ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವಿಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ನಿಯಮವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಏನು - ತಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಜನರಿಗೆ ಅನಿಶ್ಚಿತ? ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೂಡ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ, ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿಯೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.
ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ - ಅದು ಏನು?
ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಮೊದಲು ನೀವು ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೀವು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಭರವಸೆ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಜನರು ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಮಟ್ಟ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಸ್ಥಳದ ಅರಿವು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ಏನನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಿಂದ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಡಿ, ನಂತರ ನೀವು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನೀವು ಉತ್ತರವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಳಿದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವಾಗ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಅಂದರೆ, ಜನರಿಗೆ ಅಂದಾಜು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಬೆಳೆಸುವುದು ಹೇಗೆ?
- ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು? ಏನಾಯಿತು (ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಆಪಾದನೆಯ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗ ಮಾತ್ರ ಇರುತ್ತದೆ) ನೀವು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ? ಏಕೆಂದರೆ ಹಿಂಜರಿಕೆಯಿಂದ ಎದುರಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೇವೆ, ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರನ್ನು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವೇ ದೂಷಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ - ಉಳಿದವರು ಇಂತಹ ವೃತ್ತಿಪರರು, ಅವರು ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲಾರರು. ಮತ್ತು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ? ಅದು ಸರಿ, ಇದು ಯಾವುದೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ.
- ಅನೇಕ ಯಶಸ್ವಿ ಜನರ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸದ ರಹಸ್ಯಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತೇ? ಅವರ ನೋಟದಲ್ಲಿ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿಲುವು ನೋಡುತ್ತಾ, ಅವರ ಸಂವಹನ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ, ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಕನ್ನಡಕ ಧರಿಸಿದ್ದರು ಮತ್ತು ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಹೊರಗಿನವರು ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಹೇಳಬಾರದು. ಸರಿ, ನೀವು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಸಾಧಿಸಲು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥ? ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿರಿಸಿ, ತಲೆ ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಬೇಡ, ನೀವು ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಾಧಿಸಬಹುದು (ನೀವು ಆಕಾಶದಿಂದ ಚಂದ್ರನನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ).
- ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಸುವುದು? ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ದಿನನಿತ್ಯದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಏನಾದರೂ ಸಾಧಿಸಲು ನೀವೇ ಹೇಳಿ. ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ ನಿಮಗೆ ರಿಯಾಯಿತಿ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಯೋಚಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಳನ್ನು ಕೇಳಿ. ನಿಮಗೆ ನಿರಾಕರಿಸಿದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಮರ್ಥನೆಯನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ನೀವು ಧೈರ್ಯಮಾಡುತ್ತೀರಿ.
- ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧನೆಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವೇ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಕಲಿಯಿರಿ. ಅಂತಹ ಸಹ
ಚಿಕ್ಕದಾದ, ಅವಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಒಂದು ವಿನಂತಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ಸಂಸ್ಥೆಯ "ಇಲ್ಲ" ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯಾಗಿ. - ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸದಿದ್ದರೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ? ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಅರ್ಹರಾಗಬೇಕೆಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ನೀವು ಉತ್ತಮ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು, ಶ್ರದ್ಧೆ ಮನಸ್ಸನ್ನು, ಶ್ರೀಮಂತ ಆಂತರಿಕ ಜಗತ್ತನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ಅಂತಹ ಮಹಿಳೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಾನ, ಉತ್ತಮ ಗಂಡ, ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅನರ್ಹರಾಗಬಹುದೇ? ಕೆಲವು ನಿಯತಾಂಕಗಳ ಮೂಲಕ ಬಯಸಿದ ಬಾರ್ಗೆ ಹಿಡಿದಿಲ್ಲವೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕಾದರೆ.