ಅದರ ಬಗ್ಗೆ, ಯಾವ ರೀತಿಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದರೂ, ಪ್ರತಿ ಹೊಸದಾಗಿ ಮಮ್ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಎಂದಿನಂತೆ ದಣಿದಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ನೀಡಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ವಿತರಣಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಬಹುಶಃ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲಿಲ್ಲ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆಯು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ಸ್
ಕಬ್ಬಿಣ
ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಮಹಿಳೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ರಕ್ತವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಹೊಸದಾಗಿ-ಮಮ್ಮಿಗಾಗಿ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ವಿಟಮಿನ್ ಕೋರ್ಸ್ ಆರು ತಿಂಗಳುಗಳು - ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಸಮಯ ಇದು.
ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಗುಂಪು B
ಸಹಜವಾಗಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆರಿಗೆಯ ಒತ್ತಡವಿದೆ, ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು. ಇದು ಯುವ ತಾಯಿ ಕೆಟ್ಟ ಮೂಡ್ ಮತ್ತು ಸನ್ನಿಹಿತ ಖಿನ್ನತೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಆಗಿದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ
ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಎದೆ ಹಾಲು ಇಂತಹ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ಮಗುವಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀಡುವುದು.
ರೆಟಿನಾಲ್
ವಿಟಮಿನ್ ಎ - ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಕೂದಲು ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ. ರೆಟಿನಾಲ್ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಅನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸುವುದು.
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ಆಯ್ಕೆ
ವಿತರಣಾ ನಂತರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೇಮಿಸಬೇಕು. ಪರಿಣಿತರು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಸರಾಸರಿ ಮಾನವ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಪ್ರಸ್ತುತ ವಿಟಮಿನ್ ಹಸಿವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ವಿತರಣೆಯ ನಂತರ ಕುಡಿಯಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ನಿಯಮದಂತೆ, ತಯಾರಕರು ಗರ್ಭಿಣಿ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ಅವುಗಳು ಪ್ರತಿ ಅವಧಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಎಲಿವಿಟ್, ವಿಟ್ರಮ್, ಐಯೋಡಮರೀನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸೆಮಿನ್ ಅಂತಹ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.