ಏನು ಮಹಿಳೆ ದೀರ್ಘ ವಿನಾಯಿತಿ ಸುಂದರ ಕಾಲುಗಳ ಮಾಲೀಕ ಎಂದು ಕನಸು ಇಲ್ಲ, ವಿನಾಯಿತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲಾ ಯುವಕರು ಆಘಾತಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗೆಳತಿಯರು ಅಸೂಯೆ ತಮ್ಮ ತುಟಿಗಳು ಕಚ್ಚುವುದು ಬಂತು? ಮತ್ತು ಅನೇಕರಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯುವದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬಾಲಕಿಯರ ವಹನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೊರೆಯಿಲ್ಲ, ಇವರು ಈಗಲೂ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಆತ್ಮವು ವಸಂತ ಹೂಬಿಡುವ ಮೇಲೆ. ಆದರೆ ವರ್ಷಗಳ ಕ್ಷಣಿಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಿನ್ನೆ ತಂದೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮಮ್ಮಿ, ಪತ್ನಿ, ಪ್ರೇಯಸಿ ಆಗುತ್ತದೆ. ಚಿಂತಿಸದ ಚಿಂತೆಗಳಿಂದ, ಭುಜಗಳು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಇಳಿದವು, ಹಿಂಭಾಗವು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಇಳಿದುಹೋಯಿತು ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ಕಾಲುಗಳ ಪ್ರದರ್ಶನಕ್ಕೆ ಹೆಮ್ಮೆಯಿಂದ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಉದ್ದನೆಯ ಸ್ಕರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ಇದು ಹರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಹೌದು, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ಅದು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಈ ದುರದೃಷ್ಟವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು.
ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ರೋಗವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಲ್ಲದು ಏನು?
ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಾರಣಗಳು ಅದರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳಂತೆ ಸಾಕಷ್ಟು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳು:
- ಅಧಿಕ ತೂಕ.
- "ಸ್ಥಾಯಿ" ವೃತ್ತಿಗಳು (ಮಸಾಜು, ಸೇಲ್ಸ್ಮ್ಯಾನ್, ದಾದಿ, ಶಿಕ್ಷಕ).
- ಹೆಚ್ಚಿನ ನೆರಳಿನಿಂದ ಅಹಿತಕರ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವುದು.
- ದುರ್ಬಲ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ರೋಗಗಳು (ಮಧುಮೇಹ, ಹೈಪೋಥೈರಾಯಿಡಿಸಮ್, ಗೌಟ್, ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ).
- ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಿ ಮತ್ತು ಪಿ ಮತ್ತು ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಕೊಬಾಲ್ಟ್ನ ಅಲ್ಪಸಂಖ್ಯಾತರ ಕೊರತೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಇದು ಹಡಗಿನ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಿರೆಗಳ ತಳದಲ್ಲಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರಿಗೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮತ್ತು ಸಕಾಲಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಆಧುನಿಕ ಔಷಧ ಶಸ್ತ್ರಾಗಾರದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಅದ್ಭುತ ತಂತ್ರಗಳು ಇವೆ. ನಾವು ಅವರನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು
ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ತುಂಬಾ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಇನ್ನೂ ದೂರ ಹೋದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಕ್ರಮಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮುಲಾಮುಗಳು, ಎಲೆಗಳು, ಔಷಧಿಗಳು, ಸಂಕುಚಿತ ಲಿನಿನ್ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿ:
- ಮುಲಾಮುಗಳು, ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು, ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೋವು-ಕಿರಿಕಿರಿಯುಳ್ಳ ಲೆಗ್ ಅನ್ನು ತಂಪುಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ;
- ಎಲೆಗಳ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಪದಾರ್ಥವು ಹಿರುಡಿನ್ ಎಂಬ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮುಲಾಮುಗಳು ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡದ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ;
- ಸಂಕೋಚನ ನಿಟ್ವೇರ್, ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬೆಳಕಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕುಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ತಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಕಾಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ತರಬೇತಿ ಮಟ್ಟದಿಂದ ಇದು ಸಿರೆ ಗೋಡೆಗಳ ಇಳಿಕೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಇಲ್ಲಿವೆ.
- ಭುಜದ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಗೋಡೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಅಥವಾ ಸ್ಥಿರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಬೆಡ್ನ ಹಿಂಭಾಗದ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯಿರಿ. ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಎತ್ತಿ ಪೂರ್ಣ ಪಾದದ ಕೆಳಗೆ ಹೋಗು. 15 ಬಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
- ನೇರವಾದದ್ದು, ಒಂದು ಸ್ಫೂರ್ತಿಯಾಗಿ 1 ಅನ್ನು ಎಣಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಖಾತೆಯಲ್ಲಿ 2 ಸ್ವಾಲೋ ಭಂಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ವ್ಯಾಯಾಮ 15-20 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
- ಒಂದು ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಪಾದಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ. ನೆಲದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳದೆ ನಿಮ್ಮ ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. 15-20 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
- ಅದೇ ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನದಿಂದ, ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತಿರುವ, ಎಷ್ಟು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಹಾಕಬಹುದು. ಸಾಕ್ಸ್ ನೆಲವನ್ನು ಕಿತ್ತುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ. 15-20 ಬಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕಶೇರುಖಂಡದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಕುಶನ್ ಹಾಕಿ, ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವಂತೆ, ಪಾಮ್ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳು ಸೀಲಿಂಗ್ಗೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಈಗ 2-3 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ-ದಂಡವು ಅವುಗಳನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸಿ, ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ನಡುಕವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ.
ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ನಡೆದಾಡುವುದು, ಸಾಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ, ಕಾಲುಗಳ ಹೊರ ಮತ್ತು ಒಳ ಅಂಚುಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಉದ್ದವಾದ, ಅಳೆಯುವ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಚಳುವಳಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ರಕ್ತ ನಾಳಗಳ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೃದಯದ ರೋಗಗಳಿಗೆ.
ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪಗಳಲ್ಲಿ, ಲೇಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಸ್ಕೆಲೆರೊಥೆರಪಿ ಸಹಾಯದಿಂದ, ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಅಭಿಧಮನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸ್ಕ್ಲೆಲೋಸಾನ್ನ ವಿಶೇಷ ವಸ್ತುವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅದರ ಮೇಲೆ ಸಿರೆಗಳ ಉರಿಯೂತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೇಮಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ಇಂದಿನ ತಂತ್ರಗಳು ನೋವಿನಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಇರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅವರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಹಿಂದಿರುಗುವಿಕೆಗಳಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಆಕರ್ಷಣೆಯು ಹದಿನೈದು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ಅಸೂಯೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.