ಕಚ್ಚಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ - ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದು

ಬಹುಶಃ, ಮಾಗಿದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೆಂದು ವಾದಿಸಲು ಯಾರಿಗೂ ಮನಸ್ಸಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಯಾಕೆಂದರೆ, ಜನರು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ವಿರಳವಾಗಿ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದರ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಗೆ ಬಲವಾಗಿ ಜಾಹೀರಾತು ನೀಡಬೇಕು.

ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕಚ್ಚಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಅದು ತಿನ್ನುವ ಯೋಗ್ಯವಾದುದಾಗಿದೆ. ಈ ತರಕಾರಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್ , ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ರೈಸ್ ಎಲಿಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ: ಪೆಕ್ಟಿನ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು, ಅರ್ಜಿನೈನ್, ಏಕವರ್ಧಿತ ಮತ್ತು ಪಾಲಿನ್ಯೂಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಕಚ್ಚಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಕಚ್ಚಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯ ಲಾಭಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ಅಲ್ಲದ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು, ಅದನ್ನು ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಸೇವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಚ್ಚಾ ತಿನ್ನಲು, ಅದರಲ್ಲಿ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ;
• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅನುಕೂಲಗಳು;
• ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಟಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ;
• ಒಂದು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
• ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
• ವಿನಾಯಿತಿ ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ;
• ಅಂಗಾಂಶ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಾಗಾಗಿ, ಕಚ್ಚಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅದರಿಂದ ಹಾನಿ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಹಾನಿಕಾರಕ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಕಡಿಮೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ತೊಂದರೆಗಳಿವೆ.

ಕಚ್ಚಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಕಚ್ಚಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಭಕ್ಷ್ಯವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದಿಂದ ಉಪ್ಪನ್ನು ತೆಗೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಸರಾಸರಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದ ತಿರುಳು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಮತ್ತು 1 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು 14 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಕಪ್ಪು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆ 50 ಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ.