ಛಾಯಾಗ್ರಹಣದ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ - ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನೆನಪಿನು ಮುಖದಂತೆಯೇ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವ ವಯಸ್ಸು-ಪ್ರಾರಂಭದ ಆಟಗಳಲ್ಲಿ ಮೆಮೊರಿ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ವೀಕ್ಷಣೆಯು ಎಂದಿಗೂ ನಿಧಾನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ದಿನನಿತ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವಲ್ಲಿ ಅದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಛಾಯಾಗ್ರಹಣದ ಸ್ಮರಣೆ ಏನು?

ಈಡೆಥಿಸಂ ಎಂಬುದು ಹಿಂದೆ ಸೆರೆಹಿಡಿದ ಚಿತ್ರಗಳು, ವಸ್ತುಗಳು, ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು ಮತ್ತು ನಿಖರವಾದ ವಿವರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು ಮಾನವ ಮೆದುಳಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಅದ್ಭುತ ಸ್ಮರಣೆ ಎಂದೂ ಸಹ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. Eidetism ಪದ ಗ್ರೀಕ್ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - "eidos" ಚಿತ್ರ, ನೋಟ, ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಅರ್ಥ. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ eideticism ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ನಿಜವಾದ ವಿವರಿಸಲಾಗದ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಂಪ್ಯೂಟೇಶನಲ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ - ಇತ್ತೀಚಿನ ಪೀಳಿಗೆಯ ಆಧುನಿಕ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದು.

ಛಾಯಾಗ್ರಹಣದ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಛಾಯಾಗ್ರಹಣದ ಸ್ಮರಣೆ ಒಂದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಲಕ್ಷಣ ಅಥವಾ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ತರಬೇತಿಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಅಂತಹ ಮೆಮೊರಿಯು ಹಿಂದಿನ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ, ಆಧಾರದ ಚಿತ್ರದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವಿವರವಾದ ನಿಮಿಷ ವಿವರಗಳೊಂದಿಗೆ, ಆದರೆ ಇತರ ರೀತಿಯ ಮೆಮೊರಿಯು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ - ಸ್ಪರ್ಶ, ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಘ್ರಾಣಕಣ. ನಿಜವಾದ ಸನ್ನಿವೇಶವು ಸಿಗುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿ ತನ್ನ ತಲೆಗೆ ಕಥೆಯನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಈಡೆಟಿಕ್ ಸ್ಮೃತಿ ಹಿಂದಿನ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅನುಭವಗಳಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಭಾವನೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಛಾಯಾಚಿತ್ರ ಸ್ಮರಣೆಯು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಈ ರೀತಿಯ ಮೆಮೊರಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಇಡಿಟಿಕ್ಸ್ ಎಂದು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಲು, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಇದು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೆನಪಿಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಫೋಟೋಗ್ರಾಫಿಕ್ ಮೆಮೊರಿಯನ್ನು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಛಾಯಾಗ್ರಹಣದ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು, ಕನಿಷ್ಠ ಷರ್ಲಾಕ್ ಹೋಮ್ಸ್ನ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಚಿತ್ರ ನೋಡಲು ಕೇವಲ ತಿಳಿಯಿರಿ, ಆದರೆ ಚಿಕ್ಕ ವಿವರಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು. ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ವಸ್ತುಗಳ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ವೀಕ್ಷಣೆ, ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಸೂಪರ್ ಮೆಮೊರಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಮೆಮೊರಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ಸಮಯದ ನಂತರ ಅಂತಹ ಅಧ್ಯಯನವು ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೊನೆಯ ದಿನದ ಅಧ್ಯಯನದ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಬ್ಯಾಕ್ ಅಥವಾ ಸರಿಯಾದ ಅನುಕ್ರಮದೊಂದಿಗೆ ನಿಮಿಷದ ವಿವರವಾದ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿದ ಚಿತ್ರವು ಪ್ರತಿದಿನ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶನಗೊಳ್ಳಬೇಕು - ಇದು ಈ ರೀತಿಯ ಮೆಮೊರಿಯನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ವಿವರಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಚಿತ್ರಗಳ ವಿವರವಾದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ, ತರಬೇತಿಯ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿರಬೇಕು. ಪ್ರತಿ ಯಶಸ್ವಿ ಸಮಯದ ನಂತರ ಅಧ್ಯಯನದ ಮಧ್ಯಂತರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಛಾಯಾಗ್ರಹಣದ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಹೇಗೆ - ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ತರಬೇತಿ ಛಾಯಾಗ್ರಹಣದ ಸ್ಮರಣೆ - ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅದು ಜಡವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಬಾರದು. ನರವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ವಿದೇಶಿ ಭಾಷೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಕ್ರಾಸ್ವರ್ಡ್ ಪದಬಂಧ, ಪದಬಂಧ, ತಾರ್ಕಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನೆನಪಿಗಾಗಿ ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ ಒಂದು ದಿನಂಪ್ರತಿ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಪ್ರತಿಭಾವಂತ ಲಿಯೊನಾರ್ಡೊ ಡಾ ವಿನ್ಸಿ ತನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದನು, ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಆಧುನಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಎಡಿಇಿಸಮ್ನ ಅಡಮಾನದ ಮೇಕಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸ್ಮರಣಾರ್ಥದ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕೆಲಸಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ:

1. ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾರಾಗ್ರಾಫ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದ ಕೊನೆಯವರೆಗೆ ಓದುವುದಿಲ್ಲ - ಮತ್ತು ಇಡೀ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯಲು, ಕ್ಯಾಮೆರಾದ ಚಿತ್ರದಂತೆ, ತಿಳಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು. ನೀವು ಚಿಕ್ಕ ಕೆಲಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು, ಸ್ಪಷ್ಟ ಉದಾಹರಣೆಯೆಂದರೆ ತಪ್ಪಿದ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಅದೇ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಒಂದು ಸಾಲಿನ ಅಥವಾ ಕಾಲಮ್ಗಳನ್ನು ಸಂಖ್ಯೆಯೊಡನೆ ಬರೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕೇಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲು, ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಬರೆಯಲು ಮತ್ತು ಮೂಲ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.
3. ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಗಣಿತಶಾಸ್ತ್ರ, ಭೌತಶಾಸ್ತ್ರ ಅಥವಾ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರ ಯಾವ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲಾಗುವುದು, ಗರಿಷ್ಠ 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು. ದಾಖಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಗದದ ತುಂಡು ಮೇಲೆ ನೆನಪಿಸಿದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಛಾಯಾಗ್ರಹಣದ ಮೆಮೊರಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಆಟಗಳು

ಛಾಯಾಗ್ರಹಣದ ಮೆಮೊರಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆಟಗಳು - ಮೆದುಳಿನ ಬಲ ಗೋಳಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಛಾಯಾಗ್ರಹಣದ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಕಾರ್ಯಗಳು:

1. ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಓದಿ. ನೀವು ಸರಳ ಪದಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ನಂತರ ಪದಗುಚ್ಛಗಳು ಮತ್ತು ಪದಗುಚ್ಛಗಳ ಮೇಲೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಬೇಕು.
2. ಬೇರೆಯವರ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ. ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ತುಣುಕನ್ನು ಹಿಡಿಯಬೇಕು, ನಂತರ ನೀವು ಕೇಳುವ ಎಲ್ಲಾ ಪದಗಳು ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ - ಇತರ ಜನರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಲು.
3. ಸಂಘಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದು - ಪರಿಚಿತ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ.
4. ಕವಿತೆಯ ಅಧ್ಯಯನವು ಸ್ಮೃತಿತ್ವವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
5. ಪಠಣದಿಂದ ಜೋರಾಗಿ ಓದುವುದು ಮತ್ತು ಒತ್ತುನೀಡುವುದು, ಪಠ್ಯವು ಏಕಮಾತ್ರವಾಗಿ ಧ್ವನಿಸಬಾರದು, ಅದು ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳ ಸಂವಹನವಾಗಿರಬೇಕು.
6. ಕಿಡಾನಿ ಪಂದ್ಯಗಳು - ಟೇಬಲ್ ಅಥವಾ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರಂಕುಶವಾಗಿ ಎಸೆಯುತ್ತವೆ, ಅದೇ ಜೋಡಣೆಗೆ ತಿರುಗಿಸಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.