಪೀಡ್ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ - ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, "ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ಕ್ರೀಡಾ - ಆಘಾತ" ಎಂಬ ಪದಗುಚ್ಛವು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಚಲನೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಗ, ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಘರ್ಷಣೆಗಳು, ಐಸ್ ಮೇಲೆ ಗ್ಲೈಡಿಂಗ್ ಮುರಿತಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ಕೀಲುತಪ್ಪಿಕೆಗಳು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ವೈದ್ಯರು ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಿದರು, ಇದರಲ್ಲಿ ವೇಗ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ:

ಜಂಟಿ ರೋಗಗಳು;
ದುರ್ಬಲ ವಿನಾಯಿತಿ;
ಮೂಳೆಗಳ ವಿರೂಪ;
ನರ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು.

ವೇಗ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಉಡುಪನ್ನು

ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಉತ್ತಮ ಸಜ್ಜು, ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಸ್ಕೇಟ್ಗಳು. ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಮಾದರಿಯ ಮೇಲೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಐಸ್ ಮೇಲೆ ಓಟದ ಪಂದ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಸ್ಕೇಟ್ಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಹೆಜ್ಜೆಗುರುತುಗಳಿಗಾಗಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಶೂಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆದೇಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೇಸಿಂಗ್ ಸೂಟ್ ರಚಿಸಲು, ವಿವಿಧ ಬಟ್ಟೆಗಳ ವಾಯುಬಲವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಡೆಸಲ್ಪಟ್ಟವು ಮತ್ತು ಅನೇಕ ವಿಶ್ವ-ಪ್ರಸಿದ್ಧ ತಯಾರಕರು ತಮ್ಮ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಲಭ್ಯವಿರುವ ಶಸ್ತ್ರಾಗಾರದಿಂದ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಈ ಉಡುಪನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

ಸ್ಕೇಟ್ಗಳು . ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಕೇಟ್ಗಳು ಚಪ್ಪಾಡಾಗುತ್ತವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಬ್ಲೇಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಿಂಜ್ ಮೂಲಕ ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಗವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು.
ಮೇಲುಡುಪುಗಳು . ಸ್ಪೀಡ್ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ಗೆ ವೇಷಭೂಷಣವು ಫಿಗರ್ ಪ್ರಕಾರ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಅದು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಚಳುವಳಿಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಒಳಸೇರಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
ವೇಗದ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಗ್ಲಾಸ್ಗಳು . ಹಲವಾರು ಜೋಡಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮಸೂರಗಳ ಬಣ್ಣವು ಹವಾಮಾನದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ: ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನದ ಬಣ್ಣಗಳು, ಮೋಡದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣಗಳು. ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಕನ್ನಡಿ ಲೇಪನ ಇರಬೇಕು. ಥರ್ಮೋ-ಪಾಲಿಯುರೆಥೇನ್ನಿಂದ ಉತ್ತಮ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸೀಲಾಂಟ್ ಅನ್ನು ಮೂರು ಪದರದ ಸೀಲ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ: ಹಾರ್ಡ್, ಮೃದು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಫೀಸ್ನಿಂದ ತೆಳುವಾದ.