ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕಡಿತ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವಿಗಳು ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ದೀರ್ಘವಾದ ಚೇತರಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳು ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತವೆ. ತಕ್ಷಣ ಹುಟ್ಟಿದ ನಂತರ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕುಚನವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವುಗಳಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿವೆ. ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಂಗವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಿತು.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಆಯಾಮಗಳು

ಮಗುವಿನ ತೂಕವು 3-4 ಕೆ.ಜಿ ತೂಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಗರ್ಭಾಶಯವು ವಿತರಣೆಯ ನಂತರ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಊಹಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಜನನದ ನಂತರ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಸುಮಾರು 1 ಕೆ.ಜಿ ತೂಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಳ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು 10-12 ಸೆಂ.ಮೀ.ವರೆಗೂ ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದ್ದದಲ್ಲಿ ಅಂಗವು 20 ಸೆಂ.ಮೀ.ಗೆ ಅಡ್ಡಲಾಗಿ - 10-15 ಸೆಂ.ಗೆ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಅಂತಹ ಗಾತ್ರಗಳು ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ತೂಕವು 300 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿಯ 70 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಜನನದ ನಂತರ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹೆಚ್ಚಳವು ಒಂದು ಜಾಡಿನೊಳಗೆ ಹಾದುಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು - ಅಂಗವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲು ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಜೊಯಿ ಸ್ಲಿಟ್-ಆಕಾರದಲ್ಲಿದೆ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಮುಂಚೆಯೇ ಇದು ಆಕಾರದಲ್ಲಿದೆ.

ಜನನದ ನಂತರ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಆಂತರಿಕ ಮೇಲ್ಮೈ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಗಾಯವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗೋಡೆಗೆ ಜರಾಯು ಜೋಡಿಸಲಾದ ಸ್ಥಳವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜರಾಯು ಸ್ವತಃ ತಾನೇ ಹೊರಟುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವೈದ್ಯ-ಪ್ರಸೂತಿ ವೈದ್ಯರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅಲ್ಲ - ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು 50 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಜನ್ಮವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೈಗೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಜರಾಯು ಸ್ವತಃ ಬೇರ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ನಂತರದ ಪುನರ್ವಸತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಿಂದ ವಿಮೋಚನೆಯ ನಂತರ, ಗರ್ಭಾಶಯವು ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ದೇಹದಿಂದ ಹಲವಾರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ವಿವಿಧ ವಿಸರ್ಜನೆ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಆರಂಭಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳು ರಕ್ತದ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೆಂಬರೇನ್ (ಲೋಚಿಯ) ಅವಶೇಷಗಳಾಗಿರುತ್ತವೆ, ನಂತರ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಒಂದು ಸ್ಯಾಕರೈನ್ ಪಾತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು 10 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಅವರು ಹಳದಿ ಬಿಳಿಯ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಬಿಡುಗಡೆಯ 6 ವಾರಗಳು ಸುಮಾರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ

ಗರ್ಭಾಶಯವು ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸುವ ಪುನರ್ವಸತಿ ಅವಧಿಯು 6 ರಿಂದ 8 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು (ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್) ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡನೇ ಜನನದ ನಂತರ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕುಚನವು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೋವು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ನಿಯಮದಂತೆ, ನೋವಿನ ಭಾವನೆಗಳು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲವು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ನೋವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಹೇಗೆ?

1. ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಯಮದಂತೆ, ಮಗುವನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರವು 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸಾಂಕೇತಿಕವಾಗಿರಬಾರದು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗು ಸುಮಾರು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತನ್ನ ಸ್ತನವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
2. ಜನ್ಮ ಯಶಸ್ವಿಯಾದರೆ, ಮಹಿಳೆಯು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಗಬಹುದು. ನಿಧಾನ ವಾಕಿಂಗ್ ಕೂಡ ಗರ್ಭಕೋಶದ ಸಂಕೋಚನ ಸೇರಿದಂತೆ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಇದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
3. ವಿತರಣೆಯ ನಂತರ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಗರ್ಭಕೋಶವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಕನಿಷ್ಠ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
4. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನವನ್ನು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಕ್ಕೆ ನೀಡಬೇಕು. ಮೊದಲ 3 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಸಸ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀರಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಡಿ.